每个人的一生都要面临无数次的选择，可以说人生就是在选择中度过的。在你上大学之前，你曾为选择上哪所学校读什么专业而苦恼；当你大学毕业，你曾为继续考研还是马上工作而犹豫不决；当你工作了，你不知道应该到这个工资低但有发展空间的小公司，还是到那个待遇高但提升空间不大的大公司就职；当你到了恋爱的时候，你为选择爱你的人，还是你爱的人而拿不定主意……总之，关于向左走，还是向右走，常常让你皱紧眉头，大伤脑筋。
你之所以感到苦恼，是因为你希望自己所选择的是最适合自己的，最正确的。生活赋予了我们太多的选择的机会，但是我们在这些机会面前往往做不出最正确的判断。每个人都想选择最好的，但是在选择之前，我们永远也不知道哪个是最好的。
卢卡诺·帕瓦罗蒂是著名的歌唱家，他的父亲对他影响很大。
当年他从师范院校毕业，但是他痴迷的是音乐，而他也有很好的音乐素养。他不知道该怎么办。于是请教他的父亲：“我是当一个老师呢，还是当一个歌唱家？”
父亲很形象地解答了他的疑虑：“如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下来，生活要求你只能选一把椅子坐上去！”
心理学家勒温按趋避行动将心理冲突分成4类：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双重趋避式冲突。
双趋式冲突，是指两件事物对你都有吸引力，都想趋之，但二者不可兼得，难以抉择。比如，你手上有一笔钱，又想买房子，又想买车，但是只能买一样。到底是买房子还是买车呢？两个都想要，都不愿意割舍。
双避式冲突，对两件事都排斥，都力求避免，但二者必须择取其一，难以决定。比如你毕业后，父母让你要么进入家族企业工作，要么继续深造，而你只想做自己喜欢做的事情，这两个选择你都不喜欢。这也会让你苦恼。
趋避式冲突，即某一目标既能为你带来好处，同时又伴随不良的影响。你只想取其好处，而不想要它所带来的后果。比如有一份高待遇的工作是你向往的，但是这份工作要求你经常出差，这又是你比较讨厌的，你不知道到底是否选择这份工作。
双重趋避式冲突，当你面临两种选择，每一种选择都能为你带来某些好处，但同时又都伴有不利的影响。比如，同样是工作方面的选择，去国有企业吧，比较安全，能够旱涝保收，但收入偏低；而去私营企业吧，收入较高，但对你的要求也高，不稳定，还可能朝不保夕。你同样难以取舍。
年轻的赵宁最近十分痛苦，晚上睡觉经常失眠，工作效率也十分低。
她和男友谈恋爱三年了，就在他们要结婚的前几天，男友却在地震中不幸丧生。在她生命中最黑暗的几天里，有一个男同事经常照顾她，像个大哥哥一样地关心着她。这让她渐渐从男友去世的阴影中走出来。
最近，她突然发现自己已经爱上了这位男同事，男同事也暧昧地向她表白过，但这位男同事已经有了妻子，虽然他说和妻子的感情不太好，但是却不可能和妻子离婚。赵宁知道这样做是不对的，不应该跟这个同事有什么感情上的瓜葛，又怕落下破坏他人家庭的名声，但她又离不开这位男同事，一天见不到他就心烦意乱，因此十分烦恼。
她感觉自己的头脑中每天都有两种声音在吵闹——“离开他”，“不能离开他”。她现在都快要崩溃了。最后，她只好请求心理咨询师的帮助。
日常生活中心理冲突的困扰在所难免，每个人心理冲突出现的频率，每次持续的时间以及严重程度都不同，不同的人对待心理冲突的态度和行动也不同。或许能力越高条件越好的人，在精神上越可能感受到更多的心理冲突困扰，因为他们比一般人有更多的选择机会，同时，他们比一般人也有较多的动机和追求目标。
那么，当心理冲突发生的时候，怎样才能有效地解决心理冲突，让自己过得更轻松一点呢？在你面对多种艰难的抉择的时候，最好记住下面的几点：
要平心静气地考虑，对于预料中的事，应有一个切实可行的应对方案，对难以预料到的事情要做思想准备。有的事情必须要做出决定，你拖延它，不去解决它，只会让你的烦恼时间延长。
你可以先花一些时间收集信息，做好调查。这样，即使你做出的决定导致不好的后果，你也可以告诉自己，我已经调查过了，我已经努力过了。这样你承受的心理压力也会小一点。
如果你想买架钢琴回来学琴，不如先到朋友家练习一阵，看自己是否是三分钟热度，然后再决定是否真的需要买琴；有人向你求婚，先别着急答应或拒绝，先相处一段时间再决定也不晚。尝试，实际上就是提前感受的意思。
在心理冲突中犹豫不决，会让你付出更高的代价，比如失去一次机会、失去一个爱人等。当然，如果你已经做出了决定，就要认真对待你的决定。选你所爱，爱你所选，坚持自己的选择。在没有发现明显错误以前，不要三心二意，左思右想。
其实，无论是选择还是内心的冲突，都是我们生活的正常组成部分，当你学会了如何应对这些冲突，你也就更趋于接近幸福和成功。