人生不如意事十之八九，命运难以预料。无论什么人，生命过程与生存环境都会面临各种挑战，充满各种危机。因此，要想生存下去，必须要掌握生存的各种方法，忍耐就是其中的一种最有效的生存方法。
人类是自然界中情感最为丰富的动物。人们在做事之前，都会受到情绪的干扰。不管这种情绪是积极的，还是消极的。每个人都有情绪化的一面，思考本身就是一种情绪状态。
心理学家说，人往往很容易被情绪左右思考能力，在情绪的干扰下，思考产生偏激或受到限制，不利于原本就感性的人做出正确的判断。一个处于失控状态的人，很容易被情感左右而做出激烈的、有破坏性的动作或者说出让人心情低落的话来。这种情况下，只有放下自己的不良情绪，才能正常地思考，说话做事才能公平、公证，使人信服。一个人若想有所作为，首先应放下不良情绪对自己的影响。
这一年，新一届竞选又开始了，莫妮卡准备参加参议员竞选，她向自己的参谋讨教如何获得多数人的选票。
参谋说：“我可以教你些方法。但是我们要先定一个规则，如果你违反我教给你的方法，要罚款10元。”
莫妮卡说：“行，没问题。”
“那我们从现在就开始。”
“我教你的第一条方法是：无论人家说你什么坏话，你都得忍受。无论人家怎么损你、骂你、指责你、批评你，你都不许发怒。”
“这个容易，人家批评我，说我坏话，正好给我敲个警钟，我不会记在心上。”莫妮卡轻松地答应道。
“你能这么认为最好。我希望你能记住这个戒条，要知道，这是我教给你规则当中最重要的一条。不过，像你这种愚蠢的人，不知道什么时候才能记住。”
“什么！你居然说我……”莫妮卡气急败坏地说。
“拿来，10元！”
虽然脸上的愤怒还没褪去，但是莫妮卡明白，自己确实是违反规则了。她无奈地把钱递给参谋，说：“好吧，这次是我错了，你继续说其他的方法。”
“这条规则最重要，其余的规则也差不多。”
“你这个骗子……”
“对不起，又是10元钱。”参谋说道。
“你赚这20元钱也太方便了。”
“就是啊，你赶快拿出来，你自己答应的，你如果不给我，我就让你臭名远扬。”
“你真是只狡猾的狐狸。”
“又10元钱，对禾起，拿来。”
“呀，又是一次，好了，我以后不再发脾气了！”
“算了吧，我并不晕真要你的钱，你出身那么贫寒，父亲也因不还人家钱而声誉不佳！”
“你这个讨厌的恶棍，怎么可以侮辱我家人？”
“看到了吧，又是10元钱，这回可不让你抵赖了。”
看到莫妮卡垂头丧气的样子，参谋说：“现在你总该知道了吧，克制自己的愤怒，控制情绪并不容易，你要随时留心，时时在意。10元钱倒是小事，要是你每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了。”
从上面的故事中，我们看到了情绪失控后的结果。在现实生活中，我们很可能因为自己的一时情绪失控而失去应有的机会。即使你是一个优秀的人，也可能因为你的暴脾气而在无形中得罪了很多人，使得你在通向成功的道路上不再一帆风顺，甚至触礁沉没。而这一切正是你自己造成的，因为你放不下自身的不良情绪，不由自主地受它影响，一个无法驾驭自己情绪的人，永远不能取得事业上的成功。
情绪可以看做人类命运的主宰。好的情绪犹如美丽的天使，带给所有的人欢笑与掌声。如果把人比作天上飞的风筝，那么情绪就是拴在风等上的那根线。掌控好情绪这根线，人这只风筝就会更好地凭借风力，在人生的天空中高飞，在人们的视野中展现最迷人的风姿。
有一句话说得好：“我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。”同理，我们没有办法阻止坏情绪的到来，但我们可以决定不让坏情绪带给我们坏的影响。