名字具有神奇的力量，它是我们所拥有的最亲密事物之一。挑出对方的生理特征，并注意其姿态、态度和独特的风格，将面貌和名字连锁，更易加深记忆。
当你遗忘了某个名字或是某个面孔时，会有什么样糟糕的事情发生呢？在一个好莱坞的恐怖片中，这可能会引起一桩枪杀案，或是损失亿万财产。在真实生活中当然很少如此悲惨。
那么什么样糟糕的事会发生呢？
·“我可能被炒鱿鱼了。”
·“我失去了重要的商务签约机会。”
·“我的员工认为我轻视他们。”
·“我觉得自己像个书呆子。”
如果有个人走向你，并且对你说，若你能记得他叫佛瑞德……琼斯（Fred Jones）的话，他将付给你一千元。结果你将极有可能记得这个名字。首先，他使自己成为可记忆的对象。其次，他给了你一个个人性诱因。这种“它能给予我什么”是件重要的事，虽然所获得的回报未必局限于金钱上，有时候社交上的愉悦也相当重要。
不记得别人名字的人可能会为自己辩护道：
有些人试着避免自己负荷过重——“为什么要记住宴会中那五十个人的名字或是我的孩子同学的名字？将来我很有可能根本不会再遇到他们。”
·有些人则是有一点自大狂——“我自己是如此地重要，何必操心去记别人的名字呢？”
·有些人认为自己无法掌握人群的来来去去。他们为了避免被剥夺的感觉而决定：“如果我未曾给你一张脸或是一个名字，那么我就不会思念你。”
·对某些人而言，生命中充满着威胁——“世界上充满着阴险而可怕的人物，随时准备欺压我。所以我绝不借着给予他们名字与面貌，而扩增了他们对我的权力。”（这或许是许多小孩共有的机制，若我们不谨慎的话，便会让这种机制延展到成人。）
那些总是不记得人名的人，应该好好考虑一下，是否自己有必要如此防卫，或是这种方法所付出的代价是否值得。
记得他人名字的人，总是那些保有惊奇之心的人。有一回，我朋友三岁大的女儿打开家门，并且惊奇地瞪着屋檐下的访客，“喔！妈咪！”她呼叫道：“快来看这位女士妆化得多浓啊！”当我们内在的童心也以相同的惊奇之心去迎接相遇的人群时，我们便能够以同样的热情去接近每一位新识的人。
人们很少对他人揭露自己真正的弱点。相反地，他们揭露自己微妙的坏习惯，设想听者可能会将之视为优点。
·“我实在受不了翠玉宝石的诱惑了。”
·“我猜想我如此地认真工作是因为——我是个无可救药的完美主义者。”
·“我对人名有个可怕的记忆力。”
事实上，当某人说，“我无法记住人名（或脸）时，他的行为乃几近自夸。借着表示他可能和你共有某种弱点，”同志感于是产生。同时他也预先在警告你，他并没有任何责任要记住你或是任何人的名字。
对于是否要记住人名，我们真的可以有所选择吗？是的，以下就是供你选择的途径。
当你被介绍时如何忘掉对方的名字：
心有他属——譬如担心对方对你的印象。
心不在焉——想着自己将要说些什么。
当你被介绍时如何记得对方的名字：
下决心要记住。当你真正用心时，有多少人名和面貌被你遗忘了？
要对对方有印象，在你听到他（她）的名字之前，运用前三秒去注意他的特征，选择一些正向或负向的特点，以你童稚的眼去观看。
如果对方缺乏任何显眼的特征时怎么办？试着玩玩“哈罗，谁在那里？”的游戏。编造一个关于对方的故事，使他在你心里戏剧化起来。“她在为美国中央情报局（cIA）工作”或“他是个男脱衣舞者”。
练习：对某个你不打算记住他名字的人讲话。当你保持着这种被动认知的心态时，请注意是什么讯息流经了你的心灵。
清楚地知道主动与被动两种状态中的差异。将可以帮助你去驾驭记忆与遗忘的行为。
倾听名字，然后问问自己，这名字与你初始的印象配合吗？答案是与否并不重要，重点乃在于你已下过了影响记忆的决定。你曾经见过一个叫纤巧的胖女人吗？或是个叫斯文的粗鲁男子？我们倾向于定义名字与其人之间的相适性（是否人如其名）。纤巧应该长成某种特定的样子。当你遇到一个与预期不符的“纤巧”时，除非你当下在心中下“决定”，以解释为什么这个“纤巧”会“有所不同”，否则你很可能会遗忘掉她。
口将名字分类与复述
记忆学者汉弥·亨顿（Ilermine Hilton）认为，当我们与人们相逢时，我们会试着去为名字分类。这种将名字在心智中归档所花的力气，在日后将有助于在脑海中提取名字。
以下是他所推荐的类别：
·这名字和我所认识的什么人相同吗？
·和某个名人相同吗？
·像某种职业吗？
·像某样东西吗？
·像某种厂牌名称吗？
·能否把它编成某种韵律？
·能否将之转化为一种熟悉的字眼？
·能否对它加上什么特别的形容词？
·能否把它转译为有意义的词？
或许你可以试试设计属于自己的一套系统，让名字变得更容易记忆。
复述名字。当我们同时遇到一大群新名字时，将步调放缓下来，并且试着一一锁定。问个问题，“约翰吗？你的姓怎么拼呢？你也是从纽约来的吗？”然后告诉对方你的名字，让他能对你获得一些声音上的印象。握握手，握手能使相识的历程缓慢下来，同时又有运动感觉作为日后提取讯息的线索。这或许是握手这习惯得以留存下来的原因之一。
“再告诉我一次好吗？”
另外有种在宴会中“逢迎”人的做法：转向你已和他（她）闲聊了数分钟的人，对他说“请再告诉我一次你的名字”。这非但有助于你再次记忆对方的名字，而且暗示着你对对方有兴趣。
将人名锁定在对方脸上。利用对方的名字发挥你的想像力，然后将你所想像的影象，锁定在对方脸上，这便成了日后有趣的索引。想像一下宜秀这个名字——宜室、宜家又秀气；
经严呢？——与“经验”谐音，想像他的面貌就是一副很有经验的样子，诸如此类。
有时候，你完全可以大胆地想象，哪怕奇异些也不过分，这样，你记住人名的机会也更大些。但请切记，每个想象之间要有所区别，以免彼此间相混淆了。
忘了对方姓名时，怎么办？有时候当我们见到某人时，我们可能因为太焦虑而顿时遗忘了对方的名字。试着说别的话题，“我们上回是什么时候碰面的？”或“近来可好？”这将给你多些时间，并可能提供你些许线索以回忆对方的名字。或者干脆表明，“我知道我们见过面，但是我却一时记不起你的名字……”，或者“我们曾经有过一回愉快的约会，但是你的名字却滑过了我的脑海，你能再告诉我一次吗？”