生活中有阳光灿烂，也避免不了偶有阴霾。很多困难和危机都会时不时地出来捣乱，此时生活的强者会调整心态，迎接挑战，而弱者则往往被磨难驾驭，无所适从。前者自不必说，在那种积极心态的支配下，一切都会向好的方向发展，即使结果不令人满意，当事者由于在整个过程中已经尽力，也就问心无愧了。而后者由于怀着繁杂的心绪，为一点或许会到来或许根本不会到来的事而焦躁不安，要么其结果不尽人意，要么身心俱疲。
近两年由于受全球 “金融风暴 ”的影响，李海所在的这家外资公司也没能逃脱风暴的袭击。好在李海所在的公司是研发型企业，比那些依靠出口的生产型企业日子稍微好过一些。但是，由于整个行业所受影响很大，他们公司也出现了业绩停滞的局面。前不久，李海听到了这样的消息：公司要大规模裁员！ “天啊，这可糟糕了！ ”这是李海对这个消息的第一反应。随之他陷入了极度的恐慌之中。
李海和他的妻子都是农民的孩子，通过读大学来到了城市并在城市工作、定居。如今已经有了自己的小家，虽然不很富足，但生活也算过得去。目前，他们在供着一套贷款 50万元的房子，供养着上幼儿园的儿子，还要不定期地给双方父母寄一些钱。如果工作顺利，李海和妻子计划着五年内把贷款还清，同时也期待着家人不要生病。所以，对他们来讲，工作和家人的健康比什么都重要。当听到这个裁员的消息，李海就忐忑不安起来。他分析了一下自己的同事，似乎谁都不比自己差啊。如果真的要裁员的话，那自己不是要第一个被裁掉吗？即使不是第一个，可听说这次裁员的规模很大的，那自己不是肯定不能幸免了？企业将整个部门都裁掉的先例也不是没有。想到这些，李海觉得暗无天日一般。
妻子看出了李海的焦虑，便问他怎么回事，李海把自己的担心说了。妻子劝他说： “你这也未免太杞人忧天了，你们公司的状况你自己不知道？这么大规模的公司怎么能说裁员就裁员呢？而且你们公司的业务不是一直都保持得不错吗？这肯定是谁散布的小道消息。况且，你在公司这么多年，那业绩可是一直都数一数二的。就是真裁员也轮不到你啊！ ”话虽如此，李海还是不放心，好多天都失眠。过了几个月，也不见公司裁员的动静，可李海却病倒了。
现在，有很多人尤其是白领人士都有着李海这样的状况，他们常常为了尚未可知的困难和危机而焦虑不安，以至于影响现在的生活。可见杞人忧天的危害着实不小。
毋庸置疑，我们每个人的生活都不可能永远一帆风顺，而趋利避害也是我们在面对危机时的本能反应。但是有一点我们一定要清楚：我们只能活在当下，把握现在，明天的事情我们谁都不能准确预知。那么，对于还没有到来的危机，我们没有必要杞人忧天地去殚精竭虑。要知道，该来的就一定会来，你费尽心思去发愁，去担忧，在它到来之前也不可能清楚地认识它，解决它；而不该来的就更不必去盲目担惊受怕 ——你已经做得很好了，为什么还要去为不可能到来的困难而苦恼呢？
所以说，还是积极主动地去迎接美好的阳光吧，忘记以前的昏暗和阴雨，忘记那些尚不知能不能到来的阴霾，给杞人忧天的心情上锁，永远不要去开启。把自己先前疲倦、无力的状态，全都抛却，这时你会发现阳光正在你的面前，灿烂依旧。
如果你现在正沉浸在担忧中无法自拔，那么你就认真地告诉自己，杞人忧天是弱者的行径，是庸人自扰，这样下去自己永远都无法成为生活的强者，也无法找到人生幸福。在这种强烈的心理暗示下，或许你会更快地从杞人忧天的心境中走出来。
心灵物语
快乐是自己选的，烦恼也是自己找的。当有事情让你苦恼时，应该多往好处想一想，说不定换个角度你就能从苦恼中解脱出来。悲观和乐观都在于你看问题的方式。碰上什么麻烦事，千万要多往好处想，你会发现事情远远没有想象中那么糟糕。只要换个角度，那么生命中的每一天都会是美好的。