说“不”与说“是”，是人际语言家族中的一对难兄难弟，它们时而和平相处，时而针锋相对，时而握手言和，时而反目成仇，演出了一幕幕是是非非的人间悲喜剧。
同样是说“不”，人和人的情结和方式千差万别，有人凡事都以“我”为标准，对不合我意的，一律简单地说“不”；有人谨慎言行，有不同意见时，只是委婉地表态。凡此种种，都体现了社会生活中说话办事效果的高低不同。
不会说“不”累死人，随意说“不”易得罪人，用场面话说“不”才迷人。
不能有求必应，对你不喜欢做的事情大声说“不”
你是否有这样的经历，明明对着一件自己很不情愿做的事情想对对方说“不”，却活生生地把这个字吞到肚子里，回家后又越想越不对劲，“当时应该拒绝他的。”“我怎么这么没用，不敢说出真心话。”你自责不已、悔不当初，最后陷入不安与沮丧中，久久无法释怀。
其实，你不是不敢向对方说“不”，而是因为你害怕得罪他！要知道，有时候人是必须要选择拒绝的，凡事不能有求必应。
20世纪中叶，福克斯电影公司的董事长是一位只有30来岁的女强人——雪莉·茜，她是第一位在好莱坞主管一家大制片公司的女士。为什么她有如此能耐呢？主要原因是，她言出必行，办事果断，最重要的是她懂得在该说不的时候说“不”。
好莱坞经理人欧文·保罗·拉札谈到雪莉时，认为与她一起工作过的人都非常的敬佩她。欧文说：“每当我请雪莉看一个电影脚本时，她总是马上就看，很快就给答复。虽然好莱坞还有其他更专业的电影人，但是他们通常若不喜欢的话，根本就不回话，而让你傻等。通常一般人十之八九都是以沉默来回答，但是雪莉看了我给她送去的脚本后，都会有一个明确的回答，即使是她说‘不’的时候，也还是把你当成朋友来对待。这么多年以来，好莱坞作家中我最喜欢合作的人就是她。”
很多人都不好意思说不，是因为怕得罪了朋友，而欧文对雪莉的评价却让我们看到，原来说“不”恰恰是对朋友的尊重。生活中的事驳杂多端，每个人的能力和精力有限，我们也不会每件事情都达到一种必然，既然自己不愿意，或者无能为力，为什么还要勉强自己呢？勇敢地说出心中的那个“不”字吧！也许反而会赢得别人的理解。
很多人不好意思拒绝别人，和自身的性格和心态有很大的关联。他们以为这次拒绝了朋友，下次自己有事就不好向朋友开口了。同时，他们过分在意别人对自己的评价，总想给朋友留下好的印象。实际上，真正的友情不会因为你的一次拒绝就破裂。所以要调整好自己的心态，该拒绝就拒绝。要知道，真正的朋友是相互坦诚的，绝不会强人所难。所以，这种担心和顾虑是多余的。
虽然说“不”有时难免会让对方生气，但与其答应了对方却做不到，还不如表明自己拒绝的原因，相信对方也会体谅你的立场。但选择拒绝别人，并不是一件什么罪大恶极的事情，也不要把说“不”当成是要与人决裂。是否把“不”说出口，应该是在衡量了自己的能力之后，做出的明确的回应。
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选择说“不”没什么开不了口的，只要克服“不好意思拒绝”的心理障碍，站得住立场，守得住自己的正当权益，就请勇敢地向别人说“不”。这也是人生中必须做的选择的一部分。当然在拒绝人的时候也要讲究艺术。要告诉对方你的理由，真诚、明确地把你的难处和苦衷告诉朋友。拒绝时要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，犹豫不决，更不要模棱两可，拐弯抹角。当然也要注意，切记不要咬牙切齿、绷着一张脸，而应该带着友善的表情来说“不”，才不会伤了彼此的和气。
除了对别人该说“不”时就说“不”，同时对自己也要勇敢地说“不”，不要逞强，不要死要面子活受罪，不要为难自己。
被人借钱，如何拒绝才能不得罪人
生活中，谁也免不了遇到朋友开口找你借钱的事。如果你手头有闲钱，对方确实有难，理由正当，帮助一下他也未尝不可。但如果你资金紧张，又有人向你借钱，而且办的不是正经事，对方信誉不好，你还担心对方借钱不还，就要果断地拒绝他了。
我要向你强调的是，拒绝一定要明确、果断，不要采取那种一拖再拖的方法，那样最容易得罪人，而且还耽误了别人的大事。
去年秋天，有个做生意的好友向我借钱，她提前和我打了招呼，说十月中旬要进一批货，让我为她准备两万块钱。我当时答应了，恰好那时候我有一笔收入到账，届时会有点闲钱，借给她不成问题。
结果才九月十几号的时候，她突然打电话说进货的日期提前了，马上要用，让我帮她想想办法。然而，当时我确实手头没有闲钱，总不能再找朋友借吧。于是我就拒绝了她，说：“我现在没有，十月十号才有进账呢。”
我说的确实是实话，当时我还在窃喜呢，心想她这么着急进货，到十月十号的时候肯定已经解决了，就不用借我的钱了呢。那我可以用这钱出去旅行一下喽！
可万万没想到的是，她十月十号的时候照样找我借钱！因为她进货的时候又找别人借的钱，而且给人家说十月十号保证还人家。也就是说，她九月份借别人钱的时候就已经把我十月十号到账的钱“许诺”出去了，用我的钱还别人的钱。更倒霉的是，我十月十号的钱没有按时到账，为了完成对她的承诺，我特意找我的朋友又借了两万块钱给她用！事后我真想抽自己两大嘴巴，这不是自找麻烦吗？
从那以后我吸取这“血”的教训，拒绝别人一定要态度明朗，不要含混不清，给别人留有幻想，你给别人留有幻想，那就等于把自己拖进深渊啊。
下面给大家介绍几种如何拒绝朋友借钱的方法：
直接拒绝法：直接向对方陈述拒绝对方的客观理由，包括自己的收入有限、手头没有闲钱等。通常这些情况是对方也能认同的，因此较能理解你的苦衷，自然会自动放弃说服你，并觉得你拒绝的不无道理。
巧妙转移法：不好正面拒绝时，只好采取迂回的战术转移话题。比如先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。
不开口摇头否定法：有时开口拒绝对方不是件容易的事，往往在心中演练N次该怎么说，一旦面对对方又总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了。类似的肢体语言包括采取身体倾斜的姿势、目光游移不定、频频看表、心不在焉……但切忌伤了对方自尊心。
先发制人法：这一招最关键的因素是要提前掌握有关信息。在对方未开口之前，先将自己的“经济状况”亮个底，告诉他你现在也缺钱，避免让人觉得你是在找借口。
谎言拒绝法：对于没有信誉的借钱者，可用谎言来拒绝。比如，你可以告诉他这段时间手头正紧等等。
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借钱给别人的几大原则：
坚持救急不救贫的原则：谁家都有可能有点急事急需要用钱，所以当亲朋同学遇到困难时，伸出你的援助之手，他们会非常感激你的。但是如果你的亲友或朋友经济条件不好，而且经常向人借钱，你就不要考虑借钱给他了；如果你有闲钱可以考虑直接援助他一点小钱，当然这属于送钱的范围了，不要指望他还。
坚持朋友是可信任的原则：你借钱之前就要考察好这个借钱者的信任度，一旦借钱给别人，就要相信他。他什么时候还得起你的钱，有时候他也决定不了，所以你不要老是去催其还钱，这样更容易伤感情。早知这样你还不如一开始就别借给对方。
最好不借想投资者的原则：朋友借你的钱去投资时，如果你对这项投资不懂的话，你最好委婉地拒绝，因为毕竟风险太大，很可能是有借无还。如果你懂，那还不如你自己投资去操作。
如何拒绝家人方能不落绝情的罪名
你如何看待亲人之间的求助和借贷关系？当你的亲人开口向你借钱或者求你办事时被你给拒绝了，从此，你的家人甚至父母都对你有了意见，甚至不愿开口与你讲话。时间久了后，他们表面上跟你还行，但话里话外的总是透露出对你的不满，自己的父母也时不时地用言语来挖苦你。如果是你你该怎么办？难道亲情真的也是建立在利益之上的吗？
对于亲戚间的求助，我认为，如果是特别不靠谱，风险太大，宁愿得罪人，宁愿众叛亲离，也要果断拒绝。你现在不好意思得罪亲戚，那将来跳到黄河洗不清的、比窦娥还冤的就是你。
前不久，我的一位朋友就因为他为自己的哥哥担保贷款，而导致自己的爱人跳楼身亡！事情的原委是这样的：
两年前，我这位朋友的哥哥贷款买了两辆大货车跑长途货运。因为他的哥哥没有工作，贷款需要找在机关事业单位上班的人作担保，哥哥自然就找到了身边的弟弟。弟弟符合条件，在统计局上班，有固定工资，而且还是亲哥俩，再合适不过了。我这位朋友当时也不情愿，总觉得风险太大，他的爱人也坚决反对。可是我这位朋友实在是不好意思拒绝亲哥的要求，因为他上大学的时候哥哥曾资助过他，而且他的父母也向他施压，仿佛不答应真的是冒天下之大不韪。于是他顶着爱人和她闹离婚的压力答应了哥哥的担保请求。
谁知哥哥的运输生意也就一开始红火了一阵，接下来就每况愈下了，贷款的钱总是还不上，最后银行起诉他，可是他一个农民，根本没有财产可供执行。于是还款的义务就落在了担保人，也就是我的朋友头上！他每个月两千来块钱的工资基本上全被法院执行走了。
这给他们的夫妻关系笼罩上浓重的阴影，作为一个男人，他无力对家庭尽责，摊上这倒霉事，自己也心情不好，再加上爱人整天唠叨，家里整天“战火连天”的。后来他的爱人为了缓解经济压力，给家庭创收，投资了生意，结果赔了几万块钱，爱人一时想不开，撇下老公和儿子跳楼自杀了。
现在，我的朋友也得了抑郁症，正在接受治疗。
一个好端端的家庭就这样毁在了亲情上，他顾全了亲情，却祸害了自己的家庭。如果不是当初那场担保，这一切就不会发生吧，而他的哥哥，说不定也会做别的小生意而发大财了呢。如此看来，当初拒绝了未必是坏事。有时候，答应一个人，纵容一个人，不是帮他，反而是害他。这样的“帮助”根本不是帮助。
尽管有人说“兄弟姐妹是从天上飘下来的雪花，落到地上，化成水，便再也分不开了”。可是长大后，兄弟姐妹都已成家立业，每个人都有着自己的想法和选择，每个人有每个人的生活方式，每一家都有每一家的幸与不幸，我们要善待亲人，也要善待自己，一方向另一方开口求助的时候要考虑到兄弟姐妹的难处。而作为被求助的一方，在施助时也要考虑自己的家庭情况，照顾爱人和孩子的生活需要。因为你不仅是一个人，你是一个家庭的顶梁柱，你的每一个决策都会对他们造成好或者不好的影响。如果你对这个问题认识不透，你答应亲戚的求助，就相当于给自己挖了一个火坑，你自己跳进去或许心甘情愿，有时候还会拖累爱人和孩子，这样的悲剧，你愿意看到吗？
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很多人在拒绝陌生人的时候很决绝，但拒绝亲人很磨叽，主要的原因就是难为情，放不下面子，不好意思，怕受亲人数落。如果你有这种心理障碍的话，那你就该用最强的声音在心里对自己说：我拒绝他才是帮他，而我答应他才是害他。然后你可以本着为他着想的角度考虑，动之以情，晓之以理，把将来有可能出现的各种结果都摆出来，告诉他不怕一万就怕万一，真的出现万一的情形，那时候大家都不好做人，日子都不好过。如果是通情达理的亲人，应该会体谅你的。
如果你怕家人责怪你，你还可以和爱人协商把责任推到她身上，放下你的大男子主义吧，说是爱人不同意。这样，你的家人顶多骂你一句“窝囊”，也拿你没办法了。为了小家庭的安康，一辈子的幸福，挨这一句骂倒也值得。
如何拒绝长辈的好意才能不显得失礼
长辈安排的相亲，长辈安排的饭局，长辈交代的事情，长辈预订的约会……整天被长辈们惦记着，是一种求之不得的幸福，但也有可能是一种说不出的痛苦。
小辉本科毕业后如愿以偿地在省城某高校团委工作，这份工作得来的并不容易，是爸爸的战友王伯伯帮忙安排的。这相当于欠了王伯伯一个大人情啊。由于小辉的父母都在另一个城市，所以王伯伯家自然成了她的“第二个家”，当初工作落实后，老爸专门来省城一趟，把她交代给了王伯伯，甚至于她的婚事也都托付给王伯伯了。
王伯伯一家对小辉真的很好，完全当自家人看待，小辉非常感激。王伯伯隔三差五就去单位给小辉送吃的，每到周末就邀请她来家里玩，改善生活。眼瞅着小辉年龄也不小了，王伯伯发动群众安排自己的儿女替小辉物色个合适的对象。这下子可把小辉愁坏了，她简直就成了个相亲专业户。不去吧，王伯伯这人特上心，通常都是他自己先筛选一遍，把第一关，他觉得靠谱的才安排小辉去看。看王伯伯一家这么热情，她哪好意思驳老人家面子啊。
可是小辉心里早已经有人了，所以她活得很累很累，几乎没有业余时间打理自己的生活，整天忙着去王伯伯家吃饭、相亲。休息的时间少了，连学习充电的时间都没了，她很焦虑。
作为年轻人，我们要尊重长辈，虚心向他们学习，听从他们的劝告，一方面因为他们是过来人，经验丰富，眼光老道。另一方面，尊老爱幼是中华民族的传统美德，这一美德不因时代的发展而褪色，我们要发扬光大。可是长辈们的好心不一定办好事，他们的安排有时候不合理，有时候虽然合理但让年轻人吃不消，对于长辈善意但不合理的安排，一开始的时候要装得服从。但如果总是这样的话，就要想办法拒绝了，毕竟自己才是自己生活的主人。
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拒绝长辈们的安排，要尽可能地做得有礼貌些，否则会给长辈留下不懂礼貌的坏印象。你可以尝试下面这些拒绝方法。
1.甜言蜜语哄着他
对于长辈，尤其是上了年纪的长辈，都像个老小孩一样，你得哄着他们才行。老年人尤其爱听甜言蜜语，一定要拿甜言蜜语“甜活”他们，让他们听你的，尊重你的选择。
2.善意的谎言是挡箭牌
小张是京城白领，在饱受单位的大姐、北京的姨妈等热心人一次次的提亲折磨后，想了一招——撒谎。因为他决定两年内不找女朋友，所以他就撒谎说自己有女朋友，不过女友去澳洲留学了，一年半才回来，他不能当个负心汉。长辈们一听这个，不仅没有责怪他不识抬举，还夸奖他是个有情有义的好男孩，给他的印象分更高了，但再也不给他提亲了，小张终于过上了宁静的白领生活。
3.拿崇高的理想感动他们