一些导致胎儿畸形的药物，有相当一部分是在还未发现妊娠的时期产生药理的，所以，在准备怀孕前的一段时间内，用药时就要格外的谨慎。用药前要了解某些药物在体内影响和停留的时间以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真地请教医生或有关专家。
彻底治好某些疾病
一般来说，夫妇双方在准备要孩子之前，应一同去医院检查，确认一下有无疾病，以保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否顺利，因此，患有以下疾病时，应在孕前彻底治好。
阴道炎。阴道炎多是由念珠菌感染引起的，会在产道感染胎儿，容易使婴儿得鹅口疮。
贫血。严重贫血，不仅使孕妈妈妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质，贫血得到治疗后，可以妊娠。
习惯性便秘。有习惯性便秘的女子在孕前要治疗，一旦怀孕还会加重便秘的程度，孕妈妈会在早孕期感到腹胀不适，大便时增加腹压，易引起子宫收缩，严重的可导致流产、早产。
大便时蹲坐时间过长，孕妈妈体位改变可以导致血压的改变，如体位性低血压，出现晕厥现象。如果合并胎盘低置或盆腔肿物，腹压的增加可以导致阴道出血、盆腔肿物扭转腹痛等异常。所以，女子怀孕前应通过加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜、水果等方法治愈习惯性便秘。
痔疮。俗话说“十人九痔”，痔疮是最常见的影响人类健康的疾病之一，其易于发病有着解剖和生理方面的基础。由于直肠的静脉没有防止血液回流的瓣膜——静脉瓣，血液易于淤积而使静脉扩张，并且直肠静脉的壁薄、位浅，末端的直肠黏膜下组织又松弛，均易导致静脉扩张。
此外，由于习惯性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔内有巨大肿瘤等，都使直肠静脉血液回流发生障碍，从而形成痔疮。
根据痔疮发生的部位不同，痔疮可分为内痔、外痔、混合痔。内痔常有便血和脱垂的现象，外痔则主要是在肛周有圆形或椭圆形的皮下血块，也可在肛周出现单个或多个皮垂，而混合痔则兼有内痔和外痔的特性。
女性由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛，增大的子宫压迫腰腔的血管，这样会使怀孕的女子原有的痔疮更加严重或出现新的痔疮。因此，如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗。
做好口腔检查
很多女性在作孕前检查时，往往忽略了口腔检查。其实孕期许多常见病的发生都和是否进行口腔检查密切相关。一般来讲，孕前应该进行这样一些项目的口腔检查。
牙龈炎和牙周炎。女性在怀孕后，容易患妊娠期牙龈炎。研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患妊娠期牙龈炎的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，严重时还会妨碍进食。因此，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。
龋齿。龋齿即蛀牙，调查显示，妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加。因为妈妈是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者，孕妈妈口腔中的变形链球菌可以通过母婴垂直传播。因此，怀孕以前治愈蛀牙无论对女人自己还是对小宝宝，都有好处。
阻生智齿。阻生智齿是指口腔中最后一颗磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿容易引起智齿冠周炎。所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将阻生智齿拔除。
口腔卫生。有怀孕的打算了，就应当到口腔科（最好是专门为孕妈妈检查的口腔科）进行口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，这是非常关键的一点。孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，准备怀孕的女子需要知道受孕期如果患口腔疾病，何时进行治疗安全等相关知识。
部分女子孕前要换工作
随着社会的不断发展，越来越多的女性从事着各行各业的工作。有些职业女性的工作场合会对胎儿有不良影响，要考虑受孕时暂时调换工作岗位。怀孕时，从事以下职业的女子需要调换工作：
接触电离辐射职业。研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。
高温作业、振动作业和噪声过大的职业。有研究表明，工作环境温度过高，振动剧烈，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。
医务工作者。尤其是某些科室的临床医生、护士，这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的患者密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值传染性病毒流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。
密切接触化学农药的职业。农业生产离不开农药，经证实许多农药可危害女子及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形等。因此，农村女子从准备受孕时起要远离农药。
某些特殊职业。经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠女子流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增加；氯乙烯可使女子所生的婴儿先天痴呆率增高。
暂时和宠物说拜拜
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的家庭开始养起了宠物。最普遍的是猫和狗，宠物虽然可爱，但不少宠物带有对人类有害的病毒及细菌，还能把这些病原体传染给人，人往往在与动物密切接触时不经意地被感染，从而造成更大的危害。
弓形虫病是弓形虫引发的一种人畜共患的、呈世界性分布的寄生原虫疾病，经常会通过猫、狗传染给人类。人类主要通过吃含有弓形虫的未煮熟的肉或生肉患病，也可通过吃含有弓形虫的猫、狗粪便污染的食物而患病。此外，人们很喜欢让猫、狗舔手，如果手上有伤口的话，猫、狗的唾液中的弓形虫可经伤口进入人体而致病。
一旦孕妈妈感染了急性弓形虫病，不管本人是否出现症状，都会通过胎盘传给胎儿，造成流产、早产、死胎和胎儿畸形，亦可导致儿童期的智力低下。有的孩子出生时并无症状，但却会在数月或数年后发生神经系统症状及眼部损害症状。
所以，为了优生，准备怀孕或已经怀孕的女子一定要避免接触小猫、小狗等宠物，也不要到养动物的朋友家或动物园去玩。为了预防弓形虫感染，还应注意不要吃不熟的肉、蛋及乳类食品。家中已有宠物或因工作需要与动物密切接触者，应及早治疗，尽可能避免感染子宫内的胎儿。
准爸爸做好孕前准备
婴儿出生缺陷绝不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同女子孕期保健、围产期保健一样，值得每一位准备做爸爸的男性高度重视。
因为精子的数量和质量对是否能生育一个健康聪明的宝宝至关重要，而精子成熟需要3个月的时间，因此男方的准备也至少在3个月之前开始。需要注意的有以下几点：
治疗生殖系统疾病。在男性生殖器官中，睾丸、附睾、输精管、精索动静脉、前列腺液中任何一个部位出现问题，都会影响精子的产生和运输。例如，梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，需进行早期治疗。
防热。睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死精子或不利于精子生长，甚至会使精子活力下降过多而导致不育。
因此，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。
适当的性生活。性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。一般2～3天一次即可。
避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。
不能滥用药物。不要使用含雌激素的护肤品，因为雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，使畸形精子的数目大量增加。
戒除不良嗜好。吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。酒精可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。烟中含有多种有害物质，也会杀死精子。一般情况下，丈夫需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。
不能偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙和锌等矿物质和微量元素、精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“劣质”精子。因此，丈夫在妻子怀孕前应多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。
保持良好的情绪。如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。
选择最佳受孕季节
怀孕的季节也会对孩子有影响吗？回答是肯定的，现代医学认为，夏末秋初受孕最佳，8月是最佳的怀孕月份，而冬末春初是最不宜怀孕的季节。
为什么这么说呢？因为夏末秋初天气凉爽，空气清新，孕妈妈可以在户外散步呼吸新鲜空气，热天造成的体力消耗正在恢复，而且这个时期富含维生素的蔬菜、水果供应量充裕，孕妈妈可以充分进食以增加营养，这对保证孕妈妈营养和胎儿大脑发育十分有利。即使怀孕反应严重也没关系，母体内早已有所准备，不会因呕吐、不思饮食而对胎儿的大脑细胞发育造成不良影响。
如果秋季怀孕的话，到了冬季流感和风疹病毒肆虐的时期，胎儿最易感染病毒的致畸敏感期已经过去了。而到了怀孕中后期，春暖花开，景色宜人，又给胎教提供了理想的外界环境。
婴儿出生时，正是春末夏初，气温变化小，副食品供应丰富，给产妇分娩、哺乳和产后身体恢复以及婴儿的生长发育带来很多方便。等到婴儿可以吃辅食时，又是冬季，正好避开了肠道传染病流行的季节。所以医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不易患病。
准确预测排卵日
在排卵日前后3天内同房，是最佳受孕时机。让刚排出的卵子立即受精，则孕育出高智商孩子的概率最大。那么，如何测定排卵日呢？-般来说，测定排卵日有以下几种方法：
测量基础体温法。基础体温就是早上刚睡醒时测得的体温。排卵前基础体温下降，排卵日降至最低，一般连续测量一个月可知道排卵的日期。
观察阴道黏液变化法。两次月经之间有一段时期，白带一般较多且稀薄，一般持续3～5天，这段时期就是排卵期。其中白带清澈、透明、拉丝度长的那天就是排卵日。
避孕镜检测法。每天清晨，滴一滴唾液到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。
选择最佳受孕年龄
选择最佳年龄生育，即生殖力最为旺盛的阶段，不但计划受孕容易成功，而且精子和卵子的质量较好，难产的机会也少，有利于下一代身体素质的提高。
过早生育对妈妈和孩子都不好。20世纪，一些偏远的农村有很多人早婚早育，但是一般女性到23岁时骨骼才完全钙化，而在此之前，女性生殖器官和骨盆往往尚未完全发育成熟，如果怀孕、生小孩，胎儿会同仍在发育的妈妈争夺营养，影响母子健康生长。而且额外负担对母婴健康均不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症或后遗症。所以我国提倡晚婚晚育。
那么，晚生育就好吗？现在社会竞争激烈，女性也同样在职场里打拼，很多白领女性把生育的事一推再推，殊不知，过晚生育也有很多害处。女性生育最好不要超过30岁，因为年龄过大，女性卵子质量下降，胚胎畸形比率增高；怀孕、分娩过程中发生并发症的机会增多，难产率也会增高，另外，也不利于及时发现问题，增加了治疗难度。尤其35岁以后，卵巢功能退化，卵细胞逐渐老化，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。另外，高龄产妇会阴弹性有所减弱，骨盆关节松弛性差，子宫收缩力弱，分娩时间延长，妊娠期并发症和难产的危险性也会增加，从而危及母婴健康。
那么，哪段时间才是受孕的最佳年龄呢？医学和社会学一般都认为，最佳生育年龄，女性为25～29岁，男性为30～35岁。法国着名遗传学家宣布，男性精子数量和质量在30岁时达到最高峰，然后能持续5年的高质量。即男人在30～35岁时所生育的后代是最优秀的，随着年龄的增长，男性的生育能力逐渐下降。
婚后不宜立即怀孕
很多人都是结婚后10个月就生下了孩子，一家人皆大欢喜。殊不知，刚结婚就怀孕并不符合优生的观点，也不是最佳受孕时机，原因如下：
在结婚前后，夫妻双方都为婚事尽力操劳，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，会觉得精疲力竭。若此时怀孕，一般来说，会影响孕妈妈的健康和胎儿的发育。