书城童书科普乐园·给身体做个B超
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第56章 夕阳无限好的老年期

叮叮和当当在玩的时候,突发奇想,想到未来世界看看,于是两人拿出万能电子魔盒。

“万化神通—”叮叮一声高呼,两人立刻出现在公元2084年。他们发现2084年的楼特别高,数了数,每栋都有百层以上。公路上再也不会发生堵车现象,因为汽车都具有了飞行的功能。男女都是短发,光头特别多,经打听才知道那是为了节省梳洗的时间……

来到一个公园里,他们发现两个老人在聊天。叮叮、当当觉得这两个老人有一种特别的感觉,于是不由自主地偷偷走了过去,听他们聊天。

男:尾巴,你还记不记得我们小时候的事?

女:当然记得,那时候,我们拿着奥特玛博士的万能电子魔盒上天入地,好不痛快!

男:是啊!如果没有那时候的知识积累,我们能有今天的成就吗?

“小豆芽,他俩小时候怎么跟我们那么相像呢?”当当吃惊地说。叮叮摸着头上的小豆芽想了好大一会儿,突然叫道:“我知道了,他俩就是未来的我们,也就是他们是我们的老年时期。”“啊!”当当的眼睛瞪得老大。

和世界上的任何一种生物一样,人在经历了出生、成长、成熟的时期后,就不可避免衰老,也就步入老年期了。我们一般将60~65岁以上称为老年期。

衰老是个自然的过程,每个人都会有这个过程,只不过老化的速度不同而已。30岁以后,人体的机能开始下降;自40岁起,出现全面衰老现象;过了50岁后,身体的衰老现象会十分明显;在60~70岁时,老化的速度开始变慢。

在老年期,人的各器官功能全面性衰老:视力减退,老化,眼疲劳;听力减退,重听耳鸣;感觉迟钝,味觉减退;肌力减退,疲乏无耐力,体质下降;脑细胞退化和死亡,心脏功能减弱,血液循环减慢;肺部弹性变差,关节变得僵硬,容易骨折;头发变白,牙齿脱落。这些都是人衰老的表现。

虽然衰老是不可避免的,但却是可以延缓的。保持良好的生活习惯,戒烟限酒,去除不良嗜好,注意合理膳食结构和营养搭配,坚持体力劳动和体育锻炼等,都可以使一些老化现象减缓。

同时老年人由于躯体功能下降,多种衰老病症丛生,容易变得情绪不稳定,缺乏兴趣和活力,不爱活动,安于现状和过刻板生活等,从而产生继发性情绪障碍和心理疾病。

虽然老年人的身体机能逐渐衰退,动作反应迟钝,但是积累的生活智慧和各种经验却非常丰富。要不怎么说“不听老人言,吃亏在眼前”呢。而且,中国人向来有尊老爱幼的传统美德,所以,我们要关心老人,照顾好老人,让他们能够快乐地度过晚年生活。