7、肝胆排出的污垢和结石
肝脏和胆囊中的污垢和结石是在大便时随同排出的。肝胆排污排结石的第一次排泄同于产生大便要求时间，但也因人而异。从生物节律来看，通常在晚11点时，肝胆的活动能力处于最旺盛期，此时，肝脏中的脏物和结石开始外排。但是，有人可能在半夜产生排泄要求，有人在下半夜，有人在第二天清晨，如果在早晨6点~7点钟仍无排泄要求，那么，早晨6点~7点应做一次清洗性灌肠，否则，有的人可能会觉得胃中沉重或恶心。
如果在早晨6点钟之前就开始排便，通常可能接着还排2至4次。无论排泄多少次，最后也要做一次灌肠。
我们首次为自己清肝排石，就是在第二天早晨6点通过灌肠才排出结石的。
排泄物，包括灌肠排泄物，不应立即冲洗到下水道，应用小棍搅动检查一下，一般不会令您“失望”的。您会观察到有大量的（很可能是40颗以上）软的由胆固醇构成的胆红素碎结石，颜色黑绿或深绿，漂浮在排泄物上面，用棍搅动，还会发现下面也有。有些人还会排出片状黏膜或絮状或丝状物，还会有暗色的发臭的胆汁。见到肝胆中排除的这些脏物，在吃惊之余，您会想到：不清除这些垃圾和污垢，健康从何而来？
8、清肝排石应注意事项及频率
清肝排石的第二天早晨，做完灌肠，第一次清肝排石即告结束。早餐宜清淡，仍全天吃素，饭量要控制，切忌多吃，虽然这时您可能饿了，食欲旺盛。
有的人，在第一次清肝后的第二、三天仍感到肝区发沉，那是肝脏中的垃圾向外移动的一种反应，只是还没全部排出来。不管您有无这种沉重感，还是应把清肝排石进行到底。
第一次清肝排石后，过15~30天应进行第二次清肝排石。然后，再隔同样时间做第三次清肝排石，一共需做4~5次，才算对肝胆做了一次总清理。
第二次至第四、五次清肝排石，方法与第一次清肝排石相同，并且仍会排泄出一定数量的污垢以及胆红素碎石，不过，一般不会再排出腐败坏死的胆汁了。
9、清肝、胆排石的实践依据
实践是检验真理的标准，许多年以来，在俄罗斯、白俄罗斯，乌克兰等国，各地都有人一直在使用民间清肝法，而且基本上是由民间医生辅导一下，然后在自己家庭自己给自己做，实践效果是肯定的，影响也是广泛的。例如，在清肝方面知名度很高的85岁高龄的民间医生布例娃，通过清肝治愈大量疑难杂症，有些有名的苏联宇航员和卫生部的官员都找她做“肝保健”。由布列娃做过清肝的人，年龄小者才5岁，大者已105岁。
清肝的效果是令人惊奇的。许多人认为自己的肝没问题，通过清肝后才大吃一惊。不少人对天然清肝法将信将疑，通过自己亲自实践，才感到对清肝法“相识太晚”。
俄罗斯着名的人体清理专家马拉霍夫本人曾认为他的肝脏“没问题”，自我感觉无任何不适，而且在为自己清肝前多次实行断食疗法，但在第一次清肝中却意外地“打下来”大量碎石—装满了容积为半升的罐头瓶，并且还排出了陈腐的胆汁，暗色的薄膜块儿以及絮状脏物等。经过5次清肝后，他倍感体态轻盈，肌体得到更新，第一次感受到什么是真正的健康。
俄罗斯另一名天然疗法专家安德列耶夫曾为许多亲友清肝，他的80岁老父通过清肝打下来60块大结石和200块小结石。所有参加清肝的人，都取得了明显效果，均感“不清不知道。清后吓一跳。”
食物汁清理肾脏法
1、清理肾脏功能的意义
肾是尿的形成器官，尿是许多生理过程形成的综合结果。肾的基本作用，是保持人体内环境的平衡。
成人的肾脏重量只有120~200克重，在一昼夜中，通过肾得到过滤的血可达150升，通过肾小球每过滤100升液体只形成1升尿。
人的输尿管长28~34厘米，因有弹性，在排尿困难情况下，直径可扩大到8厘米，成年男人的尿道长达20~25厘米，女人只有2.44厘米。尿道最宽的地方为1.2厘米。这些数据是洗肾排石时应考虑到的因素。
肾脏功能概括起来有五项功能：
（1）排泄异类物质和不挥发的新陈代谢产物，主要是含氮物质；
（2）调节细胞外面水的代谢；
（3）调节钠的浓度，使其保持稳定；
（4）调节体内pH值，使酸碱平衡；
（5）调节血中离子浓度，使其保持稳定。
尿结石形成的原因：
（1）尿酸与其他盐类和尿胶质的比例发生改变。正常人的尿中，含有的一般生物胶质只有90毫克，而有尿结石病的人，却平均含有500毫克。这与肝细胞功能直接有关。其道理如下：
蛋白质的代谢最终在肝脏中形成尿素，然后通过肾排出体外。尿液作为有机盐和无机盐结晶物的溶液，能保持溶液状态，除温度、水分、酸度等因素外，主要靠保护性胶质物质。如果肝细胞功能有问题，制造和分泌的保护性胶体在数量和质量上达不到一定程度，尿中的盐类不能充分溶解，就形成盐类沉淀，形成结石。
（2）草酸钙容易出现结晶物沉淀。在尿结石患者的尿中，钙同阴离子淀粉多糖牢固地结为一体，成为难溶解的沉淀物。如果缺乏维生素A（β胡萝卜素），就会促进这种沉淀物的形成，反之，能促使尿结石的化解。
大肠中的一部分细菌能制造草酸盐。由于食物不当，大肠制造的草酸盐过多，也会成为尿结石的因素。
人体对钙的吸收情况与肾和膀胱结石密切相关。人们不一定都了解：人体能吸收的钙是含在食物中未被高温加热的有机钙，即活性钙，而人们常吃的面食、米饭、粥及菜馔，一般都是加热达100℃制作的，所含的有机钙在高温下变成无机钙。无机钙很难被人体吸收，于是形成垃圾。这种垃圾是肾和膀胱结石的主要成因。许多人想补钙，却不知从有机钙入手，如果是补“无机钙”，恐怕弊大于利。一些人只知道喝牛奶补钙，孰不知煮沸的牛奶也把有机钙变成了不能吸收的无机钙。
（3）肾脏受到葡萄球菌感染，也可使尿液中的尿素变成尿酸胺，它在尿中形成沉淀，也可以形成尿路结石。
除个别人外，一般人有左右两肾，肾结石通常出现在右肾，双肾都有结石者，只占此类患者的10%~17%。肾和膀胱结石的数量，通常为10~50克，有的人则多达以公斤计。因此，排除尿结石对于保持肾功能健康具有十分重要的意义。
2、食物汁、汤排除结石的方法
首先应强调，清理肾脏及整个尿路系统，应在清理大肠和肝脏之后进行。我们提倡用天然疗法清理肾结石，其功效是无可置疑的。大量喝某种利尿的汁，目的在于清理肾盂，同时降低、化解尿中密度大的物质。其方法如下：
（1）蔬果汁排石法
新鲜蔬菜汁对人体的医疗保健作用十分广泛。因其含有丰富的维生素和酵素，特别是因为有机钾含量高，对肾脏的清理具有良好的功效。
美国医学博士，现代蔬菜果汁疗法创始人翁科尔认为，无机物，主要是含在面包及其他经高温加工的高淀粉食品中的钙（由有机钙变成的无机钙），会在肾脏中形成颗粒状物。为了清除这种碎砂石状沉淀物，并进行肾保健，他创造了蔬菜汁清肾排石法，其配方如下：
胡萝卜汁300毫升、甜菜汁90毫升、黄瓜汁90毫升；如果买不到甜菜（我国只有北方才种甜菜），可换用下方：
胡萝卜汁270毫升、西芹（洋芹菜）汁150毫升、香菜（欧芫荽）汁60毫升。
上述蔬菜汁，应在空腹时服用，可在早餐前空腹服用，服后，至少过15分钟后才能吃别的食品。如果在晚餐后2小时服用，效果更好。
（2）西瓜清肾排石法
原苏联出版的《高加素的药食同源植物》一书说，西瓜瓤和西瓜皮的煮汁，有强大的利尿作用，能使尿液碱化，溶解尿中盐类物质，能防止肾形成泥沙状结石，同时又不刺激肾和尿道。大量吃西瓜清肾排石，从经济角度考虑，最好选择西瓜大量上市季节。
患者每天吃西瓜的数量要达到2~2.5千克以上。每个疗程为一周，应治疗2~3个疗程，但最长不要超过21周。在治疗期间，饿了渴了都只吃西瓜。如果这样感到抗不住饥饿，可适量吃些胡萝卜、芹菜、菠菜和香菜，主食可少吃一点，总的原则是尽量只吃西瓜，尤其是在晚上5~9点钟，更应集中大量吃。因为从生物节律上看，晚上是泌尿系统活跃时期，有利于排除垃圾。在治疗期间，最好天天进行热水浴。
（3）蔷薇清肾排石法
蔷薇的果实或者根，经煮制成浓汁后，可促使尿路结石溶化和分解，然后排出体外。
蔷薇煮汁的制法：
将蔷薇的果实或者根，任选其中一种，切成小碎块儿，取2汤匙的量，放入煮锅中，倒入约2杯水，煮沸后继续煮15分钟，使煮汁成为暗色，然后自然冷却至温热状态，用洁净的纱布过滤，制取的量为一杯左右，然后趁温热服用。
服法：每天分3次服，每次服1/3杯，饭前服，但晚上应晚饭后1小时再服。每天服1杯，疗程：1~2周。
（4）熊果燕麦清肾法
肾过滤功能差，或肾脏患各种疾病，使用下述欧洲验方治疗，效果很好，并且无副作用。
具体做法分成两部分：
（1）将熊果草切成碎屑，取一羹匙的碎屑投入玻璃杯中，再倒满滚开水，将此杯放入蒸气澡堂内存放15~20分钟（可换用更方便的替代办法：放蒸锅内微火蒸15分钟），然后过滤，制得蒸煮液一杯。
服法：一天3次，饭前15~20分钟服用，每次服2羹匙。疗程：最少不应少于10天，最多不超过30天。
（2）与服熊果草蒸煮汁的同时期内，还应喝燕麦糊。
燕麦糊制作方法：
将带皮儿燕麦粒洗净，投入煮锅或砂锅中，燕麦数量以一天食用量为宜，投入煮锅或砂锅中，然后倒入凉水，使水漫过燕麦，上火刚一要煮开，马上用微火煮，不要煮沸，只要煮成糊状即停火。
不要往燕麦糊中加盐或糖，但可加蜂蜜或其他佐味调料。
用法：将燕麦糊当粥食用，每日吃数次，越是经常食用，越有利于恢复肾功能。
（5）食疗清肾排石法
美国莫里森医学博士行医50多年，对天然疗法，特别是食疗的研究造诣很深。他提出的以汤汁为主的清肾排石法，与翁科尔的蔬菜水果汁疗法有异曲同工之妙，故介绍如下：
（1）准备240克甜菜汁。这是一天的用量，注意，一定要分许多次服完，最好是每隔5分钟喝一羹匙汁。服汁期间尿可能呈浅红色，这是正常现象。甜菜汁具有清除肾脏里尿沙或尿石的作用。
（2）每天吃一个天门冬罐头，分几次吃，早晨可饮罐头汁。天门冬罐头制品比新鲜天门冬好。可以加入一个带皮柠檬，共同榨成汁饮用。天门冬内含有天门冬素，是最好的肾脏清洁剂，能延长肾脏的寿命，使肾脏阻塞疏通开。
（3）服用青菜汁。将香菜（芫荽）、菠菜、芹菜、青椒、白菜或其他绿叶菜，用榨汁机榨汁，现榨现用，每天制作两次，每次制作120克，制出的汁在15分钟内要喝完，以免氧化。可加入少量大蒜、柠檬汁、海藻末调味。这种汁，被视作“绿色金子”，有许多医疗保健作用，最突出的特点是有丰富的镁，而镁有助于溶化肾结石，因为镁能溶解肾脏内的草酸结晶体。
（4）在治疗期间主要食用下列食品：
将全大麦作为主要淀粉食品，可以吃大麦米。
将大豆、酸奶、坚果仁（杏仁、山核桃仁、腰果仁）作为主要蛋白食品。主要蔬菜应是胡萝卜、熟洋葱、南瓜、蒲公英、西红柿、莴苣。主要水果：首选瓜果是西瓜，西瓜是最好的利尿剂，对肾和膀胱有良好医疗保健作用。食用西瓜的方法，不能一大块一大块地吃，那样收效不大，应切成小块（比糖果稍大些），每隔5分钟吃一小块，整天都在食用。除西瓜之外，可以吃梨、柑橘、香蕉。也可饮用大麦茶。
大麦茶的制作方法是：将干净大麦粒加入6倍的水，煮15分钟，滤出汁即可。一般冷却饮用，可放冰箱中储存。另外，为了排除肾中毒素，提倡以劳动或运动方式多出汗。每周洗2次蒸汽浴也可。
采用上述方法，有严重肾病的人在35天内就可能根本好转，并能打下肾结石。
食物清理血液疗法
1、血液清理的作用
血液的功能是：动脉中的血携带各类营养物质和新鲜氧气，不断向全身的所有细胞和组织输送，而静脉中的血则把全身新陈代谢产生的废物和二氧化碳等输入到其他器官，最后排出体外，血的重要性不用多言。圣经说，血液就是生命。
如果人的大肠和肝脏有问题，血液就会含有大量垃圾和毒素，人的健康就会受到严重危害。所以，在清理血液之前应首先清理.大肠和肝脏。即使在清肠清肝之后，清理血液也是有必要的。
血液不清洁不仅会使血液本身染病，而且也会使血管、特别是心脑血管硬化。这正是心脑血管疾病成为人类主要杀手的重要原因之一。
2、食物清理血液方法
（1）蒜汁清理法
1971年，联合国教科文组织在西藏一破旧古庙的陶器揭示牌上发现刻有清理血管的古方。这一属于顺势疗法的古方，在近年来经常被刊登在欧洲一些国家的报刊和书籍上，许多心脑血管病患者如获至宝，并广泛使用，据报道，这一方剂的作用是：能清除血管内壁的“垫圈儿”，使血管年轻化和有弹性。这样，就可医治冠状动脉粥样硬化（冠心病），消除心肌梗塞和中风的可能性，并能医治头痛，改善视力，减轻或消除腿部静脉曲张，使肌体年轻化。这一古方要求使用秋季收获的大蒜，最后服用完的期限不能晚于第二年一月末，其服用方法奇特，应严格遵照执行，否则便收效甚微了。
方剂的制备和使用：
将350克剥皮洗净的蒜瓣在陶瓷器皿中捣成蒜泥，将此蒜泥置放玻璃罐中，盖上盖，然后用暗色织物罩上，令其沉淀。然后，将沉淀物上面最稀的蒜汁200克倒入另一容量为半升的玻璃罐中，再倒入200克医用纯酒精（不能用代用品），密封，盖上黑色罩布，置放阴凉处，存放10天后，用亚麻布过滤蒜液，将过滤液置于罩下再放2天，2天后就可使用了。
服用方法：
蒜汁要一滴一滴地按特殊规定方法服用。
先制定一张蒜汁滴液10天“首期”服用表，10天后剩余的蒜汁，每天喝3次，每次服25滴，直到喝完，在10天首期服用期中，每次服用多少蒜汁滴液，不能搞混。不管每次喝多少滴，每次都要兑入50毫升酸牛奶（兑入50克凉开牛奶也可）。
每次服蒜汁滴液，可兑入3倍的水，空腹，在饭前30分钟喝。这一疗法，每3~6年重复使用一次。
（2）口吮植物油清理法
这是来源于外国古代的一种净化血液、排除毒素的方法。原苏联细菌学家卡丘克、俄罗斯肿瘤学家卡尔纳乌特及不少外国保健专家都推荐使用这种方法。
这种方法清理血液的原理如下：
存在于人体液态脂肪内的有毒物质溶含在血液中，并随血液循环流经舌头下面毛细血管富聚区，极微细的含毒球粒状脂肪物质会从血液中析出，进入口含的植物油—溶剂中。
人有三对唾液分泌腺（涎腺），分别位于舌下、颌下和耳旁。唾液分泌腺的功能之一，就是分泌血液中的新陈代谢产物。人在咀嚼和吸吮时，流经唾液腺的血液会增加2~3倍，血液穿流唾液分泌腺，等于穿流一种特殊的过滤器，从而得到净化。