让自己变得更美恐怕是每个女性关心的头等大事之一，不过，美容的方法五花八门，你自己选中的变靓秘诀是否正确呢？不妨看看下面的测试，检查一下你的美容常识是不是出了偏差。
1．戴胸罩睡觉会让胸部更坚挺。
2．凡士林油可以加长睫毛。
3．护唇膏会让嘴唇干涩。
4．柠檬汁可以消除雀斑。
5．果酸保养品会让皮肤黑的人出现色素不均的现象。
6．睡在丝枕头上可以预防皱纹。
7．一天梳头100次可使头发光亮。
8．用醋或啤酒洗头会让头发更亮。
9．定期修剪头发更健康。
10．橡皮筋会导致头发分叉。
11．牙膏可以治痘痘。
12．吃巧克力会长痘痘。
13．绝对不要挤痘痘。
14．穿很多衣服健身可以让你变瘦。
15．运动过量有害健康。
16．葡萄柚和咖啡可以加速新陈代谢。
分析：
1．错。香港某著名模特的美胸秘诀是说她妈妈让她在包括睡觉的任何时候都穿着文胸，可是医生认为，让胸部一直处于束缚之下有可能增加患乳腺疾病的危险，所以，睡觉时最好换上宽松的睡衣。不过健身专家认为，如果一个女人在无重力的环境下生活，又没有怀孕的话，她的胸部组织才能一直保持相当好的弹性，但是这样的情形在正常的生活状态下是不可能的。所以健身专家的建议如果女性在平时都能穿胸罩，尤其是在运动的时候不追求那种无束缚的感觉，而选择运动型的内衣的话，她们的胸部才可能保持得更完美。
2．错。凡士林油里没有任何成分可能使睫毛增长，如果想让睫毛看起来更健康漂亮，平时可以使用有增长或变浓密作用的睫毛膏，然后在卸妆的时候用温和卸妆液把妆完全卸掉再睡觉。
3．错。关于护唇膏的谣言可是没完没了。有人认为护唇膏里的抗干燥配方会让人上瘾，其实这些光怪陆离的说法，都不是真的。皮肤科医师介绍，护唇膏是一种润肤剂，可以滋润双唇，真正让嘴唇变干的元凶是那些创造性感妆容的唇膏，它们可能会让嘴唇过敏冒汗。另外，嘴唇粗糙的原因可能是由于荷尔蒙失调，最好去看医生。
4．对。柠檬汁含有的果酸等物质确实有去除角质、淡化肤色的作用，不过使用含有水杨酸的保养品也能达到这样的效果，而且不会因为普通人掌握不好果酸的含量而对皮肤造成伤害。
5．错。含有果酸的保养品不会让黑皮肤的人出现色素不均的现象，恰恰相反，果酸对深色皮肤帮助很多，长面疱或脸上有深色斑点的人都可以尝试使用，但是如果你的皮肤很干燥，果酸保养品也可能会让皮肤产生灰暗的现象。所以到你信任的美容品专柜仔细咨询一下美容顾问可能对选择更有帮助。
6．对。蚕丝的质地轻柔润滑，而且是天然纤维，无论是用丝枕头还是丝质毛巾都会对皮肤有好处。另外，仰面睡觉也可以预防皱纹，因为如果习惯趴着睡，脸部皮肤就会受到压迫，肌肤也会因此而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免地滋生了。为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
7．错。任何过度或用力地梳发都会使头发变得脆弱。就好像如果一天刷你的一件毛衣一百次，一定会刷出一个洞来。太过频繁或用力地梳头发都可能造成头发分叉和头皮屑增多，而且这种状况在用非天然原料制成的梳子的时候会更明显。
8．对。用啤酒和醋洗头可以增强头发的结构，不过现在看来已经没有这个必要了。因为使用强化头发的洗发精也有同样的功效。醋是流传已久的护发偏方，它的主要作用是用来中和碱性的含皂洗发精，避免头发干涩，而现在的洗发精都是酸性配方，所以你根本不需要再动这方面的脑筋了。
9．错。定期修剪头发会让头发更健康的说法完全是发型师的一厢情愿，修剪头发只能剪掉分叉，让头发看起来比没有修剪的时候平顺。但这只是表面现象，如果营养不够，头发仍会继续分叉。另外，常剪头发会让头发长得比较快也只是种错觉。
10．对。如果你不小心绑头发的时候用力拉扯了头发，完全有可能导致头发断裂或分叉。所以在绑马尾辫的时候最好使用布制的发带来绑头发，而且发带越粗越好，同时在发带上擦一点润发品也会有所帮助。
11．对。牙膏可以让痘痘的表层变干，同时牙膏中所含的美白牙齿的成分也能减轻红肿现象，不过治疗痘痘还有更好的办法，而且也不必让脸上挂着牙膏，看上去有点恶心。医生建议可以使用含药配方的保养品。
12．错。实验证明巧克力并不会导致痘痘的发生，不过油腻的环境却会刺激皮肤，引发面疱。如果你的工作环境诱发皮肤出油，也许你该好好检查一下自己的工作环境，如果环境不能改变的话，您可能需要换换“跑道”了。
13．错。自己挤痘痘可能会由于卫生状况不够好而感染，但是并不是说痘痘就完全不能挤，首先你要确定痘痘是否成熟。然后严格遵守挤痘痘的守则：一、要确定痘痘尖端呈现液体状态。二、要清洁手指。三、要清洁脸部。四、要使用完全卫生的面纸吸附挤出的液体。如果这样，自己处理痘痘也不是没有可能。
14．错。很多女孩认为穿很多衣服健身可以大量出汗，让人变瘦，所以一上健身房就开始穿衣服，并在身体上包上层层保鲜膜。其实这种方法只会强化身体的冷却系统，所消耗的是身体中的水分而并非是脂肪。不过这样的方法可以保持身体温暖，预防肌肉受伤。
15．对。如果你每天都重复同样的健身课程，身体很有可能会受伤，而且成效也不如做综合的锻炼那么明显，还会耗损免疫系统，造成血液循环不良、弹性疲乏等后遗症。健身专家提醒我们，身体需要时间恢复疲劳，才会变得更强壮，在每次的健身课程中间休息一天是最好的方法。
16．错。有些人希望用吃的方法加快新陈代谢，比如吃葡萄柚或大量喝咖啡，以为这样就可以加速新陈代谢的速度。其实这是完全错误的，单个品种的食物无法做到这一点，只有健康的饮食和均衡的运动才能办到。