一般在人们看来，谈情说爱只是年轻人之间的事情。其实不然，中老年人也有他们的爱情，不过表达方式与年青人的不同罢了。到老中老年，人们的感情已经基本上稳定下来了，爱情正在一个稳定状态之下。这个时候夫妻之间主要的感情问题，就是如何去巩固和发展自己的爱情。
老夫老妻的关系是一种特殊的爱情关系，大半辈子以来，他们一起经历了人生的各种风风雨雨，相濡以沫。等到了晚年，各方面能力都有所下降的他们，无论是在生活上，还是在其他方面，都需要对方的关心，需要彼此互相体贴，互相信任不计较。还有重要的就是要互相理解和包容。培养共同的爱好，为彼此的生活增添新的情趣。那么，怎样让中老年夫妇的爱情保鲜呢？行到中老年，我们该怎样经营自己的爱情？
用感恩的心巩固感情
经常可以看到，几位女士在一起聊到各自的丈夫时，有的人会夸赞自己的丈夫知情达理，体贴关怀，对老伴儿的点滴的好处都表扬于口。也有的人总是抱怨自己的老伴一辈子事业无成，粗暴冷漠。但是，你如果仔细观察的话就会发现，被夸赞的丈夫其实也未必就比被批评的丈夫好到哪里去。为什么会有这样的结果呢？因为在婚姻中，大家的态度不一样。前者是在用一颗感恩的心去面对自己的老伴儿，而后者，更多的是要求和不满。如果你再细心观察的话就会发现，一般对丈夫有感恩之心的女子会比只懂得抱怨的女子生活幸福许多。
同样的，一个懂得感恩的妻子，更容易拥有一个知道感恩的夫君。相处了半辈子，两个人之间已经在很大程度上有了一定的默契，所以彼此之间的心里活动都能够感染对方。懂得感恩的老夫老妻能够记住对方点点滴滴的好处。感恩能够让人变得宽容大度，夫妻之间的感恩能够化解彼此许多的矛盾，他能够让你感受到老来生活的幸福和温馨。现下，有人建议老夫老妻每周或者每个月为自己的伴儿写封感谢信，这是一个不错的方法，能够让我们更加懂得感恩，也十分有利于老夫老妻的晚年幸福生活。
尊重伴侣，有效交流
中老年人的爱情有时候和年轻人一样，需要有效的沟通和彼此之间的尊重。两个人在一起时，无论何时都不会受到感情上的伤害，既不勉强，也不要求过分。我们看到，有很多中老年人咋外面受到委屈时，回到家总会不自觉地把怨气全都发泄到老伴儿的身上。时间一长必然会影响夫妻之间的感情。这也就是为什么有越来越多的中老年人在一起大半辈子了，老来却闹着要离婚的原因之一。两个人在一起，和睦交谈的前提是，要知道男女在解决分歧时方法和习惯是不一样的。最常见的一种情况是，老婆子在那不停地批评一件事，老头子则嫌麻烦就会马上走开。这样，老婆子就会觉得对方根本就不在乎自己，而老头子则认为这老太婆太絮絮叨叨了，于是两个人都会很生气，甚至还会为此赌气，更有甚者，会分开居住。其实，如果两个人都能够退一步，站在对方的立场上看待问题，尊重老伴儿，耐心的去沟通和交流，那么就不会有那么多的不愉快了。
不要吝啬自己的爱意
很多人觉得身边的这个人与自己都是大半辈子的夫妻了，老夫老妻的，不需要专门变大自己对他/她的爱意，那都是年轻人才需要的东西。其实，这样想就错了。每个人的内心深处都渴望被关爱，被疼惜，特别是行到中老年，离开工作岗位后，子女不在身边的老人，都想要得到更多的关爱和温暖。这个时候，老伴儿就是最重要的守护神。如果两个人能够尽量保持和培养夫妻生活中的情趣，时不时的做一些能让老伴儿感到幸福温暖的事情，那么，年轻时拥有的甜蜜就会依然围绕着你们。千万不要觉得都老夫老妻了，就吝啬向对方表达自己的爱意。保持谈恋爱时的情趣，能够让中老年夫妇生活更和谐，也有利于两个人的身心健康。
人虽老，仍需注意形象
这就提到我们前面讲过的如何保持自身魅力的问题了。中老年人要不断的发展和完善自己，提高自己各方面的修养，让自己在老伴儿的眼里更有吸引力。千万不要对自己那日益增长的小肚子视而不见，也不要天天邋邋遢遢的就出去遛街逗狗。注重自己的形象，能够让老伴因为你而更体面，也会一直迷恋于你。这是中老年人爱情的一剂良方。
发生不愉快时先静一静
冲突几乎是每对夫妻之间必不会少的事情，就像家常便饭一样，存在于我们的生活当中。有人说越吵越亲，但是也有更多的人，又小事吵成大事，最后出事了——离婚。其实回头想想，又何必呢？当两个人之间发生矛盾时，各自都会被当时自己的不良的情绪所左右，处于十分激动的心理状态。这样的时刻，夫妇双方都会自觉或不自觉地往坏的地方想，脑袋里浮现来的，几乎全是对方的大小缺点。而这些想法又加深了对对方的不满和厌恶。恶性循环如果不及时制止，就会越演越烈，导致不欢而散的结果。所以我建议大家，当夫妻两个发生不愉快时，至少有一方要冷静和自制，尽量的去抑制自己的不满情绪，努力去想对方的优点和好处，来压制自己的怒气。等到两个人都渐渐平静下来了，再选择一个比较适当的时机，平心静气地进行一次沟通，彼此坦诚交换意见。也可以用实际行动向对方致歉，比如丈夫可以积极的为妻子多做点家务，妻子则要好生对待丈夫平日里最喜欢的那些古董玩意儿，即使自己不感兴趣也要善待和支持。用实际行动来表示自己的爱，能够让中老年夫妇的感情更上一层楼。
子女奉孝箴言：
子女们在替父母做家务事时，也要适当的找一些机会让父母一起做家务。中老年人夫妇两个一起做家务，有利于密切和巩固两个人的感情，能够帮助他们产生更多的共同语言和话题、。从而慢慢培养他们有事同担、有乐同享、互相帮助的好习惯，形成一种互相依赖，相互需要的心里。这也是中老年人爱情保险的一个有效方法。