什么是胎教
胎教，是为了促进胎儿健康地发育成长，并确保孕产妇安全所采取的各项保健措施；同时利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于胎儿大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动，进而为出生后的继续教育打下良好的基础。
胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。美国着名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
胎教有广义和狭义之分。广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境等各方面的保健措施。因为，没有健康的母亲亦将不会生出强壮的胎儿。有人也把广义胎教称为“间接胎教”。
狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。
换言之，狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时间，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目。
从这个意义上讲，狭义胎教亦可称之为“直接胎教”。所以胎教就是临床优生学与环境优生学相结合的具体措施。
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正确认识胎教
胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。
提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓神童程度。
如何提高胎教效果
胎教的效果取决于母亲的用心程度，如果母亲心情烦躁不安，胎教的效果就会大打折扣。
在胎教训练前进行呼吸法，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，任意选择一场所，可以在床上、沙发上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可放在身体两侧，也可放在腹部。衣服宜宽松。
准备好后，用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒；肺活量大的人可以数6秒钟；感到困难时数4秒钟。吸气时，要感到气体被储存在腹中，然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。呼气时间是吸气时间的两倍。这样反复呼吸1—3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。
实施呼吸法时，尽量不去想其他事，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中。在胎教前进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教有很大帮助。
若在每天早上起床时、中午休息前、晚上临睡前，各进行一次这样的呼吸法，则孕妇在妊娠期间焦躁的精神状态可以得到改善，有利于进一步提高胎教效果。
胎教的分类
胎教方法从总体上可分为间接胎教和直接胎教两方面。
1.间接胎教
所谓间接胎教，是指给胎儿创造生长发育的良好环境，避开不良刺激，使母子有丰富优良的物质、精神生活，以促进胎儿身心的健康发育。
（1）营养胎教：要讲究孕期母子的合理营养，而不是只填饱肚子或吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。
（2）情绪胎教：母亲与胎儿之间迄今虽未发现直接的神经联系，但间接的精神联系是肯定有的，是血液中的化学成分把两个生命的信息沟通起来的。在情绪胎教中丈夫是重要的角色，在将做爸爸的欣喜中，切莫忘了胎教的责任。
（3）环境胎教：胎儿稚嫩的生命体承受不住哪怕是极轻微的损害，成人感觉不到的损伤对胎儿可能是重大的伤害。所以，孕期父母要小心翼翼地保护胎儿，避免不良刺激的危害。
孕妇应忌避的事较多，主要是要做到身体健康、不生病（包括不患感冒、不受病毒感染等）。另外还必须禁忌烟酒（怀孕前开始），慎服药物（服药要经医生允许），避免放射线照射（包括避免长期接触电脑，不近距离看电视），不洗过热的水浴，不接触猫狗等小动物，不呆在有噪音的环境，不抹口红等。此外，整个孕产期的保健措施和围产期保健的系列方法，从广义上讲也属胎教的内容，因此孕妇要听从妇幼保健医生的安排。
2.直接胎教
所谓直接胎教，是指用适当的外部信息，直接作用于胎儿，使胎儿神经兴奋，从而促进他的精神发育。当然，直接胎教的过程也作用于母亲，使之快乐，从而又间接影响胎儿。
（1）音乐胎教：音乐胎教对胎儿智力开发有特殊的功能。音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。温情、动听、悦耳的轻音乐，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁，可使胎儿心律平稳，对胎儿大脑发育是个良好的刺激。
音乐胎教最好从怀孕第5个月开始。5个月前，孕妇听音乐主要是调节自己的心情。
（2）语言胎教：语言胎教又称子宫对话。胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿的大脑和生长发育，而且可使孕妇自身调节，进入愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，而且出生后在脑子里形成了记忆。
阅读优美的散文、诗歌，欣赏名画；用简单的单词，如苹果、香蕉、梨子，边读音边说出形状、颜色、味道；绘画或写字时，也要对内容、形状、颜色作说明，这样就会在胎儿大脑中留下印象，使胎儿智力得到发展。有的书将这些方面的知识又称为文学、书法、绘画胎教。语言胎教最好从怀孕第5个月开始。
（3）运动胎教：运动胎教有两种方法。
①抚摸胎教（按摩胎教）：胎儿不仅需要父母亲的语言、优美的乐曲，而且还需要父母肢体的接触。通过抚摸胎儿，把信息输入胎儿体内，引起对大脑的刺激。刺激越频繁，越能使胎儿产生记忆，智力得到开发。抚摸胎教最好从怀孕第6个月开始。
②触压、拍打胎教：怀孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在宫内“散步”、做“体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后，肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摸，以免发生意外。
（4）光照胎教：胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。怀孕27周以后，胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；怀孕30周以后，胎儿还不能凝视光源，直到怀孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从怀孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次1分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
（5）联想胎教：母亲在怀孕期间如果经常设想孩子的形象，在某种程度上与将要出生的胎儿较相似；经常想像一些美好的事物，有助于陶冶胎儿的情操等。
胎教的方法多种多样，接下来，详细介绍音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教。
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胎教杂谈
胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响。孕中期是开展胎教的最佳时期，千万不要错过。
各种胎教之间是互相交叉、彼此联系的。如语言胎教和音乐胎教，本质上都是对胎儿的听觉刺激。
对孕期中进行的各种胎教训练，最好详细记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等。
经过一段训练后，可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。
为了维持健康的身体，尽量避免过咸或有刺激性的食品，多吃有益于身体健康的食品。没有一个健康的身体，胎教是连想都不能想的事情。
父亲应该积极地参与胎教。胎教期间，不要忘记对孕妇本身实施其他保健措施。
音乐胎教
音乐胎教，是直接或间接地通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促进其神经系统的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
音乐胎教的方法多种多样。由于人们的文化水平、禀赋素质、欣赏水平、生活环境等不可能都一样，有的准妈妈喜爱音乐，有的则对音乐不感兴趣。因此也就不能对所有准妈妈都统统使用固定的曲子。
但我们坚信，绝对不喜欢音乐或根本没有音乐细胞的人很少，只不过是没有尝到音乐有益于身心健康的甜头。
就说在比较偏远的农村，可能会有许多人对音乐不太感兴趣，可是她们肯定有所喜欢听或喜欢唱的山歌、民歌，或地方戏曲。这些曲子欢快自如，有很强的表情性与感染力，听起来给人以十分亲切的感觉，听过以后同样可以收到音乐胎教的效果。所以，施以音乐胎教时不一定拘于一种方式与形式。常可供准妈妈采用的音乐胎教方法有如下几种：
准妈妈每天可以哼唱几首曲子，要轻轻哼唱，而不必放声大唱。
最好选择抒情歌曲或轻音乐，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的曲子。唱时心情舒畅，富于感情，凝思于腹内胎儿，如同面对亲爱的宝宝，倾述一腔母爱。这时，母亲可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到爱子心音的谐振。
准妈妈每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，如《春江花月夜》、《江南好》等传统轻音乐，斯特劳斯的《春之声》圆舞曲，维扎尔和莫扎特的那些轻松明快的室内乐曲等等。准妈妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如痴如醉，旁若无人，如同进入美妙无比的仙境，幻想翩翩，遐思悠悠，以获得心理上、精神上的最大享受和满足。如此理应收到很好的胎教效果。
可将耳机或微型录音机的扬声器靠近准妈妈腹部，并且不断地移动，将优美动听的乐曲源源不断地灌输给母腹中的胎儿。每天反复2—3次，每次20分钟左右，一次播放2—3支乐曲。注意音量不宜过大，时间不宜过长，以免胎儿听得过分疲劳。
胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。准妈妈要充分发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着您的音乐和谐地“唱”起来，可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，如多、勒、咪、发、索、拉、西，每唱一个音符后等几秒钟，让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。现代的音乐胎教也正朝着这个方向发展，在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情的作用，能给准妈妈和胎儿带来美的享受。
适宜准妈妈采用的音乐胎教方法还有许多，每一位准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的音乐胎教方法。
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给宝宝起个名字
准爸爸和准妈妈要早给胎儿起好乳名。因为五、六个月的时候，听觉器官就基本成熟，并与神经系统反射建立起了联系，从这时开始经常呼唤孩子的乳名。便于和胎儿之间的信息交流。更重要的是，宝宝出生后，当听见自己熟悉的语言，会有一种特殊的安全感。在宝宝烦躁哭闹时候，呼唤他的乳名，他会很快安静下来。
语言胎教
语言胎教是孕妈妈及亲属用优美动听的语言对胎儿说话，给胎儿的大脑输入最初的语言印记，以促进智力的发展，为后天的学习打下基础。
进行语言胎教时，一定要体现形象性和形象美的要求。只有形象、声音、情感三者统一在一起，母亲才能感到语言胎教的有趣和快乐，胎儿才能感觉到美好的信息，胎儿的心灵才能留下美好的痕迹。准爸爸妈妈进行语言胎教时，一定要遵从如下要领：
（1）语言讲解要视觉化
进行语言胎教时，不能给胎儿念画册上的文字解释，而要把每一页的画面细细地讲给胎儿听。例如画册上画着金鱼，你可以对胎儿说：
“这种鱼叫金鱼，你看，它有红红的头红红的尾，身上的鱼鳞闪耀金色的光芒。它在水中游起来慢悠悠的，圆圆的眼睛瞪着你，好像在对你说：‘你看，我这个金鱼公主是多么美呀！’。”像这样的话，就是把画的内容视觉化了。胎儿虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象，但母亲用眼看到的东西，胎儿可以用脑“看”到即感受到。母亲看东西时受到的视觉刺激，通过生动的语言描述就视觉化了，胎儿也就能感受到了。
（2）要将形象与声音同时给胎儿
进行语言胎教时，先在头脑中把所讲的内容形象化，像看到影视的画面一样，然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话，就是“画的语言”。例如讲“小猫钓鱼”的故事时，要声情并茂地描绘小猫兴冲冲去钓鱼和后来在河边三心二意的样子，有声有色地讲述河边美丽的花草和翩翩飞舞的蝴蝶，栩栩如生地表现小猫又想抓蝴蝶又想钓鱼的心情，惟妙惟肖地流露小猫最后一条小鱼也没有钓到的懊丧感觉。这样，你就和胎儿一起进入了小猫活动的世界。小猫遇到的种种事物及其个性特点，也就通过形象和声音输入了胎儿的头脑里。
（3）把形象和情感融合起来
把形象和情感融合起来，创造出情景相生的意境。例如你到公园里散步，一边走一边看，感到轻松愉快，有一种安详、宁静的情绪荡漾在心头。这时，你就用这样的心情把所见所闻讲给胎儿听。
抚摸胎教
胎儿需要母亲的爱，不但需要优美的乐曲、和煦春风似的语言，而且还需要有肢体的接触和柔性的亲昵。摸一摸，腹内的小宝宝可以感觉到；经常抚摸，可以激发胎儿运动的积极性。刚开始，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，只有多次实践，才可能有清晰的感觉——这种信号缓慢而有节奏。
现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异能预示出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月以后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。前面说过，一般从怀孕的第7周开始，胎儿就有吞吐羊水、眯眼、吮指头、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等丰富的活动。怀孕16周以后，大多数孕妇都可以感觉到胎动。此时，建议孕妇多进行抚摸胎教。