吃喝玩乐有节制
有的同学认为整天吃喝玩乐很潇洒，这显然是不恰当的。人的生活离不开吃喝玩乐，吃饱饭、穿暖衣是人生活的基本需求，当然有条件的话，吃得富有营养些，穿得美一点，繁忙的工作之余安排些娱乐活动，那也是提高人们生活情趣的方式。可是如果把吃喝玩乐当做生活幸福的目标，加以追求，那就有失偏颇了。
人有各种需要，当需要得到满足时，便会产生欢愉和幸福感。吃喝玩乐只是人的生理需要、物质要求。这是人的最基本的需要，也是一种低层次的需要。而人的求知需要、事业需要等精神需要，才是高层次的需要。人的低层次需要得到满足，也会产生欢愉，但不是生活幸福的唯一标志。而只有当一个人物质与精神生活得到满足，不仅物质生活优越，而且精神生活丰富、知识渊博、事业有成就、于国于民贡献大，才会有真正的幸福生活。
有的人绫罗绸缎、花天酒地，物质生活够丰富的吧，但精神生活却十分贫乏，常常感到空虚、无聊，这算什么幸福！而那些孜孜不倦地在书上攀登的学者，在科技项目上攻关的科学家、发明家以及在各种平凡的工作岗位上为社会主义祖国作出贡献的人，才是精神生活极其富有与幸福的人。
另外，长期不节制的吃喝玩乐，特别是夜间饮酒过度，或整夜上网、打麻将、打扑克，使人的精神长时间处于亢奋状态，难以入睡，而到了白天就会萎靡不振，还有可能带来身体不适，严重的甚至引发心脑血管疾病，导致猝死。同时，夜晚过度喝酒、唱歌引发打架斗殴造成创伤，因交通事故造成的外伤患者也不少。
青少年正处在长身体、长知识的时期，不能停留在低层次的需求上，追求眼前的物质享受，与成年人比消费水平，应该树立正确的幸福观。努力去追求高层次的精神需要，在学习与掌握渊博知识高超本领和尽力奉献中去获得幸福。真正的幸福不是物质享受，而是为国为民做出贡献。愿大家都能在平凡的学习与生活中焕发青春，做出不平凡的业绩，以争取获得真正的幸福生活。
不吸烟、不酗酒
当代中学生绝大多数胸怀凌云壮志，向往“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的生涯。他们在浩瀚的知识海洋中遨游，以寻觅书海中的奇珍瑰宝。但也有少数意志薄弱者，经不起海浪的冲击，吃了几口水，甚至触礁冲进了荒滩，难以救药。如果在生活中有人教唆你吸烟、酗酒，怎么办呢？
首先，我们必须认识到吸烟和酗酒的严重危害。养成吸烟恶习，会影响学习进步。少数未成年学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是他们从模仿成人吸、背着教师吸、偷着家长吸到三五成群扎堆吸、厕所吸，最后吸上瘾。他们还整天琢磨怎么搞到烟，怎么躲避上课。另外，人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒气体，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，使精神萎靡，智力下降，从而影响学习。
酗酒影响身体健康。酒是一种麻醉剂，影响中枢神经系统，有害身体健康，并可导致其他疾病的发生，饮酒过量甚至会有生命危险。酒对人体的危害主要在于酒精，酒精可以使人早衰。未成年人正处于生长发育阶段，身体的各个器官尚不完全成熟，饮酒会影响身体的正常发育。酗酒可导致学习退步。长期饮酒，记忆力、判断力下降，注意力无法集中，智力开始减退，从而导致学习退步。
吸烟、酗酒都可能诱发未成年人违法犯罪。有的未成年人为买烟而不吃早点，影响身体健康生长发育；有的向别的同学借钱，发展到钻空子偷钱、抢钱；有的与社会上不三不四的人勾结在一起，甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙，最终堕落为违法犯罪分子。同样有的未成年人为了喝酒，采取偷、骗、抢、诈等非法手段获取金钱。另外，“酒能乱性”过量饮酒后自己无法约束自己，控制不了言语行动，酒后打架斗殴，甚至伤人、杀人的案件屡见不鲜。
由此可见，吸烟、酗酒是一个很严重的问题。那些教唆我们吸烟、酗酒的人居心叵测，妄想拖我们下水，把我们引入犯罪的深渊。我们应义正词严地加以拒绝，与之展开针锋相对的斗争，必要时要报告公安部门备案。如果我们不用《中学生守则》来约束自己，放松思想上的防范，听任社会上的坏分子用烟、酒来引诱腐蚀，逐步上钩，总有一天也会滑到与人民为敌的泥坑里去。古人云：“一失足成千古恨。”我们切不可一时好奇，毁了终身。
总之，未成年人吸烟、酗酒不利于身心健康，并极有可能诱发各种伤害事故，导致违法犯罪，有百害而无一利。因此，未成年人应严格遵守《中学生日常行为规范》，绝不吸烟、酗酒。
坚决避免吸毒、贩毒
吸毒，指吸食鸦片、海洛因或其他毒品；长期注射吗啡、杜冷丁等，危害极大。吸食毒品容易成瘾。一旦成了瘾君子后，身体就会受到很大的摧残，如消化不良、体力下降、面黄肌瘦、精神萎靡，不但不能坚持正常的学习、工作和生活，而且，还会导致坐吸山空，倾家荡产，甚至为了筹集吸毒资金，千方百计干出偷窃、抢劫、杀人、卖淫等不法勾当，成为社会上的罪人。我们中学生要警惕坏人的引诱，切勿上当受骗。
有的同学也许会想，我看吸毒是挺新鲜的事，偶尔玩一玩、试一试，没什么大不了。这一想法是不现实的、错误的。毒品都是一吸就上瘾，一上瘾就难以戒掉。因此，我们千万不能抱侥幸心理，即使就一次，也应坚决拒绝，要做到“拒腐蚀，永不沾”。
一、关心报刊杂志广播电视等传媒的有关宣传，积极参加学校组织的法律宣传报告会，或参观有关展览，参加关于吸毒、贩毒情况的社会调查，或听吸毒人员的悔过检讨等，提高对吸毒危害性的认识和抗吸毒的自觉性。同时，我们要树立远大的志向，培养高尚的情操，刻苦学习，慎重交友，从根本上“拒腐蚀”。
二、万一身边出现了吸毒青年，要协助有关部门向他们宣传吸毒的危害性和有关法律，劝阻他们不要吸毒，建议他们进禁毒学习班，以根除毒瘾，重新做人。
三、我国法律规定，引诱、教唆、欺骗他人吸食或注射毒品构成犯罪。因此，有人引诱你吸毒应立即设法报告公安部门，并协助公安部门顺藤摸瓜，将吸毒、贩毒分子捉拿归案，以根除祸患。
如果有人找你代贩毒品，你必须坚决拒绝。我国的宪法和《治安管理条例》明确规定：“走私、贩卖、运输、制造鸦片、海洛因、吗啡或其他毒品是犯罪行为，要给予严厉的法律制裁。”我们中学生是未成年人，是祖国的未来，我们怎能干犯法的事呢？我们还应看到贩卖毒品不仅害人害己、而且害国害民。作为中国人能忘记1840年的鸦片战争吗？这次战争的结果是满清政府屈膝求和签订了丧权辱国的《南京条约》，把香港岛割让给英国成了殖民地，西方殖民者打开了中国的大门，中国从此沦为半殖民地半封建社会，人民陷于水深火热之中。这次战争的直接原因就是鸦片。
吸毒、贩毒是极丑恶的行为，是对国家和民族的犯罪。为此，国家对贩毒者要予以严厉的法律制裁。不仅贩卖毒品构成犯罪，就是非法持有毒品（随身携带、放在家中或其他能任意支配的地方）都构成犯罪。
作为中小学生，我们绝不能参与贩卖毒品有关的活动。
我们不仅自己不能贩卖毒品，而且，一旦发现有人贩卖毒品，即使是自己的亲友，也应立即向公安部门报告，协助公安部门将贩毒、吸毒分子缉拿归案，绝不能碍于情面包庇贩毒、吸毒分子，为他们作假证，更不能帮助他们隐匿、毁灭罪证，掩盖罪行、逃避法律的制裁。要知道，这也是犯法的，也会受到法律的制裁。
如果我们检举揭发了贩毒分子，自己的人身安全没有保障时，应提请公安部门或学校领导、老师、同学加以保护。
与“黄色”绝缘
学生涉世不深，社会经验不多，如果交友不慎，很容易“近墨者黑”，使自己参与到一些不道德甚至违法的活动当中。假如经常有朋友拉你一起去看黄色录像，那你应该怎么办呢？你一定要深刻认识到这样做的危害性，并且坚决拒绝。这就要求我们平时必须：
一、要坚决拒绝
黄色录像片是麻醉剂、腐蚀剂，对于涉世未深、经验不足的学生来讲，我们首先要有坚强的意志，不为任何引诱所动。如果有人拉你去看黄片，你要严词拒绝。如果是同学拉你去看，你不但不能去，还应拿《中学生日常行为规范》、《守则》来劝阻他们。《中学生日常行为规范》第五条规定：“不看宣传色情、凶杀、迷信的坏书刊、录像，不听不唱不健康歌曲。”你还可以用你了解的因看黄色录像片导致堕落犯罪的事实说服、警告他们，阻止他们去看。如果劝阻无效，就要想办法报告公安部门或老师，以免这些人堕入深渊，危害社会。
二、要深刻地认识其危害性
有人常常这样想：我就看这么一次，不会受毒害，没有什么不好。这是天真的想法。事实上，由于这些录像片中充满了不堪入目的暴露或恐怖镜头，有极大的刺激性，有些涉世未深、经验不足的未成年人因好奇心的驱使，偶尔看了一次淫秽录像，便越陷越深，欲罢不能，致使精神萎靡、心理扭曲，进而走向犯罪的深渊。四川某县一位中学生偶然在家中发现并看了淫秽录像，便越看越想看，像吸毒一样上了瘾。每当夜晚一闭眼睛，脑海里总是闪现出一幕幕黄色录像中的强暴淫乱的场面；每当遇到女同学时，心里总有一种莫名的骚动和难以抑制的冲动……就这样，他最终走向了犯罪的道路。
三、要慎重交友
俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”作为学生，由于少不更事，还不成熟，在交友时要倍加小心，切不可糊里糊涂地随意跟一些不明底细的人交往。康德说：“要评判美，就要有一个有修养的心灵。”作为未成年人，我们要提高自身素质和自我保护能力，要多读古今中外的名著，多看中外优秀的影视作品，多读内容健康的书刊，多参加学校或社会组织的有益的活动，提高自己判断是非、识别香花毒草的能力，对黄色书刊、录像等应避而远之，像躲避瘟疫那样避开它。
四、悬崖勒马
一旦发现自己很乐意看黄色录像片，别人一拉就跟着去看时，必须悬崖勒马，痛下决心，坚决割断与这些人联系或请求父母、亲友、老师帮助你摆脱困扰。与此同时，取而代之以健康有益的娱乐活动，使自己回到正确的道路上来。为了使别人不再受害，应把你受害的情况向公安部门报告，帮助公安部门彻底摧毁卖黄色音像制品的窝点。
黄色书刊、录像中所宣扬的往往是一种淫秽、变态的性观念和性行为。它针对人们对一些问题的无知和好奇，大肆渲染和过分夸张了某些正常人的行为和情景，让人不知不觉地受到伤害。在一定程度上，黄色书刊、录像对人的影响类似于毒品对人的侵害。一些成年人因为自控力的强大偶尔接近它可能不会受影响，但缺乏控制力的未成年最好远远避开它。
伴随着性生理的发育成熟，中学生对性的问题充满着好奇和疑惑。然而不幸的是，一些学校和家庭对此却讳莫如深，闭口不谈，这无形中又进一步强化了中学生对性问题的好奇心，给有关性的问题罩上了一层神秘的面纱。强烈的求知欲望使他们对性问题极为敏感，他们会通过各种途径，如从书刊、影视、秘文传说中去找答案。黄色书刊、录像在一定程度上正迎合了同学们的这种需求，而恰恰它们对学生的危害极大。
许多误入歧途的中学生最初也只是出于好奇，抑或是在无意间有所接触。起初有很多人也是自认为完全有抵抗力的，结果一旦接触便不能自拔。黄色污染的刺激，常常使中学生的性冲动被不正常地激发起来，并产生想模仿和尝试的愿望。整日沉湎于性的想象之中，经常为原始的性欲所左右，致使精神萎靡，无心学习。人在缺乏对一些东西的抵抗力的时候，是很容易退化为动物的。其结果呢，轻者影响学业，重者走上性犯罪的道路。那么，如果已经偷看了黄色书刊、录像，该怎么办呢？
一、要认识到偷看黄色书刊、
录像的危害黄色书刊、录像是一种精神毒品，是人们灵魂的腐朽剂，它会使青少年精神恍惚，萎靡不振，荒废学业，甚至堕落到违法犯罪的地步。
二、积极检举揭发黄色音像制品
的来源我国《治安管理处罚条例》第三十二条规定：“制造、复制、出售、出租或传播淫书、淫画、淫秽录像带或其他淫秽物品的，依情节轻重处15日以下拘留、依法劳动教养，构成犯罪的依法追究刑事责任。”《未成年人保护法》第四章第二十五条也明文规定：“严禁任何组织和个人向未成年人出售、出租或以其他方式传播淫秽、暴力、凶杀、恐怖等毒害未成年人的图书、报刊、音像制品。”我们应从国家和人民的利益出发，向派出所、公安局检举、揭发，为扫黄打非、净化社会文化环境贡献自己的力量。切不可因贪图小利而为之；也不可因碍于情面而姑息，听之任之，熟视无睹；更不可以以为自己不干就行，别人我管不着，以为自己揭发了，陷人于囹圄，于心不忍。要知道，对不法分子的容忍和同情就是对国家和人民的利益的损害，就是对国家和人民的犯罪，即使是我们的父母、亲友，我们也不能掩护、支持甚至包庇他们，否则是对国家、对人民不负责任的表现。