书城亲子家教父母送给青春期男孩的枕边书
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第17章 梳理心情有妙招,男孩不要太叛逆(1)

校长办公室里,有位家长正在诉苦:“我的儿子今年14岁,是学校三年级的学生了,过去他是一个十分听话的孩子,学习成绩也一直不错,也一直是父母的骄傲。可现在越来越不听话了,自己想干什么就干什么,根本就不听家长的劝。最近又迷上了网络游戏,学习完全被放在一边。我们试图强力制止,把他关在家里,把网线也拔了,可没想到,他竟然离家出走了。给他打手机他不接,给他发短信,他回答说:如果能够答应今后不要管他,他才同意回家。为了能让他回来,我们答应了他的要求。可他回来第一件事就是上网。对这样的孩子我真不知道该怎么办才好!”

青春期,这样叛逆的男孩其实并不少见,多大的孩子最难养?很多父母认为2岁宝宝让人伤神,而英国近日出炉的一项调查结果显示,14岁女孩与15岁男孩才是最难“伺候”的一群。青少年叛逆,甚至离家出走已成为世界性的普遍现象。

所谓逆反心理不是一种异常现象。它是由于父辈和子辈之间价值观的不一致而产生的正常的心理过程。一般来说男孩在发育的过程中会有两个逆反期。

第一逆反期是在三四岁的时候,这个时候由于儿童自我意识的发展,说话、运动、认识事物能力的发展,他会感到有些事情自己可以做了,所以跟父母亲的教育观点就会产生冲突。

第二逆反期就是在青春期前后。从心理发育的角度来说,这都是男孩正常的心理发育,但对父母亲来说,会觉得孩子在对抗自己。

青春期是花季,也是雨季,处在人生花季中的男孩,同样也会出现各种各样的问题,比如,最容易和父母发生冲突,这时候的男孩,觉得自己已经长大,可以独立了,并未成熟的他们会处在反抗期内。青春期的他们对世界的确已经形成了自己最初的体验和认识,但同时也有了很多无法排解的心事,比如课业压力,对性的懵懂,渴求独立,同龄人带来的压力,希望迅速长大,激素分泌旺盛,感到无聊,处于青春发育期,无法与家长顺利交流,出现皮肤问题等,并因此开始对父母的管教感到反感。当然,父母也有苦衷:孩子正在人生的十字路口,不多说两句行吗?

另一方面,青春期的男孩处于由鞭养期向放养期转变的时期。在鞭养期,男孩很多的行为处于强制执行之中,父母强制的程度越大,男孩渴望放养的要求也就越高,他们本身对大人的依赖越来越弱,因此,更容易叛逆。

同时,现代社会,人们把更多的商机投入青春期孩子身上,这些都激发了男孩追求独立和个性的欲望,而社会和家庭传统教育的一些弊端,阻碍了他们自身发展的需求、成了叛逆心理产生的源头。于是,这些就成了叛逆心理产生的“沃土”。

青春期男孩叛逆,有很大一部分原因是父母和老师带来的,但不可否定的是,男孩自身才是叛逆的“最终执行者”,他们面对自身的变化常常感到不知所措,从而产生了浮躁心态和对抗情绪,但毕竟不是所有青春期男孩都是叛逆的。因此,男孩们,青春期的一些烦恼,要学着合理的梳理,将不良的心绪理好,用平和的心态去面对每一天的新生活,才会健康、快乐地度过青春期!

情绪出现波动怎么处理

青春期在心理学上被称做“急风暴雨期”或“怒涛期”,情感变化非常大,活泼的小男孩可能会突然变得孤僻,沉默的小男孩也可能突然变得开朗起来。

处在青春期的男孩,至少面临着三方面的压力和挑战:身体发育趋于成熟的同时,也给男孩们带来很大的困扰,比如对异性开始关注和好奇,容易过度兴奋;学习上压力大,不得不面对激烈的竞争;随着年龄的增长,他们更希望获得他人的理解,更渴望交流,可与此同时,他们却与父母之间的距离越来越远……这些都使他们需要处理的问题越来越多,越来越复杂。

而这些问题,常常交织在一起,矛盾此起彼伏,男孩们虽然开始慢慢成熟,但毕竟和成人不同,他们的接受能力也是有限的,而这时,处于青春期的男孩正在经历“心理断乳期”,往往认为自己已经成人,事事想自己做主而又无法做主,所以会出现苦闷、寂寞等情绪。他们大脑的神经机制并没有发育健全,调节能力还比较差,因此面对各种压力和刺激,便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制和调节自己的情绪,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低,特别不稳定了。

青春期,男孩已经开始慢慢长大,也应该学会用智慧调节自己的情绪,要理解自己的感情,学会情绪调控,理解他人的情绪,承受挫折,很好地处理人际关系。

1.一件事情反复做——青春期强迫症

最近,小伟班上有个男孩一直没来上学,后来,听他邻居说,他爸妈带他去看心理医生了。在心理医生咨询室,他对医生说:“我也不知道怎么说,我觉得我好像得了青春期强迫症,真的很痛苦,有时候我在看电视,看到一个很平常的东西,就非要分析好久,而且有时候一个很小很小的事情我就把它看得很复杂,要慢慢分析好久。有时候,明明我确定我已经关好门了,可是,我偏偏还要关一次,确定关好了,我还是不放手,总是觉得不安全。我不像以前那样,变得絮絮叨叨,真的很痛苦。我也想顺其自然,但我做不到,什么都没兴趣!我的问题真的很严重吗?”

这个男孩的症状的确是青春期强迫症的表现。那么,什么是强迫症呢?

所谓强迫症,是一种以强迫观念和强迫动作为特征的神经官能性疾病,包括强迫观念和强迫行为,强迫观念属于一种情绪障碍;强迫动作则是在这种情绪支配下表现出的外表行为。患有强迫症的男孩,在同龄人中发病率不到0.5%,但在10~12岁的青春早期少年中相对多见。男孩的强迫动作发生率高于女孩,所有患强迫症的男孩,都有以下两个特点:

(1)对于自己所做出的某些行为和观念有清楚的认识,认为没必要,但自己无法加以控制。

(2)为这些症状常苦恼窘迫,“求”治十分心切。

那么,青春期男孩患强迫症的原因是什么呢?

青少年的强迫症大多源自儿童时期,与自幼养成的个性特征有关。

个性使然,一般来说,患强迫症的男孩胆小谨慎、做事优柔寡断,不爱说话,少年老成,同时,做事不善于创新,比较古板,甚至遇事爱钻牛角尖,适应陌生环境较慢等。另外,家庭生活环境与强迫动作的发生与发展也有一定关系,例如,有些家庭生活环境较为严肃,日常生活中缺少乐趣,或者父母对于男孩的要求很高,再或者某些父母喜欢体罚孩子等。强迫观念则往往是各种生活事件持久影响的结果。亲人亡故、父母离婚、长期住院、或抚养者本身多年境遇不顺、家庭生活环境抑郁等,都会给青少年带来持久的心理紧张和适应不良,引发各种强迫观念的习惯化。

不过与成年强迫症患者相比,由于青春期很多精神因素都处于可塑期,一般来说,情况都会轻得多,因而治愈的可能性更大。

对已存在强迫症的青春期男孩来说,应通过正确的方法来对强迫观念或强迫行为进行矫治。具体措施有:

首先,懂得自我认知,正视自己的心理。男孩要让自己明白,强迫症属于神经官能症的一种,不是精神有问题,更不要为此焦虑和紧张。

其次,愉悦身心,充实自己的生活。其办法之一是发展一些生活兴趣,比如培养自己在某些方面的特长并加以发扬,另外,也可以从生活小事做起,如养小动物等,使生活多彩化、乐趣化,逐步使原有的强迫观念与行为淡化。

再者,努力扩大自己交往的圈子。青春期阶段,男孩们都渴望交往,以倾吐自己的心事,因此,患了强迫症的男孩,可以鼓励自己多和同伴交往,尤其要积极参加各种集体活动,使自己有模仿、学习榜样行为的机会。这就是为什么很多患强迫症的病人不药而愈的原因。

青春期是人生中美好而又危险的阶段,说其美好是因为青春期是阳光灿烂的,说其危险主要是因为处于青春期的男孩很容易出现心理问题,如不加控制可能引发各种疾病,青春期强迫症就是能够将他们推入绝境的疾病之一。因此,青春期男孩一定要学会自我控制和调节自己的情绪,学会排解内心的不快,才会健康、快乐地过好每一天!

2.做事精神不集中——青春期焦虑症

随着中考的临近,小伟班上好多学生出现了一些情绪问题,这些日子,到心理医生那儿的人越来越多。有个男孩子这样叙述自己的状况:

“从初中三年级开始,我就出现了心理问题,主要表现为每到复习考试临近期间,就紧张焦虑,还伴有较严重的睡眠障碍。

我原来不在这所中学读书,父亲在市里工作,母亲是县里的小学教师,有一个妹妹和母亲住在一起。平时我在市里读书和父亲生活在一起,假期回县城与母亲和妹妹团聚。上初一时父亲因病去世,为了让我有更好的学习条件,母亲让我坚持在市里的重点中学学习,我自幼有良好的学习习惯,记忆力也很强,遵守纪律,尊敬师长,因而深受老师的器重。

因为老师器重我,所以只要市里、区里或学校里有竞赛活动,不管是什么竞赛,老师都要选派我去参加。为此,我的学习负担十分沉重,我感到精神压力很大,简直不堪重负。老师当然是一片好心,我也认为应当对得起老师,因而深恐竞赛失利,对各科的学习都抓得很紧很紧。但在心底深处我对这种竞赛性的考试很反感,对数理化的竞赛更是头疼至极。而老师却总是对我说,这是莫大的荣誉,是学校和老师对我的重视。我也只好硬着头皮强记、强学、强练。每逢竞考,‘战前’的几天都要死记硬背、苦练苦算到深夜。

有一天晚上,我正在背书,强记第二天竞赛科目的内容,恰逢邻居在请客喝酒,猜拳行令的声音很大,吵得我无法看书。我又急又气,心中烦躁至极。就是从那个时刻,我心里产生了强烈的怨恨:一恨老师总让我参加各种竞考,使我疲惫不堪:二恨隔壁的人整夜吵闹,扰乱了自己的复习;三恨母亲不该让我留在市里读这个使人疲惫的重点中学。在这种焦虑怨恨的情绪状态下,我一夜没睡,第二天在考场上打了败仗。而且从此就经常失眠、多梦,梦中总是在做数理竞赛题,要不就是梦见在竞赛时交了白卷。我开始上课集中不了精神,总是开小差,考试成绩也一次比一次差,为此,我很苦恼,我该怎么办?我还要参加中考呢!”

这个男孩的这种情况便属于青春期焦虑症,全称为焦虑性神经病。焦虑症是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。焦虑症在临床上可分为急性焦虑症和广泛性焦虑症两种类型。

一般来说,患焦虑症的病人,在病前的性格多为胆小怕事、自卑、多疑,做事拿不定主意,发病的原因多是遭遇某些突发事件等精神性因素。

青春期焦虑症会危害男孩的身心健康,影响青春期男孩正常的学习和生活,严重的还会诱发神经衰弱症。那么,青春期男孩应该怎样自我调节这种病态情绪呢?此处介绍几种自我疗法。

(1)积极暗示疗法。这是治疗青春期焦虑症的必要前提。患上青春期焦虑症的男孩,首先应慢慢地树立起信心,正确认识自己,坚信自己能战胜遇到的困难,能将手上的各种突发事件处理好,并相信自己可以恢复到身心健康的状态,可以战胜焦虑症。通过暗示,每多一点自信,焦虑程度就会降低一些,同时又反过来使自己变得更自信,这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。

(2)对症下药疗法。每种情绪的产生都是有原因的,病症也是如此。青春期焦虑症是情绪体验的一种。有些男孩成天忧心忡忡、痛苦焦虑,不知如何是好。此时,你应分析产生焦虑的原因,或通过心理医生的协助,把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来,必要时可进行发泄,这样症状一般都可消失。

(3)刺激疗法。焦虑症男孩发病时脑中总是胡思乱想、坐立不安、痛苦不堪,此时患者可采用自我刺激的方法,转移注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的、能吸引人的书来读,或从事自己喜爱的娱乐活动,或进行紧张的体力劳动和体育运动等,以忘却其苦。

(4)自我放松疗法。放松恰好是与焦虑相反的一种情绪体验,如果你能够学会自我深度松弛,必定是有利于治疗焦虑症的。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效,如你在深度松弛的情况下去想象紧张情境,首先出现最弱的情境,重复进行,慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中,都不再有焦虑感。

3.面对挫折很消沉——青春期挫折症

小伟所在的班级有一些住校生,其中有个叫高飞的男孩,由于家庭贫困,住在郊区的平房内,他不得不住校,同时,他还很内向,觉得自己如果学习不好就对不起自己的父母,因为父母为了让自己上学付出了很多,但让他不能接受的是,他的成绩在班上只能算中等水平。他每天花费很多时间在学习上,晚上学校熄灯之后仍打着手电筒学习,但学习成绩仍然不见提高。他感到很悲观,甚至对自己的智力开始怀疑。

高飞有这样的情绪,是一种挫败感的表现,出于青春期的男孩,受到的压力随着年龄增长越来越大,他们处于人生的转折点,不能避免许多失败、许多不顺利,所以心理问题也就随之而来,青春期挫折症就是其中“发病率”较高的一种。