“没心没肺，能吃能睡”是民间流传的健康谚语，既可评价他人，又可比照自己。
“没心没肺，能吃能睡”这句话，实际上提出了健康的四条标准：（1）情绪乐观；（2）性格温和；（3）食欲旺盛；（4）睡眠安稳。前四个字“没心没肺”说的是心理健康，后四个字“能吃能睡”说的是生理健康。八个字合起来，就成了完整的健康标准，虽然它只是约定俗成的，但却是符合实际、简明生动的。
由此看来，我们不仅要懂得把躯体健康与心理健康有机地结合起来，而且要把心理健康放在首要的地位。没有良好的情绪，就不会有健康的体格。试想，一个心理失去平衡，整天忧愁烦恼，动辄大发脾气，处处感到失落的人，能吃得好，睡得香吗？心理失衡能引起内分泌的紊乱，导致各种疾病的发生，对健康极为有害。
健康是上了年纪的人最可贵的东西。还能有什么比“没心没肺，能吃能睡”更具有吸引力呢？