(成语故事)
这是一个由乐极生悲、经历心灰意冷、终致抑郁病发的心路转化的典型情志故事。
商心特别春风得意！因为经过三年夜以继日的不懈努力，他终于和心仪已久的漂亮的大学同学罗蕾谈起了恋爱！说起罗蕾，那可是他们大学的一朵校花，不仅人长得漂亮，而且气质非凡，许多男生趋之若鹜，鞍前马后地为她效劳，可是，也不知道为什么，这位孤傲清高的女孩居然喜欢上了老实巴交、相貌平平的商心。真是让人大跌眼镜，难怪所有男生都说她是脑子进水了！自从商心和罗蕾明确关系后，他们无论是在教室学习，还是在食堂吃饭，总是出双入对，卿卿我我，着实让许多男生嫉妒得牙根直痒，如果不是眼皮挡着，眼球子都要蹦出来了。
俗话说：人无千日好，花无百日红。就在大学毕业前的一个夜晚，罗蕾告诉商心她要出国了，今后两人不可能在一起了。这句话好比平地一声惊雷，当时商心被震蒙了，一个字都说不出来，往日欢快喜性的表情不见了，代之以满面沮丧。从此，商心好像变成了另外一个人，面无表情，心情沉重，心灰意冷！
几年后，同学再次聚会时，没有商心与罗蕾的身影！
有人说：“我到商心的家乡出差时还曾特意找过他，商心好像得了很严重的抑郁症。”聚会一阵沉静……
成语出处明’吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”(成语释义)
心灰意冷，意为灰心失望，意志消沉。
(养生道理)
按照五行学说：红色属心，为阳，主精神饱满、活跃、爱动，心藏神；
灰，色暗淡，属阴。冷，为阴气凝聚的表现。心由红转灰，说明阳气渐衰，而阴气渐重，由阳转阴，而活泼充满热情和生机的人即变为毫无朝气，心灰意冷的人。这在中医看来是一个阴阳消长的变化过程，就像一块刚从火塘中取出的火炭，开始红火，逐渐变淡，最后灰暗，表明一种热情、一种生命力的逐步衰竭。此外，心灰意冷的“意”是人进行思维的一种方式，中医用“五行归类”的方法，将其归纳为“五神”(神、魂、魄、意、志)之一。关于“意”，从广义上是指心所进行的思维活动。人们常说：“只能意会，不能言传”。或者形容心照不宣时的笑为“发出会意地笑”。表明意也是一种心理活动。《内经》以神、魂、魄、心、意、志、思、虑、智等词来阐明心理活动过程，是个别心理活动过程及特质。这可能也是心和意常联合使用的道理，《灵枢，宣明五气论》说：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，是为五脏所藏。”可见，神与心相关，心功能正常，能够保证其主管的精神活动的正常，这就是精神气，是活力四射的表现。而意藏于脾，说明意的正常与否跟脾为后天之本，负责营养的制造和能量的供应，只有能量充足才有精神、生命活动的动力，才能精神饱满，神采飞扬；另外，中医认为脾虚的病人多容易生痰湿，痰湿一个主要的表现是“湿困脾阳”，大胖子被划分属于脾虚痰湿的体质，胖人多痰，容易犯困就是这个理论的具体体现，昏昏欲睡，精神不振形成的心灰意冷的物质基础。
哀莫大于心死，如果连红心都要变暗了，那么心灰的结果必然导致意志的消沉，工作没有劲头，生活懒散疲惫，睡眠不得安宁，饮食缺乏滋味。心灰意冷很容易出现精神障碍等问题，主要起源于各类压力，尤其是精神压力。长期的精神压力，影响了脾脏的正常制造营养和能量的功能，没有能量的精神活动，好比没有动力的汽车一样，只有萎靡不振趴窝的份！有资料表明：当一个人持续两周以上心灰意冷，兴趣低落，甚至连平时最喜欢的活动都难以调动情绪，或者某一天突然发现体重发生变化，下降或增加，懒于梳洗或过分打扮，悲观失望，感到人生失去了意义，看什么事情都是灰色的，甚至产生自杀念头时，说明长期的心灰意冷，负面的精神影响可能诱发抑郁症的发生。由于精神和心理的疾病引发的躯体病态，属于心身疾病，而心身疾病通常是由于人们受长期的不良情绪影响以及心理压力没有得到宣泄，将痛苦放在心里默默承受而引发的植物神经功能紊乱，它可能引发多种疾病，现代医学的发展导致了多学科的融合，形成了一些新的交叉学科，如：社会——精神——医学模式。心身疾病被认为是其典型事例：反流性食道炎，胃溃疡，肠易激惹综合征，神经性皮炎，荨麻疹，心脏神经官能症，癌症，糖尿病，高血压，心脏病等疾病的产生无不与精神因素有关。从这些疾病看，基本上都涉及到了心藏神，和脾藏意主消化的功能。临床上，有些医生在诊治心灰意冷、抑郁症的时候除了使用舒肝理气的方药外，还善于选用具有开心窍的菖蒲、健脾胃化痰湿作用的中药二陈汤等进行调治，常能获得很好的治疗效果。
心灰意冷的最好治疗方法之一是心理疗法，可以采用中医的以情治情法，如激怒疗法激发病人的情绪，通过情绪的骤然变动，使原本沉寂的气机发动运行起来，从而打破心灰意冷的心情。好比向平静的一潭死水中投进一块巨石，一石激起千层浪，让愤怒的巨石撞击心灰意冷的一潭死水，借此带动情绪的转化，达到忘却思虑、解除忧愁、消除郁结的作用。这种治法也常用于治疗思虑过度而气结、忧愁不解而消沉的精神情志病变。史书上记载的文挚疗齐王疾、华佗医郡守笃病等故事，都是采用的激怒疗法获得疗效的。