诸位朋友，大家好！上一讲我们提到老祖宗教导我们要“立如松，卧如弓，行如风，坐如钟”。先讲了女士的坐法，现在来讲一下男士的坐法。男士的坐法，双脚可以微微打开，然后双手很自然放在大腿上。诸位朋友，这个姿势你有没有熟悉的感觉？在三十年前，全家人在照相的时候，谁的姿势都是这样？父亲的姿势都是这样，那时候这样坐很有威严。我在汕头讲课，也是很标准地就坐成这样，结果那个摄影师一直叫我“脚合起来，脚合起来”。我不知如何是好，我就稍微合一点，但是也不可以太合，否则让人感觉怎么样？好像很小家子气。
在坐的姿势当中，我们也要注意一些细节，就像经句上提到的“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀”。“勿践阈”，就是在站或者在坐的时候不要去踩东西。比方说，古代有门槛，你踩在上面，那个姿势就很难看，也让人家觉得你很轻慢、很随便。而且东西让你踩久了会怎么样？容易坏掉，所以这也是一个惜物的态度。现在很多小孩子坐在椅子上，可能脚是踏在椅子的杆子或者桌子的杆子上，这都要及时修正。像我们在带读经班时，看起来都坐得不错，可是往底下一看，那就千奇百怪都出来了。有的念“弟子规，圣人训”的时候，是在那里左右晃腿，有的就踩在椅子或桌子的杆子上。还有情况是突然上课上到一半，有孩子的椅子倒下去了，为什么？那个椅子的杆被他踩断了。所以孩子很多动作我们都要适时给他修正，他才会习惯成自然。
“勿跛倚”，就是站的时候歪一边或者靠东西，这都很不好。当他连站的时候都这么随意、这么随便，你敢把重要的事情给他做吗？相信小事都这么忽略，办大事的时候也不可能突然变谨慎。所以“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，一个人大的能力都是从小地方开始抓起，一个人不好的行为都是从生活细节开始忽略掉的。
下一句“勿箕踞”。箕是畚箕，口开得很大，所以“勿箕踞”的意思就是坐下去两脚不要开得很开。你开得很开，看起来就很不文雅，假如又是女性，可能就要惹人非议。“勿摇髀”，就是坐下来的时候别晃腿。但有的还不是左右晃，还会上下晃。我们曾经去参加会议，旁边有一些主管从头晃到尾，我们头都有点晕了。假如你在上课的时候，前面的人也是在那里一直晃，你可能会很难受。所以这个习惯要改掉。
人的行为为什么会这样？为什么一个人讲话必须要晃？他的内心焦躁不安。当他内心焦躁不安，跟你在谈话的时候，其实都是在应付，是不得不做。而很多他觉得很重要的事，比方说孩子的教育或者家庭夫妻关系，他都没有办法解决，所以一直都挂在心上，但是每天又不得不把那些必须要赶快去忙的事情做了，这样他的心就一直没有办法完全专注在当下。所以他一焦躁，身体就开始晃动了。现在的人确实也是生活得很不简单，要让他心安下来，这是一个很大的工程。所以，一来要提升我们的智慧，二来也要时时保持警觉性，常常观照自己的言语还有自己的肢体、动作是不是有不恰当之处，久而久之，你的这些言语行为就会内化，时时保持一个恭敬、有礼节的状态。
经文里面还有提到“揖深圆，拜恭敬”。鞠躬的时候，我们要鞠下去，要九十度鞠躬。有一位朋友他第一天来上课，看到别人都互相问候，他也是跟人家点一个头。后来第五天上完课要回去的时候，他就到我们老师面前来，他说他前面鞠的躬都不算数，因为不是发自内心的恭敬，所以现在要很正式地对我们讲课的老师行三鞠躬礼。可见，我们这个鞠躬的动作是不是从内心出来，自己知道，别人也感受得到。礼节确确实实不是做表面文章，而是要“诚于中，形于外”。这是提到我们整个威仪的部分。
接下来我们就下一段经文，先读诵一遍：“缓揭帘，勿有声；宽转弯，勿触棱。执虚器，如执盈；入虚室，如有人。事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。”
这一段经文大体上就是让我们养成一种胆大心细的态度。我们常讲要胆大心细，所以在面对挑战时要不怕困难，很多动作尽量要放柔和、放恭敬。因为心细，做事很谨慎，自然而然就不会出状况，所以胆大心细都是在生活的细微之处开始培养。
我们来看第一句“缓揭帘，勿有声”。当我们在揭帘子的时候要轻手轻脚，不要发出太大的声响。因为人都是群居在一起，一起工作，一起生活，我们的一举一动是不是造成别人的困扰、别人的烦恼，我们要有这样的敏感度去观照。比方说，旁边有人在睡觉，你揭开帘子的时候，“嚓！”他说不定已经两三天没睡好，好不容易入眠了，你这一个动作可能又让他睡不着觉了。或者在图书馆里面，图书馆是看书的地方，大家都很安静，你假如拉帘子拉得很大声，可能会有人被你吓一跳。所以“缓揭帘，勿有声”，虽然是一个揭帘子的动作，也是提醒我们，我们处处言语动作是不是让别人觉得不安？声音会不会过大？当我们时时替别人着想，心也会愈来愈柔软。当你的心愈来愈柔软，你就是真正在落实仁慈之心。
在生活当中，还有哪些时候会因为我们的声音过大而造成别人的烦恼？晚上假如走路很大声，必然会吵到别人。再来，晚上假如起来上厕所，开门用的力气很大，可能很多人都被吵醒了。我记得在澳洲学习的时候，卢叔叔还告诉我，晚上起来上厕所一定要放轻，而且在冲马桶的时候要确定门是关着的，不然冲马桶那么大的声响，会吵到很多人。
所以一个人是否有学问，在哪里看？我们说替人着想是第一等学问。而替人着想可不是用嘴巴说的，而是点点滴滴去落实的。除了走路声、关门声不可以太大，跟大家一起吃饭，也不可以声响太大。假如你吃饭很大声，所有的人都会觉得很不舒服。为什么吃饭的时候声响会特别大？嘴巴没有闭起来。所以我也跟很多朋友提过，吃饭的时候嘴巴要闭起来，因为我们不只代表自己，我们是代表公司、代表团体，甚至于你到外面去旅游，还代表中国人，所以你的动作要处处提醒自己。
上一次我们也提过在巴黎圣母院写了一行中国字，“请勿大声喧哗”。写给谁看？今天中国人到公共场合会大声喧哗，代表他在家里也是。一个人的修养绝对是在家中培养，绝对是在没有人看到的时候就在落实。所以中国人特别强调“慎独”的功夫，当我们一个人的时候，我们的动作、我们的言语依然要放轻、放缓，这样习惯了，自然在公共场合就能够做出优雅的举动。所以，当我们在机场看到很多孩子在那里大吼大叫、跑来跑去，我们也要适时地制止这些孩子的行为。你就把巴黎圣母院的故事讲给他听，告诉他我们的脸可不能丢到全世界去。你看这个机场上有这么多的外国人，他们一看你这样，心想中国人怎么教育成这个样子。这样就很不好。当我们有这个敏感度，在生活的点点滴滴当中，才可能对这一句经文有更广的体会。比方说半夜回来拿钥匙开门，你也会放轻；当半夜开车回来，你也会赶快把引擎关掉，因为你对于那个声音已经愈来愈敏感。这就是观照能力的形成。
“缓揭帘”，除了不要弄出声响影响到别人之外，也是一种爱惜物品的态度。因为你用东西的时候轻手轻脚，它就不容易坏掉。假如我们平常用东西都很粗鲁、很大力，这样本来这个东西可以有五年、十年的寿命，结果可能用不到一年就坏掉了。所以从这个惜物的角度考虑，我们也要时时提醒自己不要太粗鲁。比方说穿衣服，假如你很粗鲁，衣服很容易就扯破了。当你的动作都能轻柔，生活当中就不会常有扯坏东西、摔坏东西，或者是撞到东西这样的情况发生了。我小时候常常受伤，不是这里刮一条痕，就是牙齿又摔掉了。我还记得有一次是跑到厨房去，滑倒，好几颗牙齿都撞坏了。一直到我在大学时候开始用功学习，读了一些经典，这些情况才慢慢减少，现在就很少会这边破一个洞、那边刮一道伤了。所以，确确实实人为什么会有这么多的受伤？最主要的原因在心，粗心大意才会表现出莽撞的行为。
一个人要从根本处修正自己，就要从这一颗心开始调伏。而这一颗心的调伏，又要从生活的点点滴滴当中去用心，要善于学习。在学校里面，“触棱”是孩子很常犯的，常常一不小心，眼睛就撞到桌角。撞到桌角的滋味怎么样？很痛，保证会黑青，会受伤。所以“宽转弯”这一句经文我们也可以进一步引申，告诉学生处处要注意自己的安全。现在的孩子意外死亡率愈来愈高，就是因为他们没有那个敏感度。所以成人，老师也好、家长也好，都要时时提醒孩子，不然到时候意外造成就为时已晚。
现在很多孩子喜欢飙车，这也是对自己的安全没有敏感度。我们再进一步去思考一下，孩子为什么会去飙车？我们确确实实不能停留在结果，要把原因找出来，才能改善内心空虚。当他不知道人生的目标在哪里，人生的本分在哪里，他就很可能会游手好闲，到最后误入歧途。他为什么觉得空虚？因为他觉得他没什么价值。我们假如进一步去了解这些孩子的家庭，很多都是缺乏父母的关爱。所以我们当老师的就有一个深刻的体会，你对这个孩子愈关心，他的进步就愈大。
我记得我在两年前带了一个班级，这个班级是全校最吵、最难管的。
他们的老师教了四十年的书，觉得实在是太难带了，于是在六年级上学期就退休了，所以下学期就必须有一个代课老师来带。刚好我从澳洲回来，我的同学就打一通电话给我，他说：“我们学校有一班很不好带的班级，你要不要来带？”他不说最难带的，我还不一定会去带；他说最难带的，我马上说好。俗话说“不入虎穴，焉得虎子”，《弟子规》也说“勿畏难”。
因为我们当老师的就希望自己的能力能够快速提高，往后自己的学生才能得到更大的利益。假如一开始就可以带这么难带的，那我一定可以进步不少。所以借这样的一个机会，我就去带这个班。
到了那里，老师就开始给我介绍，从一号介绍到最后一号。一号怎么样怎么样；二号奶奶带的，不好管；三号，爸爸跟妈妈离婚了。就一直这样讲过来，我也感受到现在的家庭问题很大，可能四分之一都是单亲家庭。有一些不是单亲家庭的小孩，也不见得能得到父母的关怀。我就曾经打电话给一个家长，他就说：“老师，我每天赚钱都忙不过来，早上比我儿子早出门，晚上比我儿子晚进门，我也不知道他在干什么。”他的孩子经常上网，已经学到很多很不好的东西了，父母都完全不知。父母到底为什么这么努力赚钱？不就是为了有一个更好的家庭，更好的下一代？但结果，赚钱赚到最后连真正的目的都忘记了。所以我们听了也是觉得很心酸。
当老师把十九个同学（因为十九个是男生，十七个是女生）介绍完，他就说：“男生就这么四五个比较乖一点，其他的都不好管。”诸位朋友，假如你听到这里会怎么样？会不会觉得有点紧张？只剩下四个多月的时间而已。但在那个时候，我就生起了一个念头：孩子犯错就是我们教育的好时机出现了，你要抓住，绝对不可以乱发脾气。当我们有这个态度，自然而然就会欢喜地去接受这个因缘。现在假如我们老师没有这样的心理状态，比方说孩子又犯错了，你的火气就上来了：“你怎么又这样，给你讲多少次了！”当你用这样的态度，学生会想老师很凶，他会想老师已经骂过我了，一笔勾销，所以下一次犯错的时候，不要被老师看到就好。他不是从这个错误当中去反省、去改过。所以很多机会教育点，我们为人师的要好好把握住。
我这个态度是从哪里学来的？我很幸运在这几年当中遇到很多好的长者、好的老师。为什么我会遇到这么多好的长者、老师？遇到是结果，原因在哪里？原因在有恭敬的态度，原因在我们有一份心，希望能够在教育这个领域当中利益学生、利益社会。俗话说“人有善愿，天必从之”，当我们有善良的存心，一定会得到上天的垂爱，会有很多很有道德的长者来帮助你。
我那时候还在补习班补习，还不是正式老师。我的一个小学同学来找我，他跟我说他交了一个女朋友。我这个同学很老实，二十几岁才交女朋友，第一个女朋友。我跟他十多年的交情，快二十年了，他说要带到我们家来，我说好，就一起认识一下。结果在跟他女朋友交谈的过程当中，她女朋友左一句“我们老师说”，右一句“我们老师说”。假如她是幼儿园的孩子或者小学生，我还不意外。我们来看一下，三四岁的孩子言语当中都会夹着“我爸爸说、我妈妈说”，所以在幼儿园以前，他最尊敬的人是父母，所以这个时候你把很重要的做人做事的态度教给他，他就终身受用。上了小学，孩子的话变成“我们老师说”。上了初中、高中，变成“我同学说”。所以你看，一个人生命当中对他影响最大的会随着年龄的增长而发生变化。走入社会以后，可不要变成“某一个歌星说”。如果我们懂得赶快深入圣贤经典，那可能就变成“孟子说”、“孔子说”，这样通过圣哲人的提醒，我们就可以不断成长。
因为他女朋友已经二十多岁了，还能够时时提到老师，让我很惊讶，好像这个老师的地位跟她父母是一样的。我愈听愈感动，所以就提出要求说：“我可不可以认识你们老师？”结果她也很欢喜，就答应说：“好，我跟我们老师说一说。”当天晚上我就觉得自己提出的要求太唐突了，所以就打一通电话跟她说：“我看算了，改天有时间了再说吧。”但她说：“我已经跟我们老师讲了，我们老师说要跟你见面。他说像你这样的人要赶快进入教育界来服务。”她老师教书已经教三十多年了，我们从她老师的言谈可以了解到，他不只自己在培育英才，他时时还希望能够有更多的人才来投入教育，他也非常愿意去提拔后进。
所以，那个礼拜我的同学跟他女朋友就开着车先接上我，再去接她小学的老师。结果发现，她的小学老师跟我家只有五百米远。所以人生的缘很难说，人生的缘绝对不是在于外在距离的远近，而在于心。心很切，人生的目标都相同的时候，纵使在万里之外也会来相会，所谓“有缘千里来相会”。为什么我这么讲？因为我就是想要弘扬传统文化，才到澳洲去，结果就在澳洲遇到了杨淑芬老师。你看相隔万里，结果还是相会了。最主要的原因，还是那一份心。所以当我有这一份心要好好学习如何教导孩子，就能够遇到这么好的老师指导。
家离得那么近，一直都还没有接上。好不容易接上了，我就很珍惜跟这位老师学习的机会。等这位老师上了车，他坐前座，我们坐后座。这位老师回头跟我讲的第一句话，给我很深的印象，他说：“我几十年的教学生涯，我的学生教我很多东西。”三十多年的教学经验说出了一句真理，那就是教学相长。在《礼记·学记》里面就提到“学而后知不足，教而后知困，知不足而后能自反也，知困而后能自强也”。比方说我们上课时阐述一些道理，底下的学生眼睛呆滞，快睡着了，这就代表我们这样讲他们无法理解，那我们要自立自强，再研究应该怎么引导，举哪一些事例才能让学生有所领会。或者学生有很多疑问、疑难来问我们，结果我们也不会，这就会激励我们好好去查资料，好好再去跟其他长者、智者学习，所以就能够不断提升。
很多朋友也都很有心，说：“蔡老师，我也很想来弘扬传统文化，但是我很怕能力不够。”诸位朋友，不要怕能力不够，等我们都有能力了再来做，已经来不及了。家庭、社会都乱了，到时候你想做都没机会了。所以我们要抱持着“做中学，学中做”的态度，因为我们都是失教的一代，不要再让下一代有我们这样的遗憾。当家长、朋友来问我们一些问题时，我们也不要紧张。会的，我们就真诚地回答他；不会的，像我，我就会说：“我去问杨老师。”杨老师假如不会的，她会怎么说？“我去问我的师长。”你还有什么好怕的？而当你面对别人的问题，不会但能主动去帮他找答案，他会不会瞧不起你？不会。他会更尊重你，也会很感谢你，因为你处处帮他的忙。
这位老师第一句话就让我很震撼，接着他又说：“孩子犯错就是我们教他的机会点，所以不可以意气用事，不可以发脾气。”我还没教书，他就把这些正确的态度告诉了我，所以我往后教学生就从来没有发过脾气，没有说因为学生错，我就恼羞成怒，从来没有。其实这是一个很重要的方法，叫“禁于未发之谓豫”，就是预防法。孩子犯错以前，你就要把正确的观念告诉他。当我还没有从事这一份工作时，就已经有了这些正确的观念，这也是慎于始，这也是“禁于未发”，是预防的态度。所以当老师把学生都介绍完了，我的心里就出现了这一句话，也能以一颗欢喜的心去面对这一班的学生。
这一班学生有“四大天王”，不是刘德华也不是张学友，是四个常常要去训导处报到的学生。但我真正去接触了以后，发现行为比较偏差的孩子其实也都很善良，只是疏于管教而已。当你对他很好、很有义气，他一定也会对你很有义气。其中有一个孩子，脸部表情很凶，没什么笑容，我就把他找过来。跟学生还是要多接触、多沟通才会亲。我把他找过来，我就跟他说：“你脸这么凶，是不是老师有做什么对不起你的事？”他说没有。我接着问他说：“你这样的表情是从什么时候开始的？”他跟我说：“五年级上学期。”你看，什么时候脸变得这么酷他自己都知道。所以我们当父母、当老师的要常常能够去了解孩子内心的状态，不然你都不能适时地给他疏导。
后来我就跟他说：“你的脸部表情这么凶，人家很容易误会你，还以为你跟他过不去，所以你要把脸部表情放松。”他听完以后就说：“好！”但是脸有没有改？所以教育一个小孩要有耐心。你可不能跟他说：“老师都跟你说了，你为什么还没改？”马上就要让他变一个人，有没有可能？不可能。后来我就制造一些机会去锻炼他。比方说学校里面要安排一些人组建纠察队，站在走廊、校园，看到低年级的同学在走廊上奔跑，这一些大哥哥就过去劝说：“不可以跑，太危险，还会撞到别人。你是几班的？下次不可以再犯。”当一个人是警察的时候，他对自己的行为就会格外谨慎；当一个人是老师的时候，他的行为也会相对谨慎。所以我就派他去当“警察”，他的行为自然就开始转化过来，因为他很怕自己做出一些不好的行为，被一年级的小弟弟说：“大哥哥，你怎么自己也在犯？”那他就很丢脸。
后来有一次下课时间，我听学生提到，这位同学曾经到菜市场里面去帮他妈妈卖衣服。这个消息，诸位朋友，你假如听了以后会有什么想法？
一个六年级的大男生肯去帮妈妈卖衣服，那很难得。所以，一个孩子只要有孝心，他绝对很好管教，所以我给予他更多的关怀。上课的时候，假如他数学答得很好，我会当场就给他肯定，我说：“大家看，这一位同学的思维非常敏捷，他能从这个角度去思考。”诸位老师、诸位朋友，我们不要小看自己真诚的称赞，这些话都会留在孩子的心中。结果这个孩子第二次月考，考了全班第五名，从四大天王一下子变成全班考试成绩第五名。
而且我还找他来当班长，我想他可能都没有当过班长。但他吓得半死，一直不愿意接受。后来我就跟他商量，我说：“你就先当一个礼拜就好，一个礼拜。”我这个叫学生当班长的方法，跟谁学的？跟我小学老师学的。因为班长等于品学兼优，所以好的方法要传承下来。后来他就勉为其难地答应了。结果当了一个礼拜以后，从此都是他当班长，一直当到学期末。所以一个人的潜力通过磨炼就会被开发出来。
我在海口跟很多老师一起研习传统文化，经过一两个月我就会跟这些老师说：“下次上课，你可不可以上去讲十分钟、十五分钟？”这些老师都不敢，都推来推去。我说：“拜托！十分钟就好了。”他们就勉为其难：“好！”结果一上去，都滔滔不绝，还要我在后面跟他们比划时间到了，才肯下来。为什么？当一个人有承担责任的心，他就会进步得特别快。而且，因为是用心学习，用心教学生，真感情就是好文章，所以上去以后，就不由自主地把这些感受、感动都讲出来。
所以这个学生当了班长以后，也把他的责任心、把他办事的能力都激发出来。后来他考了第五名，我要表示鼓励，就邀了一些对班上、对学校比较有贡献的同学，还有他，一起去吃饭。他的母亲骑摩托车把他送过来，对我说：“老师，我这个孩子读了五年半的书，从来没有老师眼里有他。”我听到一个家长说这样的话也是于心不忍，因为每个孩子都是父母的心头肉，这五年半相信对他的父母也是一种煎熬。
他母亲感慨了几句，我马上把她的话接过来，跟她说：“吴妈妈，这个孩子非常聪明，他的学习状况很好，他的领导才能也很强，做事也很负责任。上次我交代他去办事，都办得很仔细。”我就举了一些最近发生的事例跟他母亲汇报。我们称赞别人要具体，你很具体，对方就会觉得真有这么回事。假如你只是说不错、很好，对方可能会很怀疑。所以我就这样称赞了这个学生的很多优点，足足在那里站了好几分钟。虽然我是在讲给他妈妈听，事实上也是在讲给这个学生听，相信我们老师至诚的称赞，会留在他的心中一辈子。
后来学期结束了，毕业典礼那一天，发了很多礼物，颁完以后还剩一个礼物，怎么办？发这个礼物也不可以白发，还可以做一个机会教育点。我就说：“最后这个礼物，我们发给这个学期在德行、学习上进步最多的同学。由你们来推举。”结果怎么样？这个班长就当选了，我就把这个礼物发给他。这个同学拿到后，回到他的座位一坐下来，一个大男生就开始掉眼泪了。我站在讲台上，底下的学生任何一个动作都一目了然。所以我当了老师以后才知道，以前当学生在底下做什么，还以为老师没看到，真是自欺欺人。
好，我们这一节课先上到这里，下一节课再继续。