用仇恨对待仇恨，仇恨永远都会存在；用宽恕和爱心去解决仇恨，那么仇恨就会被博爱所消灭。当你的敌人变成你的朋友之时，你就已经消灭了你的敌人，总比永远与别人为敌要好。当然，宽恕是要有雅量的，忍是一种宽恕，忍乃心上之刃，当然也很痛苦，所以人们才这样的赞美宽恕之伟大。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼，是因为自己的内心放不下。忌妒别人，不会给自己增加任何的好处；忌妒别人，也不可能减少别人的成就。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？好好的管教你自己，不要管别人。
不宽恕众生，不原谅众生，是苦了我们自己。我们的内心需要永远宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过自己，我们也一定要放下，才能得到真正的快乐。一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会得到心灵的安宁。原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。仇恨永远不能化解仇恨，只有用宽恕与慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。宽恕与慈悲是消灭自己身边敌人的最好武器。
歌德说：“人不能孤立地生活，他需要社会。”良好的人际关系，不仅能给人生带来快乐，而且能助人走向成功。而宽容的品质则是建立良好人际关系的基石，在相互宽容谅解中求得共同的发展和进步是一种良好的愿望。一个人只有具备了宽容的品质，才会懂得理解和尊重他人，才会有爱人之心，有容人之量，成为识大体、顾大局的人。
仇恨会再来，那是因为仇恨的因没有消除。这说明宽恕还不够，还没有达致化除仇恨的果。消灭敌人的最好方法是把敌人变为朋友。
唐朝大将郭子仪连年带兵征战，终于平定了安史之乱，朝廷上下文武百官无不感念其功德。惟有皇帝身边的太监鱼朝恩素与之不睦，趁大乱期间挖了郭子仪的祖坟，别人都以为郭子仪将依仗当下的地位予以报复，且皇帝也不敢不允。
没想到郭子仪面对皇帝哭诉到：“想我带兵打仗，杀人无数，今祖坟被挖，想来是上天对我的惩罚，此乃天意，实非人祸。”一语出，非但惊了百官，连太监鱼朝恩都落下泪来。后鱼朝恩惊恐于郭子仪日益巩固的地位，设下鸿门宴想先下手为强，幕僚皆劝郭子仪不要去，郭子仪轻车简从而至，面对鱼朝恩说出此行的目的：化干戈为玉帛。鱼朝恩感佩郭子仪的为人，从此成为至交。
由此可见，宽恕才是破除隔阂、破解宿怨的最好方法。
有句俗语叫“有仇不报非君子，”于是，有人讲究“睚眦必报”，有人坚信“君子报仇，十年不晚”，仇恨就这样轻而易举的毁灭了他们的一生。使他们的人生没有希望，没有快乐，没有理解。
满腔愁恨的人即使不寂寞，也会孤独一生，他们的心灵始终处于报复的煎熬之中，他们的精神处于崩溃的边缘，尽管他们自以为有着不达目的不罢休的顽强意志。在有限的生命中，他们的双眼充满着怒火中烧的仇恨，他们心底留下的只有刻骨铭心的伤痛，于是终日在仇恨中耗费生命，在伤痛中沉沦。蓦然回首，他们才发现时间才是最大的敌人，它带走了青春，带走了健康，带走了值得珍惜的一切。也只有在这时，他们才会幡然醒悟，期望着时间可以重来，那样就可以寻回很多曾经被自己忽略的东西，那些一生耿耿于怀的东西似乎也可以容忍，然而时光已经不可能再重来。
在一本外文杂志上有这样一个故事，在美国一个市场里，有一位中国女人的摊位生意特别好，引起了其它摊贩的嫉妒，大家常有意无意的把垃圾扫到她的店门口。这个中国女人只是宽厚的笑笑，不予计较，反而把垃圾都清扫到自己的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了她好几天，忍不住问道：“大家都把垃圾扫到你这里来，你为什么不生气？”
中国女人平静的回答：“在我们国家，过年时候，都会把垃圾往家里扫，垃圾越多就代表会赚越多的钱。现在每天都有人送钱到我这里来，我怎么舍得拒绝呢？你看我的生意不是越来越好了吗？”她的宽容、大度让那些捉弄过她的摊贩暗自惭愧不已，从此，那些垃圾再也没有出现过。她也渐渐成了市场里最受欢迎的人。
这个中国女人用一颗宽容的心，巧妙地将别人的“诅咒”化作美好的祝福。她用智慧宽恕了别人，更赢得了大家的敬重，同时，也为自己创造了一个融洽的人际环境。如果当时她带着怒气选择“报仇”和所谓的敌人“针锋相对”，又会怎能样呢？结果可想而知。
在现实生活中，人与人之间的予盾，摩擦是不可避免的，但你大可不必将它们看得如此严重，动辄便上升到仇恨的地步。“有仇不报才是真君子”，多一份宽容，多一份爱心，我们的生活才会多一点温暖，多一此阳光。
当你用宽容换来自己内心的豁达，用宽恕换来敌人的微笑，你难道不是把最好的留给自己吗？世上有无数的人在等待别人的宽容，宽容别人就是解放自己。我们远离嫉妒和怨恨，就是远离痛苦，心碎，绝望，愤怒和伤害。宽恕别人的过错，宽容别人的无意冒犯，宽恕别人的缺点与不足，同时也就宽恕了我们自己。
不要把仇恨放在自己的心上
仇恨在一个人身上燃烧多久，就会把他和恨的人绑在一起多久，那个人的一举一动都成了心中的障碍和束缚。一个怀恨在心的人总是认为自己恨得很有理，恨得公正，认为不可能恨一个他认为好的东西。但渐渐地，这恨就会把他占为己有。别以为宣泄仇恨和不屑的同时可以撇清自己。其实在恶语出口的那一霎那，被玷污的首先是自己。
如果我们希望获得永恒的快乐，就必须培养自己的思想，以有趣的思想和点子装满自己的心。有这么一个童话故事，主人公是一只小猫和一只小狗：
星期天的早上，天气格外晴朗，一只顽皮的小狗和一只可爱的小猫在后院玩耍，突然听到它们的争吵声，首先是小猫的叫骂声，小狗也不甘示弱，紧紧咬住小猫的尾巴，小猫的尾巴猛的被咬断了。
从此，这只猫就再也没有尾巴了，它和小狗也成了仇人，可小猫的实力实在比不过小狗，也只能将憎恨埋藏在心里。
几天过后，小狗觉得很孤独，于是很想主动去找小猫承认错误，可主动去找小猫，它又实在拉不下面子，最后想到写信的办法。于是它赶紧拿出笔和纸，在信上歪歪扭扭地写到：
亲爱的小猫妹妹：你好！
上回的事对不起，希望我们不要为这件事太计较，我们和好吧！不要做仇人了！希望你能答应，不要生气了！对不起……
你的朋友：小狗
这封信被小狗装扮地十分精美，还画了一副漫画。它把这封信寄出去后心里就舒坦多了，没几天，回信就来了，上面整整齐齐的写道：
亲爱的小狗哥哥：你好！次发生的事情已经过了那么久了，我早就忘了它，我正准备跟你写信的，让我们和好当初吧！相信友情是最可贵的。
你可爱的：猫
这封信写的整整齐齐，漂漂亮亮，让人看了爱不释手。小狗看了这段话非常感动，小猫的这种将友情放在心上，将仇恨放在一旁的精神让人佩服，小狗渐渐地感受到了这种友情的可贵。
以后的每个日子，你都可以听到一片片欢笑声——“喵喵”……“汪汪”……
其实在生活中，我们也会遇到类似的事情，甚至是比这更严重的事情。但是，只要我们放开心中的仇恨，得到的就一定不会是痛苦与烦恼。
身处社会之中，接触到人群，偶尔挨两巴掌是常有的事。但是，挨了巴掌之后，要怎么反应，就是一门你我都需要耗费时间和耐心来学习的大学问了。
明朝的屠隆在《婆罗馆清言》中说：“一个人要实现自己的理想，要找到真理，纵然历经千难万险，也不要后退。奋斗的过程中，要用坚强的意志来支撑自己，忍受一切可能遇到的屈辱，只要坚持下去，就能取得成功。艰难羞辱不但损害不了你人格的完整，还会使人们真正了解你人格的伟大。重要的是，在遭遇苦难侮辱时，把这一切都抛诸脑后，得一份清爽的心情。”屠隆的话告诫我们，当面临无耻之徒的恶意诋毁时，你态度应该是置之不理。
有些人对那些无中生有的污蔑表现得异常激愤，甚至反唇相讥，其实那都是没有必要的。如果换一种角度来看，那些遭人诋毁的人反倒应觉得庆幸，因为正是因为其本身极具重要性，别人才会去关注、去议论、去污蔑。所以，不要理会这些无聊的人，事实自会让流言不攻自破。
在遭到别人无端职责的时候，要相信自己，只要没做亏心事，不怕半夜鬼叫门，更不怕人们猜疑的眼光和闲言碎语。当然，唾沫和舌头绝对有它自身的力量，“众口铄金，积毁销骨”，千百年来，有无数人被压死在舌头底下，淹没在唾沫星中。但是，只要挺得住，时间将能证明一切。也许人们永远无法将某件具体的事情弄个水落石出，但随着时间的推移，大家在与你的交往中会渐渐认识你的人品，对你的为人也会越来越了解。这样，那些猜忌、怀疑、误解、谣言都将不攻自破。
有些事情，既然已经来了，就不要怕它。你应该和自己较较劲，好好地活着，快快乐乐地生存着，睁大眼睛看着厄运之神怎样在你面前退却。要相信自己的家人和朋友，在遇到不平的时候，可以向他们倾诉心中的不快。古人说，暗极则光。人在最失望或是最绝望时，其实离希望并不遥远，关键在于要顽强地坚持下去。
有人在不幸被当成“嫌疑犯”以后，就觉得没脸见人了，觉得大家都在冷淡自己，于是干脆离群索居，不与朋友来往。也有的人因见昔日好友一下子用怀疑、审视的眼光看自己，就感到万念俱灰。其实，这样做只能害了自己，使你没有与他人交流、倾吐内心烦闷的机会，使朋友们少了了解你的机会。而将自己困在一个密封的小圈子里，就会越来越想不开，甚至因此而走上绝路。生活是严峻的，生活中有真善美，也有假恶丑，受到一些伤害是难免的。要想保护好自己，关键在于你以怎样的生活态度和心理来对待生活。如果你很坚强，假恶丑的东西就没有存在的空间。
有位朋友对小仲马说：“我在外面听到许多不利于你父亲大仲马的传言。”小仲马摆出一副无所谓的样子回答：“这种亭情不必去管它。我的父亲很伟大，就像是一条波涛汹涌的大江。你想想看，如果有人对着江水小便，那根本无伤大雅，不是吗？”
听到别人的流言飞语，再三客观地分析、判断之后，只要认为自己的做法合理，站得住脚，那么大可以坚持到底，不必妥协。
美国前总统林肯幼年曾在一家杂货店打工。一次因为顾客的钱被前一位顾客拿走，顾客与林肯发生争执。杂货店的老板为此开除了林肯，老板说：“我必须开除你，因为你令顾客对我们店的服务不满意，那么我们将失去许多生意，我们应该学会宽恕顾客的错误，顾客就是我们的上帝。”在许多年后，林肯当上了总统。做了总统后的林肯说，“我应该感谢杂货店的老板，是他让我明白了宽恕是多么的重要。”
后来林肯当选为美国的第16任总统，他曾经就那些刻薄的指责写过一段话，后来的英国首相丘吉尔把这段话裱挂在自己的书房里。林肯是这样说的：“对于所有的攻击的言论，假如回答的时间大大超过研究的时间，我们恐怕要关门大吉了。我竭尽所能，做我认为最好的，而且我一定会持续直到终了。假如结局证明我是对的，那些反对的言论便不用计较；假如结局证明我是错的，那么，纵有十个天使替我辩护，也是枉然啊！”
其实，做人就应如此，益则收，害则弃。对于正确的批评，我们应该欢迎，哪怕言辞激烈或只有百分之一的正确；但对于纯属恶意的人身攻击、诽谤、诋毁、中伤，我们如果不想被它所害，那就只有不去理会，坚持走自己的路就行了。
在生活中，我们对别人的任何反应都是自己的一面镜子。当我们在别人身上看到自己无法接受的一面时，就等于告诉自己，那正是我们不愿意接受自己的部分。凡是别人无法满足我们自己所期待的，无异于提醒我们，那正是我们所必须给予自己的。
宽恕别人，就是解放自己，还心灵一份纯静。宽恕别人对我们来说并不困难，却也不容易。关键的是，心灵是如何的选择。当一个人选择了仇恨，那么他将在黑暗中度过余生；而一个人选择了宽恕的话，那么他能将阳光洒向大地。古语常说：“知错能改，善莫大焉。”既然如此，面对一个人在无意中犯下的错误，我们为何不能宽恕呢？
当我们的心灵为自己选择了宽恕的时候，我们便获得了应有的自由。因为我们已经放下了仇恨的包袱，无论是面对朋友还是仇人，我们都能够赠以甜美的微笑。佛道中常讲究缘分，在众生当中，两个人能够相遇、相识，那便是缘分。
当你们如果因为仇恨而相识，不可否认的是，在你们的心里已经牢记住了对方的名字，如果你因为整天想着如何去报复对方而心事重重，内心极端压抑，那么倒不如放下仇恨，宽恕对方。或许，因此你可以多一个可以谈心的好朋友。每一个人都需要朋友，多一份宽恕，便能令我们多一位朋友。
学会宽恕别人，就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中；而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得