女人到了4G岁的时候，一般都有一份属于自己的工作，也有一个为之操心的家庭，几乎所有人都在抱怨没有时间。可是到了黄金般的周末，真的有时间的时候又不知道该如何打发，只是习惯性地想到睡觉和机械地看电视。于是，很多人是在不愿意起床、懒得梳洗、不想出门中胡乱度过的。坐在沙发上，哪怕节目十分无聊幼稚，很多人也会不停地换台，不停地搜寻勉强可以一看的节目。事后又觉得懊恼，心情愈加沉闷。
闲下来靠看电视打发时间是一种懒惰的惯性。这就需要作为40岁女人的你，在8小时以外，能够培养一种自己的兴趣爱好，在增长自己知识的同时提升自己的品位。
闲暇时间说多不多，说少却也不少。为了打发时间，也应该培养一门高雅的兴趣。本来玩就是玩，没有什么高下之分，可是我们心里总有一根隐形的杠杆，自动划分什么是“健康、向上的”，哪些又是需要改变的颓废习惯。例如：一般人认为看书于身心比较有益，而老是玩电子游戏连自己都有点儿过意不去。你可以研究28星宿，在家中露台上架一架比较专业的天文望远镜，时时夜观星象；也可以闲时研究《本草纲目》……这些兴趣奇特有趣，也会让人对你刮目相看。
一位著名女演员曾为40岁的女人建议说：“一个人最重要是灵魂的充实，能做一些自己钟意的事情。我闲来就会不断地充实自己，如画画、看书、旅行……人生只不过是过客，一生追求寻觅得来的东西，到头来一样也不会带走。因此，做人就不要太过执着，这样反而可以开心一些，可以美丽一点儿。”
谁说不是呢？现代生活的压力已经像重重大山一样压在人们肩上，对于身为成家成业的女人是难上加难，她们若不能有一份让自己内心保持鲜活的兴趣爱好，那人生就会变成一种悲哀。
事实上，越来越多的40岁女人早就认识到，无止境地追求金钱并不能够带来内心的幸福，也未必可以像想象中那样脱掉“贫困”的帽子。真正的贫困源于内心，然后才会反映到现实中。有钱而没有品位是一件可悲的、精神贫困的表现。实际上，令每个40岁女人欣慰的是，品位和生活的情调是可以培养的。它与金钱完全不同，获得品位的过程不需要一个人在精神和道德方面堕落，而恰恰相反，通过对生活品位的培养还可以提升自己的精神世界。
花一点儿时间培养你的品位吧！改善了品位的生活方式能够积极地影响一个人的思维。想象一下，一个整天忙得如同永动机的女人，哪里有时间思考？而不思考的女人是无法进步的，更谈不上在已逝的岁月中让自己保持美丽。这听起来耸人听闻，但却是无可辩驳的。人的思维会受到周围环境的影响，重复性的机械活动简化了大脑的功能。一个只会工作的人生活在一维空间，而一维空间是缺乏幻想的，是简单的、无乐趣的。这时就需要女人着力发掘自己的兴趣，来提升自己的品位，保持一生美丽。
对于40岁的女人来说，你可以培养一些能陶冶性情，又能对今后的工作和生活有助益的爱好，比如音乐、绘画、雕塑、舞蹈、书法、围棋、国际象棋、鉴赏古物、品酒、桥牌，学习一门外国语等。如果你有条件，最好请一位私人教师，你会发现一对一的学习效果令人吃惊。请不要把打麻将、喝酒聊天、打游戏、看电视等当成你的爱好。这类活动偶尔为之可以，但不要让它发展成你闲暇生活的主旋律，否则它只会消磨你的意志。
为了大脑的灵活，40岁的女人可以试着让自己学会欣赏古典音乐。有位女士说有太阳的早上自己会放男高音帕瓦罗蒂的曲子，浑身充满了高昂的情绪；阴天的早上则放忧郁的日本音乐，这种哀愁像雪天里饮清酒。还有一位女士会在商务谈判时为客户播放贝多芬的音乐。难道不很有创意吗？
培养一项高雅的爱好、认真地研究你的爱好，或许有一天，你的爱好会对你的职业有帮助。有一门业余爱好，有的人甚至发展到了相当高的水平，有可能改变你的人生。
我们不得不承认，有自身兴趣爱好的女人不仅能让自己活得更充实。更有品位和格调，而且能让人另眼相看。有钱不一定让你的社会地位得到提高，但是，有修养、有格调、有品位的人却必定受到欣赏和尊重。