在这个世界上，最让人难以忍受的恐怕就是被人看不起了，尤其是来自爸妈对你能力的怀疑。
马上就要升学考试了，你的成绩不大理想，心高气傲的你可能压力很大。父母常常有意无意地在你面前谈论某某孩子如何聪明，如何优秀，如何考上重点高中，每当这时你心里就很不是滋味。
如果老爸老妈只是这么说上一两次也就罢了，让人受不了的是他每次看到你的成绩不理想时，就会用令人伤心的话训斥你——“你怎么这么笨！脑袋简直成了木头做的。”“你脑子连转个弯都不会，怎么连这么简单的题都没做出来？”“我从来没见过像你这样蠢的孩子！”完全抹煞了你的辛勤努力。即使你在学习上有了一些进步，但在爸妈挑剔的眼中，也“没有什么了不起的”。
面对爸妈一连串肆无忌惮的尖刻嘲弄，你羞得无地自容，恨自己太不争气，你甚至都怀疑爸妈是不是还关心自己。
你简直受不了这样的轻视，你似乎觉得自己成了家中多余的人，只能带来麻烦。你好想证明你的能力，展示一下你的自尊，重新找回在家庭中的位置，可是你应该怎么做呢？
首先，你要用实力来展示你的自尊。
当你把非常好的成绩拿回家的时候，父母说你的那些“窝囊废”、“没出息”的话不就不攻自破了吗？这样，你还会再担心爸妈那“恶毒的人身攻击”吗？你完全可以在家里“挺起胸膛做人”了，而不再整天畏畏缩缩，犹如惊弓之鸟。
强强在上初二时成绩一般，为此老爸整日数落他：“学习不刻苦，长大了等着去卖红薯吧！”每次见到强强看电视，老爸就说：“还不赶快去做功课，看什么电视！就凭你那成绩，你还好意思贪玩？”强强不敢和老爸顶嘴，但他心里却暗暗下了决心：一定要争气。下次一定要考上班级前5名，于是，强强开始努力学习，上课注意听讲，有什么不懂的问题他总是主动地问个清楚。他还利用一个暑假的时间补习功课。功夫不负有心人，初三上学期，强强终于取得了全班第三名的好成绩。爸爸对他的态度也随着转变了，并且经常在邻居面前夸：“你看我家强强多热爱学习，长大了一定有出息。”
只要你努力去做，你也能像强强那样向老爸老妈展示一下自己的自尊——你儿子也是好样的。
其次，你可以让你的父母知道，你需要鼓励，而不是过多的讽刺与挖苦。
当你取得好成绩时，你希望父母能够让你再接再厉；当你出现错误时，你希望父母能帮助你找出问题所在，给你创造一个宽松、温馨、和谐的成长环境，这样也能增强你对父母的信任感。
你可以在晚饭后，在老爸老妈心情比较好的时间里向他们透露你的感受，让他们摒除内心的芥蒂，心平气和地与你交谈，并帮助你改进学习方法，取得好成绩。
最近报纸刊登了一些关于父母斥责孩子造成孩子离家出走或自杀的消息，你可以借此让老爸老妈认识到问题的严重性，将自尊还给你。
对你而言，父母的评价可能很重要，但是为自己生活、对自己负责是更重要的。你不要因为老爸说你一声“没出息”而放弃了前进的努力。父母有些过重的言行也是基于“爱之深，责之切”的心理，也是为你好，你可以转变一下自己的想法，将父母的言谈举止当成对你的激将法，化阻力为动力。
也许你的确已经尽了自己最大的努力，成绩还是不能让老爸老妈满意，但只要你尽力而为了，就能够问心无愧。这样，你同样能够赢得自尊。其实，你不断证明自我的过程，也就是你展现自尊的过程。
总之，做父母的要保护好孩子的自尊心，给予他们尊重，把自尊还给他们。孩子的心不可以随随便便就去伤害。青少年自己也要勇敢地树立起自尊心，勇于展示自己的自尊。
一个拥有责任感的人才能独立承担人生的风雨，一个被人尊重、又自尊自受的人才能独立面对人生的挑战。只要用心呵护培养，每个孩子都将成为优秀的人。
二、乐观是心灵的阳光
（一）幸福的秘决
在一堂班会课上，老师做了一个“白纸黑点与黑纸白点”的实验。老师先拿出一张白纸，中间画一个黑点。老师问同学看见了什么？全班同学盯住白纸，齐声喊道：一个黑点。老师沮丧地说，这么大的白纸没看见，只盯住一个黑点，将来你们的一生将是非常不幸的。眼光集中在黑点上，黑点越来越大，最后整个世界变黑了。
学生们若有所思地望着老师，整个教室寂静无声。
在沉默中老师又拿出一张黑纸，中间一个白点。老师又问看见了什么？全班同学开窍了：一个白点。老师欣慰地笑了，太好了，幸福美好的未来在等着你们。
乐观是一种洒脱的人生态度。乐观的人总能看到事物光明的一面，随时准备扭转败局走向成功。
对孩子来说，乐观开朗的个性是一种无价的幸福。当灵魂把窗户敞开，让阳光进来，使周围所有的人都能够看到它幸福快乐的样子，这样的灵魂不仅会感到幸福，它还会为别人带来幸福。
“快乐的心灵就像良药一样易使病人康复。”如果孩子把痛苦紧紧抱住，按照心灵的内在规则，他的心里念念不忘的总是不幸的想法，这种痛苦会像潜流一样悄悄渗入他的灵魂，并且越升越高，直到把孩子完全淹没。
雾都伦敦有时候很长时间不见阳光，最严重的时候连续两个月整个伦敦都没有阳光的照耀。但是，生活当中的有些人经年累月都不曾有过阳光，他们的心灵从来就得不到阳光的普照！有些是因为天性忧郁，有些是因为周围的环境不尽人意。不满、忧虑或者嫉恨的重重浓雾，笼罩了很多人生命的全部旅程，其实，这些人是可以享受到生活的幸福时光的，只要他们有一颗迎着阳光的心灵。
生命都喜欢迎着阳光。一位医生说过这样一个故事：
“我去过的一间病室有一小束玫瑰花，它们被摆在窗台上。一天，我注意到其中的花朵是向着太阳的。当我谈到这一点时，有位病人说，她的女儿一天拨弄它好几次，让它背着阳光朝向屋子里，但是每次这些花都会自动地扭转过去，直到面向太阳。它仿佛不愿意背着阳光。这些玫瑰花给了我一个启发：千万不要让自己心情消沉，一旦发现有这种倾向要马上避免。我们应该养成习惯，面对所有的打击我们都要坚韧地承受，面对生活的阴影我们也要勇敢地克服。要知道，任何事物总有光明的一面，我们应该去发现光明的一面。垂头丧气和心情沮丧是非常危险的，这种情绪会减少我们生活的乐趣，甚至毁灭我们的幸福生活。”
如果一个人懂得保持快乐，他将会幸福一生。
在生活中，到处都有温暖和煦的阳光，就像新加坡歌手徐美静在一首歌中所唱的那样：阳光总在风雨后。如果你的孩子能快乐地一路纵情歌唱，即使在乌云的笼罩之下，他也会充满对美好未来的期待，跳动的心灵一刻都不会沮丧悲观。
因此，乐观是幸福的秘决。你应该教会你的孩子怎样乐观地面对生活，这样等于送给他一个幸福的人生。
（二）给孩子一个快乐的家
孩子的快乐从哪里来？快乐的孩子来自快乐的家庭。
走访过20多个国家的一位美国学者对1万多名经济条件不等的儿童进行了调查。反馈的结果，是他始料未及的——当孩子们被问到他们最大的心愿和要求是什么时，绝大多数的孩子对吃、喝、穿、用、玩的东西都不太感兴趣，他们普遍重视的竟然是快乐和谐的家庭气氛和精神生活！
他们的心声是：
1.“爸妈对我们少发一点脾气，多一点笑容。”
2.“父母不要吵架。”
3.“对待孩子要一视同仁。”
4.“大人说话不要失信。”
5.“我们的小朋友来做客时，要表示欢迎。”
这位学者通过调查认为，孩子的精神生活、心灵需要比他们对物质的要求更强，他们需要有一个充满亲密和谐、宽容民主、活泼快乐的家庭；如果家庭环境沉闷、感情淡漠、嘈杂烦躁，那么，生活在其中的孩子就不会有乐观的性格。
因此，父母要有意识地为孩子创造良好的家庭环境，形成一种愉快的氛围，让孩子生活在快乐的氛围中。因为，孩子的快乐最早是在家庭中形成的。
家长用微笑和闪烁的眼睛对待孩子，能使孩子得到非常好的愉快教育。因此，在日常生活中，家长应当心胸宽广，精神愉快，即使有烦恼和悲伤，至少在孩子面前尽量不要表现出来；即使工作繁忙，也要抽空与孩子玩玩，沟通彼此之间的感情，密切相互之间的关系，营造一个快乐的家庭氛围。这样，孩子才能生活在欢快的环境中。
那么，具体怎样来营造一个欢快的家庭氛围呢？
首先，父母应该经常向孩子表达自己的爱和关心，你的爱和关心可以缓解孩子对人的冷漠；你应该多与孩子一起游戏娱乐，每天多留一点时间给孩子，与孩子交流感情。在和父母一起游戏娱乐中，孩子能学到一些与人交往的知识和技巧，特别是能体验到对他人的关心和爱护。这样，他们在与同伴交往时，会更轻松，也增强了与他人交往的信心。
其次，父母应该为孩子创造与同龄人交往的机会，如带孩子一起到邻居家串门，让孩子邀请他的朋友来家里做客，让孩子在适当的时候去同学家、邻居家玩等。带领孩子参加一些其感兴趣的活动，让孩子在与同伴的游戏、外出游玩中获得乐趣，这对转变孩子的孤僻离群，培养活泼开朗的性格是大有好处的。
再次，父母应该多留心孩子的情绪变化，当孩子闷闷不乐时，无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，鼓励孩子表达心境。但切勿强迫、勉强，而是让孩子感觉到：自己不高兴，父母也很难过，他们愿意帮助自己，从而自觉自愿地说出缘由。父母应耐心地倾听孩子讲述，然后“对症下药”。事实上，很多消极情绪一经释放，也就很快消失了。
最后，除了让孩子有更多交流机会，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，即首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持，更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难。只有这样，才能教会孩子树立信心并保持乐观。
（三）给孩子一把开启幸福的钥匙
美国有这样两个兄弟，一个出奇地乐观，另一个则非常悲观。他们的父母想让他们的性格都改变一些，于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子里。等了一个小时，当他们打开悲观孩子的屋门时，发现他坐在一个角落里，又抹鼻涕又抹眼泪地哭泣，非常伤心，原来他怕不小心弄坏了玩具，会挨父母的责骂。当打开满是马粪的房间时，发现乐观的孩子正在兴奋地用一把小铲挖着马粪，并不断地把散乱着的马粪铲干净。看到父母，乐观孩子像发现奇迹似地嚷道：“看这儿有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！”这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根，他从报童到好莱坞明星，再到州长直至走上总统的宝座。这中间乐观的人生态度起了重要的作用。
其实乐观与悲观全在于心态的不同，积极的心态就是乐观主义，消极的心态就是悲观主义。父母是引导你的孩子以积极的心态去看待事物，即使孩子天生不具备乐观品性，也是可以培养的。
如果你的孩子具有乐观的性格，他往往精神愉快，能看到事物比较有利的方面，对事物的发展充满信心，就会表现出迷人的人格魅力，这对孩子将来的生活是大有裨益的。那么，在生活中怎样来培养孩子的乐观性格呢？
1.让孩子自己选择。许多父母常常认为孩童时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子们对于强加给他们的任何决定都是排斥的。孩子们同样需要自己去选择、去体验，只有亲身经历才能产生真正的愉快，因此，你应尊重孩子自己选择的权力。设法给孩子提供机会，让孩子从小就知道怎样使用自己的决策权。
2.建立和谐的关系。良好的人际关系对一个人的愉快有重要的影响。虽然你不能控制孩子的社会交往，但你可以和孩子建立和谐的关系，并让孩子因此学会怎样和别人建立良好和关系。此外，把孩子带到同龄人较多的公共场所，让他在愉快的外部环境中接受熏陶。
3.培养孩子的兴趣。当幸福只建立在某一样东西上时，它就缺乏稳定的基础。作为父母，应为孩子提供多样的选择并注意培养和引导，使孩子拥有广泛的兴趣，这一点对特别喜次一种东西的孩子来说尤为重要。也许，你不知道孩子对什么感兴趣，但你可以提供各种活动。对于非常专注地喜好一件事情的孩子来说，通常这些孩子全神贯注于自己的兴趣所在，而对于另外的事情却抛之脑后。教育专家指出，如果父母能帮助孩子寻找另外一些感兴趣的活动，并给孩子必要的引导，让孩子拥有更广泛的兴趣，那么，孩子们可能更加快乐。
4.限制孩子的物质享受。家庭收入特别丰厚的孩子并不像通常想象的那么愉快。许多人认为孩子会对所拥有的感到满意，过分的给予会使孩子认为获得是愉快的源泉。但是这种基于物质满足的愉快往往是暂时的，难以持久的，这样的孩子一旦遇到挫折，往往易导致失败。所以应结合事例教育孩子，人生的快乐不能仅与物质财富的占有划等号。
5.保持幸福美满的家庭。对家长来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法，就是使家庭充满快乐和温馨，在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后，能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。所以，为了孩子的幸福一生，还是从现在就开始吧。
6.以身作则，以家长自己的乐观去感染孩子。在生活中，孩子会模仿家长的行为、思维方式，把父母的优缺点一并吸收。所以，家长自己首先要做个乐观的人。在培养、教育孩子时，必须以身作则，做到在任何情况下，都能保持自信，奋发有为、夺取事业和人生最终的成功。同时注意自己在教导孩子时的心理，注意一些消极心理现象对孩子的副作用。