乐莫大于无忧，富莫大于知足。——老子
乐要忘忧，富要知足。——老子
少私多寿、寡欲多寿、清净多寿。——庄子
食不语，寝不言。——孔子
君子有三戒：少之时，血气未成，戒之在色；及其壮年，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。——孔子节饮食以养胃，多读书以养胆。——庄子
我善养我浩然之气。——孟子
起居时，饮时节，则身利而寿命益。——管子寡疾难老。——管子
住屋以不漏为足，食物以不饥饿为足。——千利休
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滞。——王充
寒暖无失适，饮饱无失平。——董仲舒
忧伤能伤人，绿鬓变霜鬓。一李白
五岳寻仙不觉远，一生好入名山游。——李白
壮志因愁减，衰容与病倶。——白居易
昨夜风掀屋，今朝而坏墙，虽知柴米贵，不废野歌长。——陆游
老年须会薄味静调，顺之于气，是老年调理之法。——叶天士
若要衍生，肠胃要清——葛洪
精神不远则愚，血脉不运则病。——陆九州
睡侧而卧，觉正易伸，早晚以时，先睡心，后睡目。——蔡季通
牢齿之法，晨起叩齿三百下为良。——葛洪
久饮茶可以轻身换骨。——陶弘景
茶宜常饮，不宜多饮，常饮则心肺清凉，多饮则微伤脾胃，或泄或寒。——许次纾
世间有镑我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我——如何处治乎？只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他、再过几年，你且看他。——寒山
日出而作，日入而息。——《内经》
圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。——《内经》
美其食，任其服，乐其俗。——《内经》
食饮有节，起居有常。和于阴阳，调于四时。——《素问·上古天真》
节食以去病，寡欲以延年。——《遵生格言》
饱食即卧，乃生百病。——《备急千金药方》
饮食有节，起居有常，和阴阳，调于四时。——《素问·上古天真论》
精神安乐形，而年寿得长。——《吕氏春秋》
阴精所奉其人寿。——《素问·五常政大论》
伤初即不觉，久乃损寿耳。——《外台秘要》
忍怒以全阴，抑喜以养阳。——《备急千金药方》
神不守舍，则易于衰老。《医学编类》
归心静然，可以长生。——《仙境》
有德则乐，乐则能久。——《左传》
养心莫善与寡欲。——《医述》
百病生于气，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。——《内经》
百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气清，恐则气下，惊则气乱，思则气结。——《内经》
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——《钱公良测语》
气血之怒不可有，理义之怒不可无。——《史典愿体集》
摄生之道，大忌嗔怒。——《琼琚佩语·百警世编》
养心之法，须要摆脱一切；凡荣枯得失，犹如水月镜花，事过即忘，心中不可有一毫沾滞。每日胸中一团太和元气，病从何生？——《修身宝鉴》
节食以去病，寡欲以延年。——《遵生格言》
四百四种病，缩食为根本，凡当得病，先宜减食。——《饮食绅言》
食毕当漱口数过，不尔使人病龋齿。——《诸病源候论》
茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便。——《唐本草》
男三十而娶，女二十而嫁者何？男三十筋骨强，任为人父，女二十肌肤充盈，任为人母。——《白虎通义》
男子破阳太早，则伤其精气，女子破阴太早，则伤其血脉。——《寿世保久》乐不可极，欲不可纵。——《饮膳正要》
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
良医常治无病之病，故无病。——《淮南子·说山训》
一者言语少，养内气。二者戒色欲，养精气。三者薄滋味，养血气。四者咽津液，养脏气。五者莫嗔怒，养肝气。六者素饮食，养胃气。七者少思虑，养心气。人由气生，气由神往，养气全神，可得其道。——《寿亲养老全书》
“早晨一碗粥，夜饭莫吃足，撞动景阳钟，叩齿三十六，大寒与大热，切勿多色欲”。“思伤脾、怒伤肝、悲伤肺、喜伤心、惊伤肾”。——唐代著名医药家孙思邈