一生三求：吃得下、睡得着、想得开

幸福的滋味，只有吃得下、睡得着、想得开的人，才能品味出来。少攀比，多进取，看淡名利，晨练午休，饭后散步；粗茶淡饭，定食定量；适时娱乐，保证睡眠。这就是最简单的幸福也是最难求的幸福！对生活不要苛求太多，在淡定与积极之间切换角色，做个对自己负责的人。如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，不能欢乐时，不如做到明智；不能开心时，不如做到随和。