四物汤最早见于宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，被中医界称为"妇科养血第一方"，具有补血、活血、行血三重功效。
几年前，在一次同学聚会上，意外见到了我的高中密友，更意外的是她一个柔弱女子竟然在北京东城办了一家国际展览公司。这个身份，和当年那个芊芊细语的她完全对不上号。聚会上，我们各自留了电话号码，方便以后联系。
今年刚过完年没多久，突然接到她的电话，电话中她着急忙慌地说，她的闺女刚生完孩子出院一个星期，感觉身体很虚弱，四肢无力。上次知道我是研究这方面的，就想问问我的意见，能不能给她女儿吃些人参、鹿茸补补身子。
我听她这么说，吓了一大跳，爱女心切当然可以理解，但也要讲究方法。女人生完孩子后，流失了大量的血液，并且因为用力生产造成体内气机疏泄过度，致使体内气血两亏。这不但导致了产妇身体虚弱、四肢无力，同时，体内的营气和卫气也都脱离了各自的劳动岗位，于是身体的抵抗力就下降了。一旦有个风吹水冷之类的，就很容易得病。这时候，很多人都觉得应该大补，但是却忘记了，既然是气血两虚，那么脾胃也是最虚弱的时候，它们的吸收能力很差。俗话说"虚不受补"，说的就是这个意思。
如果这个时候急匆匆地吃大量的补品，往往会加重脾胃负担，适得其反。刚生完孩子的产妇，体内的毒素还没有清理干净，如果急于劲补，可能会将毒素淤积在体内，造成疾病的根源。
朋友听我这么说，就着急地问，那该怎么办？我那时候刚生完我女儿的时候，没人帮忙带孩子，自己早早就下地干活，结果落得现在的腰还很疼。我可不希望我女儿像我这样。
我告诉她，刚生完孩子的产妇，在补之前，一定要把体内的毒素清理干净，可用10～15克的山楂煎水，再加些红糖服用。这里的山楂可以活血散瘀，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化瘀。几天后，如果产妇的伤口没有感染、感冒以及余火未尽，像口干、嘴破等热象，就可以进入中药的"补身"阶段。
于是，我给她推荐四物汤。四物汤最早见于宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，被中医界称为"妇科养血第一方"，具有补血、活血、行血三重功效。四物汤的成分主要为当归、川芎、熟地黄、白芍四味药材，各15克，用水煎服。早晚空腹服用。这味汤里的白芍可柔肝养血，熟地黄可滋阴补血，川芎能行气开郁、活血止痛，当归则可调经止痛。这四味药不但可以滋补气血，对于头晕目眩、月经不调或闭经等女性疾病也有很好的治疗效果。
很多产妇生完孩子后，由于缺乏思想准备，面对一个嗷嗷待哺的新生命，自己又缺乏经验，再加上自己力不从心，心情就会变得很忧郁，进而演变成"产妇综合症"。这时，喝上几剂四物汤，心情郁闷的情况便会自然而然地化解开来。四物汤里的川芎能行气开郁、活血止痛，气血郁结的情况没有了，补血就很容易了。
更令人神奇的是，这四味中药经过加加减减，衍生出一系列"子方"、"孙方"。据不完全统计，四物汤的系列方多达800多个，真可谓是"子孙满堂"，是名副其实的方剂中的"祖师爷"。四味中药的比例不同，可以发挥不同的功效。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；轻用当归、川芎或完全不用时，可以帮助孕妇安胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血瘀型闭经等。如果再加入桃仁和红花两味中药，就变成了养血活血的"桃花四物汤"，不但能调血补血，对改善面色苍白、肌肤粗糙也有很好的效果。
过了几天，朋友又打电话给我，说她闺女这两天的气色好了不少，四肢也有劲了，但就是我给她推荐的汤药太难喝，能不能加点别的东西进去，比如老母鸡之类的，一起炖着吃，效果会不会也一样呢？
我听后，心里很高兴，用老母鸡炖四物汤，当然可以，鸡汤里既有淡淡的中药味，还有清香的鸡肉味，入口也就不那么难了。由此，我特别感叹，这真是应了那句"有妈的孩子像块宝"，虽然女儿都已经生了孩子，但是在妈眼里，这个当了妈的女子永远都是自己的孩子。血浓于水的亲情永远都割舍不了。
再回过头来想想，女性从来月经那天开始，就面临着血液亏损、阴精耗减的问题，在生育时更是如此。俗话说"一个孩子三桶血"，孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的血液喂养大的，整个孕期就是一个耗血失阴的过程。健康的生命离不开血液的不断循环运转。肝得到血液营养，眼睛才能看到东西（肝开窍于目），足得到血液营养，才能正常行走；手掌得到血液营养，才能握物；手指得到血液营养，才能抓物。。。。。。人体从脏腑到肢体各个层次组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基础。
我身边很多女性朋友，一旦脸色暗淡，就不惜花大价钱买各种美白护肤品，实在遮挡不住，就依靠各种颜色的粉底遮瑕。殊不知，脸上的任何问题都是体内器官变化所发出的信号。如果你想让你的脸色像桃花一样气色红润，就一定要知道变成气色红润的根本方法，而不是拼命往自己的脸上贴桃花。
因此，不光是月子里，女人想要自己的气色好，最好养成从年轻时就服用四物汤的习惯。不过需在经期干净之后服用，因为经期不适合进补，也不宜服用任何药物，不用多服，每次连服4～6天即可，不仅可减少痛经、腹胀等症状，还可防止肌肤衰老，让你由内到外散发迷人气息。
读到这里，很多人都会疑惑，前面你推荐月子里喝生化汤，这里又说月子里喝四物汤，到底该喝哪个呢？这个问题问得好，在这里我声明一下，生化汤主要是排除体内多余的毒素、恶露和水分，只有产后前两周喝效果最好。四物汤主在活血、行血和补血，喝完生化汤后，再喝四物汤，补血的效果就更加好了。
更重要的是，不管你是20岁，还是30岁，甚至是40岁、50岁，都可以喝四物汤。
§§第七章 更年期更要养好气血，走进人生的另一个春天
身为女人，到了50岁左右就会不可避免地出现脾气变躁，皮肤变暗，身体走型，头发花白等现象。很多人把这称为"更年期综合征"。
在中医学上，更年期综合征被称为"绝经前后诸证"或"脏躁"。主要原因是妇女在绝经前后，体内先天的肾气开始逐渐衰竭，精血出现不足，造成了脏腑功能的失常。有些女性会出现内分泌紊乱、月经紊乱、面部潮红、烘热汗出、眩晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、浮肿乏力、腰膝酸软等情况，并且在精神上，有可能出现情绪不稳定、易激动、抑郁等现象。
更年期的调理最重要的是调理气血，让身体重新焕发生机与活力。这就好像一个原本能装10升水的木桶，随着岁月的吞噬，木质的破坏，逐渐开始有些地方漏水了，现在只能装5升了。这个时候，单纯通过加水来维持原本的容量，已经太费力了。最聪明的办法是，在考虑加水的同时，补漏修桶。