妈妈需要掌握的知识
运动能力的全面开发
活动能力大大提高
走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，宝宝的运动能力，应有尽有，无所不能，无所不会，真正成为全能型“运动员”了。锤子、剪刀都要用一用，拖把、扫帚都要试一试，破坏东西一流高手，不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……一切都不在话下。
注意爬高时的安全
这时的宝宝很喜欢爬高，爬高对宝宝是有很强的吸引力和刺激性的。当宝宝爬高的时候应注意安全，成人要保护好，防止坠伤。爬高的过程充分运用四肢的力量协调向上，有利于感觉综合能力的发展。
踢球有助于增进体能和快乐
通常宝宝在2岁以前已经开始学踢球了，但那时只是将球放于足下，伸脚就能踢着球。2岁以后能抬起脚踢球，踢的力量大且踢的远了。踢球是一项很好的运动，爸爸妈妈和宝宝一起玩踢球的游戏更会增添乐趣。让宝宝奔跑、踢球、捡球，他会乐此不疲，这有助于培养宝宝的快乐情绪。经常进行体育锻炼的宝宝，会比不锻炼的宝宝更加乐观和热情，因为体育能增进快乐，帮助人调解情绪。经常进行体育活动的人，大脑会分泌一种叫内腓肽的物质，科学家称为快乐素，它就是能使人愉悦的秘密。身体健康是获得高质量生命的前提，也能为宝宝的发展提供更多的机会。
宝宝需要练习的游戏
扭腰运动
★游戏方法 妈妈做动作，让宝宝模仿妈妈的动作。双手叉腰，向左扭扭腰，向右扭扭腰，立直身体后左腿向前踢1次，右腿向前踢1次，然后双手在胸前击掌，向上跳3下。
给妈妈的话
这个游戏通过宝宝对妈妈动作的观察和模仿，达到获得趣味、锻炼身体的游戏目的。