中国传说中的僵尸僵尸，起源于我国民间传说故事，如今的很多游戏中都有僵尸的存在。一般所指的僵尸就是四肢僵硬，头不低、眼不斜、腿不分，不腐烂的尸体。传说最早的僵尸是轩辕黄帝之女旱魃，只因蚩尤下了一个诅咒，所以就变成了僵尸。本来僵尸是不用吸人血的，但是因为天地灵气太少，人又是万物之灵，所以要吸血。
在很多游戏中，僵尸的攻击招式也是非常简单的，抓咬就构成了它的攻击。而对于中国民间僵尸的传说，却并非那么简单，除了传说黄帝之女旱魃被诅咒成为僵尸是为祖先，还有很多种不同的说法。
僵尸之说盛行于明中叶以后及清朝，清代记载僵尸者最多。而最为名气鼎盛的就是湘西赶尸之说，又称移灵，属茅山术祝由科，发源于湘西沅陵、泸溪、辰溪、溆浦四县，在尸体未腐化时由术士赶回乡安葬。赶尸的术士三五同行，有的用绳系着尸体，每隔几尺一个，然后额上贴黄纸符，另外的便打锣响铃开路，昼伏夜行。天光前投栈，揭起符纸，尸靠墙而立，到夜间继续赶路。亦有人指赶尸者其实是背起尸体而行，但由于身穿黑衣夜行，途人便自然看不见赶尸者，以为有行尸。
另一种说法是湖南民间传说，据说僵尸最早是用来贩毒的，打扮成道士模样的人就是毒贩子。昼伏夜出，同样是三五同行，却不是用绳子系着尸体，而是用木棍架起来搭在前后两人的肩上，看起来如同尸体也会走路，摇铃、黄纸符都是为了掩人耳目。这种方法普通人不敢接近，官兵也晦气，所以是贩毒的好方法。夜里走路有利于尸体的保存，当然，鸦片之类的毒品可以存放在尸体上，更安全。
而也有说尸体能够变成僵尸，需要新尸突变而且葬久却不腐烂。尸体变僵尸需要符合一定的条件，如首先需要尸体处在养尸地，这是较为科学的。因为这样的土壤土质酸碱度极不平衡，不适合有机物生长，因此不会滋生蚁虫细菌，尸体埋入即使过百年，肌肉毛发也不会腐坏。有些资料显示尸体的毛发、指甲会继续生长（其实是皮肤脱水后毛发和指甲根部外露造成的错觉）。风水学中亦有此一说。
坊间流传道家有太阴炼形之法，尸体葬数百年，期满便会复生。新死的尸体被邪物附身，尸体吸收了阳气，借人生气而尸变，人死之际，魂散而魄滞。袁枚在《子不语》中写道：人之魂善而魄恶，人之魂灵而魄愚，魄主宰人身，当魂离开人体，便会沦为恶鬼僵尸。
而根据清朝野史，也曾经有过僵尸的故事。大致是说清朝初年，湘南西边，有一个靠山的小村落，村中一个无赖因盗墓而中尸毒，后来虽然被一个老人救回，但因为再度做了不当的事，被全村的人打了一顿，随后丢在后山草丛中让他自生自灭。过了几天，他跑过来求救，但这次没人愿意帮他。村民们甚至将他打了一顿，然后绑在树上，虽然有人于心不忍出声劝阻，但却没有人理会。最后他死在了树上，晚上村民想将他安葬，但却发现他的尸首竟然不见了。最后他回来杀了全村人，村民都因为被他咬而一个个变成了僵尸，而一些及时离开的村民在早上回村探望时也惨成僵尸。
中国传说中的僵尸只能在晚间出来，根据风水学，僵尸属阴，乃是至阴之物。而光属阳，是至阳之物。阴阳不相容，虽然僵尸也可以白天出来，但是需要茅山术士给僵尸下避光咒等。
而赶尸者的工作方式也有另一种说法：因为某种原因，某人客死他乡，但湘西习俗是哪儿的人死了，尸体必须带回家乡安葬于祖坟。赶尸者的职责就是将尸体分割成很多块，背在自己身上，徒步走到死者家乡再行拼接成整尸安葬。为了不引人耳目，大都选择在夜里赶路。不过，僵尸是很讨厌阳光的，这一点又可以从它们总是晚上出来得出结论。僵尸1僵尸大致分为三等，一种是行尸，是无意识的躯体，最低等的僵尸，这依靠自己的本能去行动，俗话说的行尸走肉就是指的这个意思。还有一种是具有意识的僵尸，它们有着和人一样的智慧，能够判断自己的行为，是可怕的僵尸，例如中国传说中的千年僵尸。还有就是旱魃，是最强大的僵尸，只出现在神话当中，要是这种僵尸出现的话，恐怕真的会染血千里。
僵尸出现一般都会吸血，而关于僵尸吸血的问题并没有一个固定的答案。有一种说法是僵尸吸血是为了吸取对方的血液作为食物，更有的传说认为吸血是僵尸每天必做的工作，就好像我们的职业。其实中国真正的僵尸是阴尸，意思是一个尸体放在暗处有精力或接近生命的地方，这尸体就会吸收精力或者是生命力，最终就会导致尸变。
能够具有活动能力和思维能力的一个“生命体”（其实已经死了）就是僵尸了，如果发现了阴尸要尽早处理，否则后果不堪设想！关于僵尸的事情即使是传说也都非常神秘，但普遍的认为，僵尸在经过变形之后成为无思考、没有自制力、只会杀人饮血的活死人。
它们集天地怨气、晦气而生，不老、不死、不灭，被天地人三界屏弃在众生六道之外，浪荡无依，流离失所，身体僵硬。它们在人世间以怨为力，以血为食，用众生鲜血宣泄无尽的孤寂。中国说得最多的是湘西赶尸匠，他们所赶的属于行尸，赶尸人也被称为“赶尸匠”。一般是在天亮之前，把尸体赶往义庄，或者固定的小店。尸体一般都披着宽大的黑色尸布，头上戴着一个高筒毡帽，额上压着几张书着符的黄纸垂在脸上。这些披着黑色尸布的尸体前，有一个手执铜锣的活人，他是一面敲打着手中的小阴锣，一面领着这群尸体往前走的。他不打灯笼，手中摇着一个摄魂铃，让夜行人避开，通知有狗的人家把狗关起来。尸体若两个以上，赶尸匠就会用草绳将尸体一个一个串起来，每隔七八尺远一个应对法宝，然后进行赶尸。
僵尸2僵尸根据不同的表现颜色，被分为六种，一种说法是被分为从高到低的紫僵、黑僵、蓝僵、红僵、绿僵、白僵。这六种颜色是眼睛的颜色，根据其功力的不同而颜色不同。而另一种说法是把僵尸分为六级：第一级是白僵，指尸体入养尸地后，一月后浑身开始长茸茸白毛，这类僵尸行动迟缓，非常容易对付，它极怕阳光，也怕火、怕水、怕鸡、怕狗，更怕人；第二级是黑僵，白僵若饱食牛羊精血，数年后浑身脱去白毛，取而代之的是一身几寸长的黑毛，此时仍怕阳光和烈火，行动也较缓慢，但开始不怕鸡狗，一般来说黑僵见人会回避，也不敢直接和人厮打，往往在人睡梦中才吸食人血；第三级为跳尸，黑僵纳阴吸血再几十年，黑毛脱去，行动开始以跳为主，跳步较快而远，怕阳光，不怕人也不怕任何家畜；第四级是飞尸，由跳尸纳幽阴月华而演变，飞尸往往是百年以上甚至几百年的僵尸，行动敏捷，跃屋上树，纵跳如飞，吸食精魄而不留外伤；第五级僵尸已经近魔，名为魃，又称旱魃或干魃，飞尸吸纳精魄数百年之后，相貌愈发狰狞，可谓青面獠牙啖人罗刹，还能变幻身形相貌迷惑众人，上能屠龙下能引渡瘟神，旱天瘟疫由此而发（古代，瘟疫如果伴随着旱灾蔓延，老百姓们就会坚信不疑地认为是旱魃在作怪）；而最后一级也是最可怕的僵尸，应该说它已不再是“尸”，而是魔王，拥有着与神叫阵的恐怖力量，有数千年甚至万年的道行。
当然这些都是属于神话传说，不过尸体入养尸之地长白毛、呈紫色，都是自然现象，却不能归于传说中的僵尸修炼。在如今的一些游戏中，僵尸一般都无法称为僵尸，而只能称为丧尸。