当时我们很着急，冷静之后，我帮助她查找了原因：初中升入高中都有个适应期，她适应较慢，还不能完全适应高中的学习。在这种情况下，我觉得首先要提高她的自信心。我对她说：“人生会遇到许多困难和挫折，要敢于面对。你小学时是尖子生，初中又是三好学生，还是中考状元，高中一定还能够成为优等生。况且，你逻辑思维能力很强，妈妈相信你能够成功！”接着，我给她提供了必要的条件：给她挑选了一套适用的辅导资料，要她从头再来。她很听话，开始调整学习方法，很勤奋地学起来。
艰难的高一结束了，琳琳考试成绩有所进步，但仍然不太理想，每次考试的总成绩大约前进了20分。我始终在给她打气，说：“不要着急，前进1分也是进步，学习是一个循序渐进的过程，不可能一口吃成个胖子。”
我要求她要有计划地学习：每天都写出学习计划，完成一项，就用红笔划掉，直到任务全部完成；星期天回家只学一两门功课，目标要专一，不要把课本都拿回来，眉毛胡子一把抓，结果什么也学不成；每当自习时，心里就该明白这几十分钟要达到什么目的；我要求她每门功课在老师讲授之前，自己要先预习……
在我们的精心呵护下，由于琳琳的底子厚，她的考试成绩一次比一次好。她每考一次，就增加一分自信。名次从年级的80多名，到60名，30名，再到20名，高二下学期期中考试达到年级前10名。高二下学期期末考试时进入年级前5名。
到了高三，琳琳在一模二模三模时一跃到全年级第一名。这个时候，她已经根据自己的情况，总结了一套适合自己的学习方法，并完全适应了高中的生活。她在学习上很注重与老师和同学交流，遇到不会的题目和同学交流，每一道错题都会请教老师，搞清自己发生错误的原因。琳琳一直是班级里学习的带动者，她的刻苦精神影响到班里每一个同学，大家都乐于向她学习，所以班里的学习气氛很好。
在高三紧张的学习中，琳琳有自己的一套复习方法。她要求自己的学习一定得讲究效率，打疲劳战或题海战都是不科学的。因为从初中到高中，她每天的作息都很有规律，一般都会在晚上11点半前入睡。在高三，琳琳是这样来学习的：
一是注重上课听讲。因为高三学习紧张，一些同学往往认为做题是最重要的，就忽视了课堂听讲这一重要环节。其实老师所讲的正是最重要的，琳琳每一次听老师讲同样的内容时，她说都可以从不同角度去理解，进而能发散开去，这样在课堂上就完成了对知识的融会贯通。
二是平时练习中把握细节。练心题做多了，就容易形成思维定势，题目没看完就着急去做，结果“下笔千言，离题万里”。因此，在平时练习中，琳琳习惯于慢慢去做，把握每一个细节，再把出现的漏洞总结出来，提高自己对此类问题的敏感度，通过听讲、看书、做题来弥补。在学习过程中，还要再反复几次，最终才能趋于真正理解知识点。
只有好的方法才能有学习上的高效率。而好的学习方法还得配合好的心态，如果说学习方法是学习高效率的保证，那么，好的心态便是学习的动力。所以，琳琳认为，学习要想高效率就要做到：①学习时间内心平气和，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时，排除一切杂念、专心致志地思考。②学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课内后课外，先作业后练习。高三时琳琳采取的是集中复习法，每天两门，每周完成两轮大循环，效果不错。其要点还在这两门的安排上，她是学文科的，历史和政治不能安排在一起，英语和语文不能安排在一起，这四科都有相互的干扰性。她当时是这样安排的：历史和数学、语文和政治，英语每天安排固定时间段来看。
琳琳非常重视心态的好坏。在学习上她总时用平和的心态要求自己，在她看来，高考不仅是对知识、解题能力的检测，更是考查每一位考生的心理素质。因此，琳琳觉得应该保持一个良好的心态，处处事事以更高标准要求自己，用平和的心态去对待成绩，热心帮助同学，这些点滴小事都能够逐渐提高自己的心理素质。
她曾经对我们说，不管自己学得如何，都要用弱者积极的心态来拼搏，把心理定位在“拼”上，一个“拼”字，首先要求自己有昂扬的斗志，这样每一天都要被自己的理想鞭策。其次，就是要放低心态，以一个“弱者”的心态去搏，这样才能使浮躁漂动的心沉静。
在琳琳高中的许多任课老师眼中，她懂事、诚实、谦虚、成绩优秀。班主任说她是个机灵的孩子，学习上注重归纳总结。因为她小时候练过书法，写一手漂亮字，所以什么时候看她的试卷都是赏心悦目，这对她高考时提高卷面分有很大的好处。
作为考生的家长，我算是过来人了，在这里，我把自己帮助孩子减压的几点经验介绍给大家。在高考前，尤其是临近高考的这段时间，很多家长都不想让孩子有太多压力，但又想让他们把所有的时间用来学习，控制他们看什么电视，一天看多长时间电视等等。其实大可不必这样。我觉得这段时间应该把自由权交给孩子，而家长所做的事情主要是缓解他们的心理压力。在生活、心态等各方面都要关心他，尽量让他放松，保持一颗平和的心。当时我们要做的有三点：
一是调理好她的生活，当好她的营养师。每天早上要她至少吃一个鸡蛋，晚上临睡前喝一杯牛奶。因为高三学生的学习特别紧张，必须保持足够的营养。
二是调适好她的心理，做她的心理医生。越临近高考，不用我们大人去说，孩子内心比我们还紧张。所以，我们这个时候会变督促为放松，看她学习累的时候，就劝她休息，听听音乐或小睡一会。作为妈妈，我还主动跟她交朋友，她心里有什么话总是先向我吐露，有解不开的疙瘩总是让我帮她解。所以，她一直到高考，情绪都相当稳定。
三是帮助她搜集填报高考志愿的资料。比如我收集到她所在高中每年的升学情况，知道年级前200名考上重点大学的把握大些，300名到600名上本科线的把握大。如果她高考发挥好，就可能考上重点大学，她考一般本科把握最大。我们就收集一般的重点大学和好一点本科院校情况，了解这些学校最近3年的录取分数线的情况等。高考之后，根据她的估分给她参谋志愿，当然，最后拿主意的却是她本人。
现在琳琳已经就读于她向往的北京大学，回首她高中三年的经历，实际上是打了一场大战，需要我们当家长的有足够的勇气、自信和恒心，更需要用科学的战略战术来指导她。
刘鲁东点评
说到人的心态，曾经有这样一个故事：有一个女子陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习，留她一个人在陆军的小铁皮房子里。天气很热，又没有人聊天，寂寞的她给父母写信说，不想在这个鬼地方待下去了。她父亲的回信只有两行字：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个人看到是泥土，一个人看到的是星星。”就是这两行字，给了她很大的启发，她发誓一定要从沙漠中找到星星。
她开始和当地人交朋友，并对他们的纺织品和陶器表示兴趣，由于她的真诚，他们把她最舍不得卖给客人的纺织品和陶器送给了她。接着，她研究了那些使人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，找海螺壳，这些海螺壳是几万年前这里还是海洋时留下的……这时她发现，原来难以忍受的环境变成了令她兴奋，留连忘返的奇景。
沙漠还是原来热辣辣的沙漠，小铁皮房还是原来的小铁皮房。一切都没有改变，但是这位女子的念头改变了，心态改变了。她从自己造的牢房中看出去，终于看到了美丽的星星。
这个故事告诉我们，成功最大的敌人就是自己消极的心态。这种心态常常把我们吓倒。要改变失败的命运，就要改变消极的心态。因为心态决定一个人的成败。
人们常说心态决定成功，但如果我们不能将躁动的心安顿下来，让浮华的心沉静下来，将脆弱的心坚强起来，让骄狂的心谦逊起来，就不能奢谈什么成功。有许多时候，良好的心态能使我们重新振作起来，即使处境不利，面临困厄时，在良好心态的动力下，我们也会寻找和创造自己所希望的生存状态。因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。
人往往就是在克服困难的过程中，产生了勇气、坚毅和高尚的品格。常常抱怨的人，决不会有真正的成功。抱怨和推诿，其实是懦弱的自白。学习也是同样的道理，学习虽然很苦很累，但是只要抱着良好的心态去学习，不论遇到什么困难，都会迎刃而解。一个孩子能否拥有好的心态，关键就要看家长的心态如何了。
据调查发现，当孩子考试失败的时候，中国有50%以上的家长曾说过：“你看看人家×××，你要是有人家一半，我就心满意足了。”当家长有意或者无意说出这句话的时候，有没有想过，在这个世界上，如果连自己也不支持孩子，还指望谁去支持他（她）呢？
所以，无论什么情况下，家长都要最大限度地支持孩子。人在脆弱的时候是最需要支持的，有的时候也许就是家长的一句真心的安慰和鼓励，或许就能激发孩子巨大动力。在采访时，葛琳琳给我们说过这么一段话：
我是作为中考状元走进高中的，上高一时，由于难以适应高中的生活，在一段时间内我沉溺于网络中。使得我的成绩下降得很快，当时，老师找我谈话，同学们用异样的眼神看我，让我感到有一种举世的孤独。
是父母的爱和信任让我有了希望。特别是妈妈给我说的那番话，其中有一句是：“……妈妈相信你能够成功！”就是这句话，让我闭塞许久的心灵因为这种信任和鞭策，开始为阳光和世界打开一道缝，这句话让我压抑许久的泪水汹涌而出，勇气和激情再一次回到我的身上。是的，我为什么要那么脆弱，为什么不相信自己，为什么那么轻易地就想放弃自己。在问了无数个为什么后，我突然感觉自己的身上重现了以前的力量和坚强，感觉到自己的人生就在面前等着自己去把握。我慢慢地在灿烂的太阳底下伸出自己的双手，看着那些错综复杂象征着命运的掌纹，我轻轻地对自己说，原来，命运都在自己手中掌握着。是父母的爱和信任，让我充满自信，使得我在高中三年的生活中，能以最好的心态来迎接生活和学习中的各种挑战。
知识改变命运
状元基本资料
姓名：张亚勤
年龄：21
专业：国际经济与贸易
特长爱好：读书、音乐、书法
籍贯：江西
状元母亲基本资料
姓名：卢女士
年龄：49
教育程度：大专
职业：银行职员
特长爱好：无
记者：您的孩子考出了那么好的成绩。请问在她高三复习时，作为家长，您有没有陪读过？
母亲：我们平时建议她自己来安排复习计划。对于课外书，我们只提醒她要买对自己学习有用的，具体买什么书让她去挑。我从来没有在晚上陪读过，我觉得那样会让孩子在心理上产生反感，又会影响她的学习效率。但是我常叮嘱她早点休息，因为高三阶段重点是复习，在这个阶段，休息时间是很重要的。
状元父亲基本资料
姓名：张先生
年龄：51
教育程度：大本
职业：中学校长
特长爱好：无
记者：作为中学校长，在学习上您对亚勤的要求一定很严吧？
父亲：呵呵，怎么说呢，应该说是宽严相济吧。我和亚勤的妈妈都上过大学，懂得知识的重要性，所以，亚勤很小的时候，也就是刚上学时，我们对她的学习管得还是比较严的，就是一定要按时完成作业，做作来时要专心。她小时候很乖，每天都是很自觉地学习。她上中学后，这个学习习惯就成自然了，学习成为她习惯性的活动。这时我们的教育偏重于“宽”，平时并不在乎她能否考上什么好学校，只要她把学习看成是她生活中不可分割的一部分，就算达到我们的目的了。因为我们始终相信“知识改变命运，学习成就未来”这句话。而在今天，孩子接受怎样的教育，往往就决定了孩子拥有怎样的未来。
知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。
——培根
高尔基说：“知识就是力量。”拿破仑说，“真正的征服，惟一不使人遗憾的征服，就是对无知的征服。”可见，知识是多么的重要。高尔基用知识成就自己世界文豪的地位；拿破仑在征服无知，获得知识之后振兴了法兰西，用自身活生生的事迹解释了他所说的名言。
是的，“知识就是力量”、“征服无知就是获得知识，获得知识就能主宰命运”。纵观古今中外各个领域的成功人士，都是把知识看得高与一切。在当今知识经济时代中，谁拥有知识、才华就等于把握住了自己命运的咽喉；反之，谁的知识一穷二白则只能失宰于人。总之一句话，知识改变命运。当时代巨轮滚入21世纪后，有识之士奋笔疾呼：“知识爆炸的时代来临啦！”
在这个知识统领的新时代，不管是IT业的精英们，还是政府部门的干部职工，要想有所发展，就必须拥有足够多的知识。“知识改变命运！”一个人的智慧才能都是靠知识来营养的，只有身上充满知识，我们才有施展才能的力量。状元张亚勤就是“知识改变命运”的受益者。
状元家长手记让知识武装孩子的头脑
亚勤小的时候，我们总是刻意地培养她的阅读习惯。现在回过头来看，当时的做法还是有一定的可取之处的。因为我和她爸爸都是大学毕业，参加工作后我们明白，知识对于日后的工作是如此的重要。所以，我们很希望她能在求学的年龄多学些知识，这对她将来不管干什么都很重要。