在现实生活中，许多人过得像落雨背稻草一样，心灵的负荷越来越重。既有对妻子、儿子、的责任，又有位子、票子、房子、车子的诱惑，再加上爱恨情仇等恩怨的困扰。于是，许多人天天喊着累、日日高呼着郁闷。日趋激烈的竞争，利益的冲突与争夺，人情的冷漠与无奈，往往搅得人心慌意迷、作茧自缚。殊不知，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，因此，要想自己走出人际交往的迷宫，就得放下一些个人的恩怨，释放一些真情与善意。否则，生活怎会是一个“累”字了得。
人总有想不完的心事，担心自己身体不好，担心孩子升学问题，担心自己的工作。总之，操不完的心，烦恼总是不断。时间长了，人总是无精打采，身心疲惫，这样就很容易产生心理疲劳，甚至产生心理问题。英国科学家贝里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”心理疲劳比身体疲劳更伤害人的健康。我国唐代着名药学家孙思邈说过：“养生之道常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫悲愁，莫大惧…….勿把忿恨耿耿于怀。”这就是说遇事要想得开，放得下，不要把苦闷放在心里，形成过重的心理负担。人生不如意事十之八九，我们要是把这些不如意老放在心上，就会在心里刻上一道道痕迹，就会未老先衰。
让自己远离烦恼，快乐地生活，就要学会“放下”。
第一，财要放得下。人对财富的追求总是无止境的，希望有钱没错，但不能贪财。因为一个贪字，是会让人万劫不复的。因为贪得无厌，人便没有了精神上的自由，成了金钱的奴隶，甚至于堕落成贪赃枉法的罪犯。要知道钱财仍身外之物，能够生活无忧就好。
第二，情要放得下。问世间情为何物，直教人生死相许。女人切不可陷入感情的旋涡不能自拔。因为世间最难说清的就是一个情字。剪不断，理还乱，多情总被无情误。所以女人若能在情方面看得开，放得下，心情一定轻松不少。
第三，忧愁放得下。印度诗人泰戈尔说过：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”前面说过了，人生不如意事十之八九，那能样样天遂人愿？很多事情只能是“谋事在人、成事在天”，不是努力了就能办得成的。所以我们不必太在意，更不要怨天忧人，就该顺其自然，不要为了根本办不到的事苦苦折磨自己。放下忧愁，就是快乐。因此，只有拿得起，放得下，才能永远保持一种健康的心态，拥有一颗放得下的美丽心灵！
失败并不是一件可怕的事
在人生的奋斗中，每个人都在追求成功，追求完美。但不是说成功就能成功，要成功就必须努力。在这个努力的过程中经常会遇到失败和挫折。有的人害怕失败，什么事都不敢做，那么只能一事无成。只有不怕失败，才能到达胜利的彼岸！
生活中，总有各种各样的失败，情感上的，生意上的，学习上的，失败是不断伴随着我们的。人们遇到失败时，会采取各种各样的态度。综合起来，有两种不同的态度，一种是对失败采取积极进取的态度即理智的态度，这时的失败激励人追求成功；另一种是采取消极防范的办法即非理智的表现，这时的失败使人放弃目标，甚至造成伤害。
很多成功的人在尝试之初都要遭受一定的失败，这是毫无疑问的，毕竟世界上的事情都不可能是一帆风顺的。那么，同样是失败的尝试，为什么有的人最终成功了呢？原因很简单，那些成功的人在尝试失败之后挺住了，挺住了失败带给他们的苦难，所以最终才能品尝到成功的甘甜，才能感悟到成功带给他们的喜悦泪水。
失败有泪水，坚持有泪水，成功也有泪水，但是这些泪水都是不一样的，或苦、或涩、或甜。只有品尝过了苦涩的，才能尝到甘甜的。
美国人希拉斯·菲尔德先生退休的时候已经积攒了一大笔钱，足够过上富裕的日子。然而这时他又突发奇想，想在大西洋的海底铺设一条连接欧洲和美国的电缆。随后，他就全身心地开始推动这项事业。
菲尔德先生首先做了一些前期的基础性工作，包括建造一条1000英里长，从纽约到纽芬兰圣约翰的电报线路。纽芬兰400英里长的电报线路要从人迹罕至的森林中穿过，再加上铺设跨越圣劳伦斯海峡的电缆，整个工程十分浩大。菲尔德使尽全身解数，总算从英国得到了资助。随后，菲尔德的铺设工作就开始了。电缆一头搁在停泊于塞巴斯托波尔港的英国旗舰“阿伽门农”号上，另一头放在美国海军新造的豪华护卫舰“尼亚加拉”号上。没想到，就在电缆铺设到5英里的时候，它突然卷到了机器里面，被切断了。
第一次尝试失败了，菲尔德不甘心，又进行了第二次试验。试验中，在铺好200英里长的时候，电流中断了，船上的人们在甲板上焦急地踱来踱去，好像死神就要降临一样。就在菲尔德先生准备放弃这次试验时，电流又神奇地出现了，一如它神奇地消失一样。夜间，船以每小时4英里的速度缓缓航行，电缆的铺设也以每小时4英里的速度进行。这时，轮船突然发生了一次严重倾斜，制动闸紧急制动，电缆又被割断了。
但菲尔德并不是一个在失败面前容易低头的人。他又购买了700英里的电缆，而且还聘请了一个专家，请他设计一台更好的机器。后来，在英美两国的机械师的联手下才把机器赶制出来。最终，两艘军舰在大西洋上会合了，电缆也接上了头；随后，两艘船继续航行，一艘驶向爱尔兰，另一艘驶向纽芬兰。在此期间，又发生了许多次电缆被割断和电流中断的情况，两艘船最后不得不返回爱尔兰海岸。
在不断的失败面前，参与此事的很多人一个个都泄了气，公众舆论也对此流露出怀疑的态度。投资者也对这一项目失去了信心，不愿意再投资。这时候，又是菲尔德先生，用他百折不挠的精神和他的天才说服力，使这一项目得以继续进行。菲尔德为此日夜操劳，甚至到了废寝忘食的地步，他决不甘心失败。
于是，尝试又开始了。这次总算一切顺利，全部电缆成功地铺设完毕而没有任何中断，几条消息也通过这条漫长的海底电缆发送了出去，一切似乎就要大功告成了。但就在举杯庆贺时，突然电流又中断了。这时候，除了菲尔德和一两个朋友外，几乎没有人不感到绝望的。但菲尔德始终抱有信心，正是由于这种毫不动摇的信心，使他们最终又找到了投资人，开始了新一轮的尝试。这一次终于取得了成功。菲尔德正是凭着这种不畏失败的精神，才最终取得了一项辉煌的成就。
由此可见，失败是在所难免的，而失败之后的成功也是有可能的，关键就要看你有没有承受失败打击的能力，能不能用自己的坚持不懈来开辟全新的道路。
在当代社会，“优胜劣汰”的规则在每个人、每个行业中都淋漓尽致地体现着，特别是在城市中，任何有正当职业的人都不敢丝毫松懈。因为失败是现实，也是痛苦。当失败真正来临时，有的人表现出超强的冷静与自信，有的人都表现出对失败的忧虑与恐惧。后者把失败看成了固有的发展态势，因而会阻碍他日后前进的脚步。
失败是存在于失败者心中的一种感觉，是他在实现自己目标的过程中，由于行动上受到阻碍而产生的一种悲观情绪。越来越大的竞争压力使我们的工作处于不稳定的状态，它可能会随时抛弃我们而选择更加出色的人。这种竞争的残酷性也在一点一点地剥蚀着我们的自信。
失败并不可怕，可怕的是自己不敢面对失败、害怕失败，遇到困难就放弃。只要把每一次的失败都看作新的起点，看作新的动力，坚持不懈、加倍努力，就一定能成功。在艰难的人生道路上，越遇到失败越要振作，越要拼搏。其实，失败只是短暂的，只要鼓起勇气，去战胜新的困难，就一定能迎接胜利的明天！
失败并不可怕，可怕的是失败后我们从中没有学到任何东西，哪怕是一点点的收获！总结经验，然后我们就要再重整山河，从零开始，继续前进，万万不可从此永无斗志地沉没下去！“失败是成功之母”，其实单纯的失败并成为不了成功之母，只知失败，不知总结，那我们就永远只有失败，只有失败—总结—实践，这样失败才能成为成功的母亲。
对绝大多数不是天才的人而言，失败是通往成功的必经之路，需要冷静、忍耐；失败是每一个成功的起点，需要执着、认真。因此，当你面对失败的时候，一定要清醒地告诫自己：失败只是暂时的，失败只是成功的一个过程，我要得到的是最后的结果。
在你失败的背后，也许满是你辛勤的汗水，因为表面的失败，你所有的努力不会受到别人的关注和肯定，但自己不能委屈了自己，做过了，努力过了，但却失败了，就要由着自己的性子把心底所有的委屈就吐出来。你可以向家人诉苦，可以跟朋友倾诉，可以写在日记中，也可以找个地方，大声地呼喊，总之要让自己彻底地放松。
记住这样一句话：今天的失败是明天成功路上的垫脚石。
失败之后最需要的是解决问题，避免再次的失败，对别人的评价也不要太在意，谁都会有这个经历。等你走过了，就会发现失败带给你的收获将远远超过成功的喜悦。总有一天，你会感谢你的失败，因为是它把你引向成功的。