【独白】
我们一直感情很好。从高三开始谈恋爱，到后来一起念大学。去年大学毕业，考虑到先确保他的前程，我们两个决定，他去上海读研，我留在家乡，做一名小学教师。
变故发生在春节前。1月16号，他期末考试完了，从上海回来，我去车站接他。他对我说，想开车再去一趟上海，送一个脚受伤的同学回家过年。说好了两天后回来。到了18号，他打电话给我，说要跟同学再玩一天，19号回来。19号，他又说20号。到了20号，他终于回来了。可这期间，他回我的短信，态度忽然变得很不一样。
在他家里，他不在房间时，我翻看了他的手机。里面有个最近的通话记录，我通过微信搜索，搜出了一个女孩的头像。他进来时，我把头像递给他。他说，既然你已经知道了，那就摊牌吧。他一把鼻涕一把眼泪，说自己跟那个女孩是“很好很好很好很好的朋友”。我问他那我呢？他说是家人。而他跟那个女孩，找到了恋爱的感觉。我又问，突然之间说这些，他认为我能够接受吗？他说慢慢来，会陪我走过最艰难的时期。我说怎么可能？然后我们就僵持在那里。这时，我把他妈妈叫进来，说：“我需要您的帮助。”
他的父母难以接受，跟他发生了争吵。他情绪激动，外出散步。散步时，在微博上分享了一首歌，是陈奕迅的《红玫瑰》。大意是说如果娶了白玫瑰，心里会一直想着红玫瑰的。等他回来，我对他说：“总会过去的，我会一直在这里等你。”
他说：“没有办法，我最重要的东西不在这里了。”又说：“我明天要去安徽。”
我问：“你去安徽做什么？”
他说：“我就想去。”那个女孩是安徽的，第二天，他真的去了安徽。
从安徽回来，他陷得更深了。不仅天天练字，还坚持做腹肌操。说答应了那个女孩，要练字健身的。我看到女孩写给他的明信片：“当我想你的时候，是否你也在想我，我爱你……”我问两个人牵手没，他说“牵了”；我问拥抱没，他说“抱了”；我又问接吻没，他说“也接吻了”。接下去，我不敢再问。最后，我们达成协议，他们在学校做“很好的朋友”，但绝不可以上床，我们两个不分手。
他说以后再也没人像我一样，对他那么好，如果我们分手的话，下一段恋爱也不会像跟我一起那么有感觉。可我觉得事实上，他对那个女孩，就跟以前对我一模一样。重新疯狂地来了一遍。寒假里，他把手机藏得很牢，上厕所也拿着，洗澡也带着。但我还是想方设法，看了他的手机。他对那个女孩说：“在我的心目中，你就是我的女朋友，是我的全世界。”他答应陪我过情人节，过节那天，非常心不在焉。没有送鲜花巧克力，连电影票都是我定的。后来我看他的记录，他给那个女孩送了花和贺卡，贺卡的留言是：“我不愿意你一个人”。
我们假期都会出去玩一趟，这次他说要去西塘。因为那个女孩去过，觉得很漂亮。他对我说：“等去完西塘，我就放你走。”我说：“这怎么可能？我们两个感情那么好，你一下子说没感觉，就要放手。这么多年的感情，怎么可能说放就放？好像突然莫名其妙地，不许我跟你谈恋爱，我做不到！”
他说，“如果不涉及亲戚朋友的话，分手会很容易。”我说：“确实这样。但我做不到。”他说，自己现在想要一个自由的世界，让我不要干涉。说在外面见识更多的东西后，才知道极限在哪里。说自己谈恋爱最后悔的一件事情，是大学四年都交给了我，没有见识过我以外的女人。说那个女孩有我所有的优点，并且比我更聪明……好像他一下子就投入到了新感情，一百八十度转弯，转不回来了。
短短几天，就能抹平五年的情感！我的心很冷。我的生活中也不乏追求者，我知道自己有男朋友，跟对方明确划清界限。可他怎么会这样？
开学后他回学校，不再对我说“我爱你”，连说声“晚安”都勉强。每天的信息，都是我讨出来的。现在他讲的最多的一句话，就是“顺其自然，交给时间。”
这段时间，我每天都会梦到他。半夜突然醒来，嘴里念念有词，跟他说着心事。五年来，我做任何事情，都会想着他。在感情的世界里，我已经把自己完全交给了他。失去他，我不知该怎么生活。可是这个时候，他忽然走开，成了我最熟悉的陌生人。
我的反应是“这是假的。不可能！”后来意识到不是假的，我就是那个白玫瑰，已经娶到手的剩饭粒。然后，他吃着碗里的，看着锅里的。他说感情不是人可以控制的，让时间慢慢来冲淡。可是，我不知道我的时间，怎么能把痛苦慢慢地去冲淡。
本来我成绩很好，大学毕业也该读研的。他说，如果一起去读研，可能就不会发生这种事情了。这只是借口。我很明白，他背叛了我。他们已经进入情人的角色了。我的问题是，我愿意接受这种背叛吗？他说总有一天对那个女孩感到厌烦，他会回来的。我该等他回头？还是跟他了断，自己慢慢走出来？
这件事情目前对其他人，包括我的父母，都还隐瞒着。我怕父母接受不了，也怕其他人说他，对他的社会影响不好。我们恋爱五年，涉及共同的经济、朋友、亲戚，是两个家族一起谈婚论嫁的事情。两人分手，会伤害很多人的感情。我问过他父母：“如果我们分手，你们能接受吗？”他爸爸的眼泪一下子就出来了，说：“就算你们分手，你也不要走。”
我想给他一年时间，等他们淡了，我们继续。他说会回到我身边的，就这一点希望，我愿意忍。我担心的是他回来后，我们都不是原来的自己了。就算在一起，感情上也已经隔了一层。
然而，每当我听到陶晶莹的歌曲《太委屈》时，就忍不住会泪流满面。既然他不再爱我，我就不要他的爱，长痛不如短痛，说放手就放手。我会遇到下一个爱我的男人的。为何我放不了手？我觉得自己很贱，真的很贱。
【回响】
白玫瑰的悲哀，不在于她是衣襟上的剩饭粒，而在于她本是一朵红玫瑰，当男人忽然变心，她也由红变白，被白玫瑰了。
在这里，玫瑰一样的女人，如果任凭男人抓住放手再抓住，然后再放手，那么她的结局，便永远是被白玫瑰。但是，她若放手那个男人，则成为对方心目中永难再得的红玫瑰。能否掌控自我的命运，取决于故事女主角自我意识的强大或者弱小。
自主感也许是一个人内在最重要的心理状态之一。对于女性而言，还要加上“最珍贵！”因为在传统文化中，女性被教导为对男人依顺，以男人为最高纲领，自我意识沉睡未醒。而女性的天性，也更习惯于依赖男性，否决自我。这位生于江南，长于书香的姑娘，就是一位缺乏自我意识的女性。她的男友已然变心，她依然三从四德。男友说要分手，她瞒着亲朋好友，怕影响他的社会声誉；男友说陪她过情人节，她自己定好电影票；男友说等到对那个女孩厌烦了就回来，她说会一直等。她默默忍受，咬牙坚持，孝敬父母，为郎吃苦。并且，从未对男友动肝火，说难听话。拥有如此美丽心灵的女子，在古代堪称“妇德”的化身。但今时今日，我们希望看到的，却是一个自我意识觉醒的现代女性，而非一位痴心等待变情郎的古代仕女。
一个男人的变心，撕碎了一阙宋词。她的泪，碎满一地。她像一个无腿的玩偶，被推来搡去，靠逆来顺受，忍耐男友过分的要求——去安徽见新欢，做“很好很好很好很好的朋友”。一个女人可以失去男人，但不能失去自己。亲爱的姑娘，不要受困于已经失去的亲密关系，活出自我，做一朵六月里迎风初开的红玫瑰吧！
变故突然发生，世界停止了呼吸。她毫无准备，遭受晴天霹雳的打击。思想和身体都像被雷击中了一样。她的自信，她的爱情，被瓦解变质。女孩无法承受深切的痛苦和失落，情绪失去控制，一会儿乐观，期待浪子回头；一会儿哀痛，回顾五年情份。她悲伤又无助，睡时噩梦连连，醒时心思迷乱。她的意识在流浪，精神不能集中。这些现象，都是普通人在经历剧烈情感创伤后，最正常的反应。因为她原本完好的神经系统装置被打碎，她的行为失去了协调与方向。
女人重旧情，男人恋新欢。男友进入了新欢的激情时代，而她则如同过期的剩菜。曾经坚信矢志不渝的爱情，意义非凡，前世因缘，上天的安排，一辈子的厮守，没人可以分开……现在才知道，都是假的。过去有多相爱，现在就有多失败。她对于爱情的幻想被彻底摧毁。这种毁灭性的打击，任谁都无力招架。
男友摧毁了女孩用心搭建的爱情堡垒。心上人成了最熟悉的陌生人。女孩内心感觉彼此相连的那根丝线，找不到了，失去男友，等于失去了自身的一部分。五年来恋人合二为一的心扉，正随着男友荡然无存的温存，一步步地走向冰冷死寂。
没有什么比发现伴侣变心后还委曲求全，乞求对方回心转意，更伤自尊的了。女孩摒弃原则尊严，只为求男友回到自己的身边。她说“我觉得自己很贱，真的很贱”，这是每一个过来人都有过的切身体会。丧失自尊的痛楚，甚至超过失去对方本身。这种感觉在将来，会成为女孩走过人生黑暗期后，最不堪回首的记忆片段。她太委屈自己的忍耐行为，已经背离了一个正常人的价值观。事态不再是男人抛弃了女人，而是女孩自己抛弃了自己。
她被强烈袭来的情感龙卷风卷走了。风力太大，风也来得突然，令她暂时失去了做出明智决定的能力。然而，随着时间的流逝，她会慢慢对自己的思想行为有更清晰的认识。一个人的基本价值观很难改变，假以时日，会逐渐恢复。当下的一切都是自然的反应，现在的她，无须对丧失自尊过于自责。
当一个人没有准备好说再见时，分离发生了。社会或者我们所受的教育，很少告诉她除了悲伤流泪，如何走过这段艰难的时期。哀伤在疗愈的过程中在所难免，让我们来一起分享若干哀伤辅导的方法。
1、接受现实。因为它已经发生。
2、感受痛苦，承认并体验自己的情感。哭泣有时会起到很大的帮助，因为哭泣可以使痛苦的感受表露出来。
3、谈论此事。把恐惧和愤怒之情表达出来，对疗愈有所裨益。
4、一步一个脚印地慢慢来。不要想一下子就能摆脱困境，悲痛需要持续一段时间。它没有固定的时间限制，也不可能匆匆离去。
5、照顾好自己。世界没有规定那个男人必须终生爱你，但你必须学会好好爱自己。
6、适应变化。进入一个新角色，学习新技能，学会独自生活。
7、一切顺其自然。生活总要往下走，让自己始终保持流水的姿态，不要困于一处，停滞不前。
最后，愿所有走在漫漫长路上的痛楚伤者，面对未来，重拾精彩，快乐生活！