晕车、晕船是因为摇晃使得中耳的平衡感紊乱所造成。激烈的摇晃之下，大多数的人都会晕车、晕船。
晕车、晕船的症状主要表现为：恶心、呕吐、全身无力、眩晕、头痛、心慌，甚至血压下降。
小朋友们如果外出时发生晕车、晕船现象，可采取以下急救措施：
用手指掐人中（穴位在鼻唇沟的正中稍靠上）和合谷（手心朝下，拇指和食指并拢，在手背两指之间高起最明显的地方），稍稍用力。但要完全康复，除了停止乘车、乘船之外没有其他方法，所以乘车船一定按以下办法要做好预防工作。
●选择适合自己的交通工具。相对来说，坐垫柔软的交通工具容易晕，坐垫坚硬的交通工具不容易晕。
●坐在汽车前面的座位不容易造成晕车，但是需要考虑安全问题。
●出发之前应吃些简单的食物，然后在旅途中吃些饼干、马铃薯片之类的点心。
●避免喝碳酸饮料，可以喝矿泉水或用保温瓶装冷开水饮用。
●坐在车上或船上，尽量不动头，最好闭目静坐，能躺下更好。
●避免看窗外的景色，一看准犯病。
●车船前后摇晃时，人最好横坐。比如左右摇晃时，应顺着车船的长轴坐卧。
●乘车、乘船之前要准备避免晕车的药物，在上车、船前半小时服用。有时避晕的药会产生副作用，应注意服用的分量。有些药还会使人觉得困，想睡，孩子们单身出门不宜服用此类药物；如果是结伴而行，途中有人照顾，选择此类药物较好。