我们从电视上经常可以见到这样一幕，宫廷或是达官贵人之家的人生了病，医生不光是治病，并且多会开上一些补药为其调理身体。那时的进补是一种权贵的象征，普通老百姓可用不起这些补药。但是，现在的生活条件好了，邻里之间，同事之间，朋友之间，经常会谈论到它。
进补是运用补药以促进人体脏腑功能和调整阴阳气血平衡的一种方法。此法常用于扶助人体气血的不足，协调阴阳的偏盛偏衰，使之归于和平。
一般来说，凡人体有所不足，都可以进补。《内经》说：“精气夺则虚”，“虚则补之”，“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”。因此，凡形精气血不足者都可以用补药以补充和纠正。形成病理体质的根源在于阴阳气血之盛衰失衡，脏腑功能之生化失常，精血津液之运转失调，而其关键多在于“虚”，或以虚为主，由虚致实。因此，进补对于纠正病理体质尤为重要。传统中医进补，各有特色，有以五脏分补的，有以阴阳气血分补的，亦有将二者结合起来的。
然而，有的人在进补后精神体力大增，可有的人却在进补后胸口发闷，口干舌燥，甚至，皮肤上还起了许多小红疹子。这时，有的人就会问，同样是补，那究竟是该怎样补呢？
哪些人需要补？
长年体弱多病，发育迟缓的孩子。
看起来面黄肌瘦的、不爱好好吃饭，偏食挑食。稍一变天气，风吹受凉的，就感冒了。可酌量吃冬虫夏草配合黄耆、西洋参、山药加减来改善体质。可根据其标本缓急，来改善这种状况。
经脉空虚，恶露出尽，生产之后的女人。
常见头晕、疲倦无力，面色黄白，眼睛酸涩、姿势性低血压、脉沉细弱等症状，可以八珍汤配合固肾药来加速产后体力恢复。
需要恢复元气，大病初愈的人。
由于刚得了大病，特别容易疲倦，加上气短出虚汗，食欲不振，体重较以前轻了不少。这是就可服用四神汤配合补气药物来加速复原身体。
需要长时间的工作，消耗过度的许多职业人。
由于工作的关系，经常需要加班，熬夜的人，耗伤人体的津液，若再加上平时喜欢喝咖啡，喝浓茶来提神，爱吃生冷的食物，这些都会使人出现过度消耗后的容易疲倦、四肢冰冷、体力不支，没有食欲，以及爱腹泻等症状，此时宜采用参耆、配合肉桂、仙茅等药物来益气助阳。
进补的禁忌？
对自身状况不清楚的不要自行进补。
医院门诊里常见会见自行进补过了头的患者，不知道自己什么情况就开始补，结果反而引出了上火和伤津耗血的副作用。建议如果您对于药性与人体病理都还不太了解时，就不要补来补去，要咨询医生并且在医生的指导下并且参照计量来补。
身体不虚弱的不要随便补。
一个身强体壮，气血调和的人也来进补。这也不见得就是件好事，强健身体，随便就补，就会象画蛇添足一样，多此一举。也没什么必要。
阴阳不合的不要补。
比如阴虚体质而误用高丽参、肉桂、鹿茸等补阳药，则阴更虚，且虚火更大。阳虚体质却误用当归、枸杞、生地黄等补阴药，则阳气更虚，且肠胃容易因难以负荷而腹泻。阴阳不合，相冲突而硬补，就就好比拆了东墙补西墙，不但白花心思，反而弄巧成拙。
何时进补最好？
关于进补的时间问题，中医强调人与天地相应的原理，因为“冬至一阳生”，自冬至之日开始，日渐长而夜渐短，于此时进补，可以助长阳生之气。故一般中医常常劝人于每年冬至开始进补。再从人体实际的生理变化规律来看，人到冬季的消化吸收功能要比夏天好，如于此时服补药，效果更加显著。而夏天因为阳盛湿热重，此时进补温热之品容易化热伤津，如进滋补血药，则又易致湿热滞留体内，阻碍脾胃发挥其运转功能。如果掌握不好分寸则会引起一定的副作用。
冬季进补好，这是对于一般人而言，但是，对于那些素体虚弱之人，什么时候见不足之象，即可进补。
补药更须对症补
我们拿人参为例。人参含有人参炔醇、胡萝卜幽醇和蛋白质合成促进因子等，有兴奋中枢神经、改善免疫机能、促进造血和消化的功能的作用。有人认为，人参能够“有病治病，无病强身，人人适用”。其实这一说法非常片面。如果不论有病没病，也不管是什么病，就长期不恰当地服用人参及人参制品，这会很容易出现“人参滥用综合征”，象鼻出血、体温升高、血压升高、眩晕头痛、烦躁不安等。还有的家里给小孩也吃，这样很容易让小孩出现性早熟、抽搐、惊悸、晨泻等的特征。
人参其实和其他中药一样，有其严格的适应症和禁忌症，气虚者服之可愈，气不虚者服恶则易形成气郁化火之症。而补药虽有补益的性服，但同时也具有一定的偏性，使用不当易导致人体的阳阳失调，脏腑功能紊乱。服人参等补药的目的是为了协调人体忱血阴阳的偏衰，使之趋于平衡。但健康人就没必要服用，病者应在医生的指导下对症服人参。所以这一说法是非常片面的。
对于西洋参也是这样，如果搞不清体质是阴虚还是阳虚，就不能乱吃西洋参。
现在随着生活条件的提高，大家越来越重视补养了。象西洋参就备受大家的青睐，很多的西洋参成品花样繁多，如洋参冲痢、洋参丸、西洋参蜂皇浆等。的确西洋参在治病健身方面虽有独到之处，它有补气养阴、清火除烦、养胃生津之效。
但它也有禁！胃有寒湿者忌服。阳气不足的人服用后，还会人四肢浮肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、恶心呕吐、男子出现早泄、滑精，女子出现性欲淡漠、痛经，均忌用西洋参。
还有很多人认为西洋参的疗效比人参好，这也是一种误解。虽然两者均有补气作用，但药性方面却有寒温之别，而且西洋参的药力不及人参，如对休克或低血压等病的治疗，仍以人参为佳。由此可见，西洋参只适宜于气阴两虚有热度的病人。
小提示：
现在人民的生活水平普遍提高了，用在健康上的投资也相应增加了。这是好事，但是呢，凡事都讲究个适量，针对不同情况，补就要补充进去，达到效果，且不可不分青红皂白，就开始乱补一气，那样反而达不到什么好的效果，还会引来不必要的麻烦，给身体造成负担。同样是补，就要知道该怎样去补，这样才能使我们的身体越来越棒。