日光中紫外线照射皮肤，可使皮内7-去氢胆固醇转变为维生素D，可预防佝偻病。此外，在日光照射下周围血管扩张，循环加快，促进心肺功能。应经常带小儿至户外进行活动和睡眠，在室内隔玻璃窗晒太阳则效果大受影响。当气温在22~C以上、无大风时，可给小儿在户外进行日光浴。最好在施行日光浴前先进行一段时间空气浴。日光浴以早餐后1～1．5小时最合适，不可空腹。在树荫下或凉棚下，让小儿躺在床上，头戴白帽以免头部过热，两眼带简易遮阳镜或用钞布遮住双眼，避免日光直接照射。先晒背部，再晒躯干两侧。最后晒胸腹部。开始时每侧晒半分钟，逐渐每侧每次增加半分钟，直至1次全部日光浴时间达25～30分钟为止，每周休息1日，休息期间进行空气浴。当外户树荫下气温超过30℃时，不宜直晒日光。进行日光浴时应仔细观察小儿反应，有不良反应如头昏、头痛、出汗、虚弱感、哭吵不安等，应立即停止。
