你知道你的年龄吗？这个问题的提出似乎有些幼稚，除非傻瓜，二三岁的小孩在他们刚会说话的时候，就能说出自己的年龄。
人的年龄有5种，乍一听你可能会感到惊讶。一是日历年龄。就是你的出生之日后每365天为一年，就是人们习惯的日历记年。不管你如何保养，也不论你怎样懂得生活，在日历年龄的增长面前，任何人的岁月都是“无可奈何花落去”。
二是外貌年龄。由遗传素质和后天保养的差异，日历年龄相同的人，其外貌和体质有很大的不同。有的刚到40几岁，却满头白发，驼背弓腰，老气横秋；有的则红光满面，细皮嫩肉，倒像二三十岁的年轻人。我国的梅兰芳60余岁，不知底细的人还以为他40来岁呢。法国的影星阿兰·德龙，年近40岁时扮演风度翩翩的佐罗角色，许多姑娘还以为他才20来岁，争相求婚。
三是生理年龄。就像世间万物一样，人体也有一个诞生、成长、成熟、衰老、死亡的过程。日历年龄相同的人，其生理年龄不一定相同。有些人未老先衰。有的人则宝刀不老，青春常驻或老当益壮。每一个人体内都装有一个“生物钟”，决定你不同时期的生理变化，到了哪个“钟点”，就会按钟点出现成长、成熟、衰老和死亡。就像钟一样，有的钟摆可能快些，有些钟摆可能慢性，这样就出现了生理年龄的变化。
四是心理年龄。“人老心不老”就是这个道理。有些人即使达到垂暮之年也童心不泯。外表上，尽量往年轻乔装打扮，志向上仍然“老骥伏枥，志在千里”。而有些人虽然年纪轻轻，其心理却老得很，迟钝、保守，其气质和性格与日历年龄很不相符。
五是社会年龄。人们的社会年龄是与人们的经验、知识和才能的积累成正比的。有些人年纪一大把，办起事来却幼稚可笑，而同样年纪的人有的却“人老奸马老滑”。有些人则“人小点子多”。行动广泛，经验丰富，知识渊博，能言善辩，足智多谋等，这些是社会年龄高的标志。
自我对照一下这5种年龄，尽量改善你的外貌年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄使之与你的日历年龄相符合。