得意与失意是一个事物的两面，是分不开的。得意也好，失意也罢，很可能就是心态之差。法国思想家卢梭说：“信念是抱着坚定不移的希望与信赖，奔赴伟大荣誉之路的热烈感情。”在我们的日常生活中，积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志，进而让我们在人生的道路上取得意想不到的成功。低调者懂得这个道理，他们不会因为自己的成功而嚣张，旁若无人，也不会因为自己的失败而气馁，一蹶不振，他们始终保持着自己的本色。
得意莫忘形，居功不自傲
在人生的道路上，无论取得多么大的成绩都不要炫耀，要懂得掩饰自己的才能，隐藏自身的光芒，要知道树大招风，必有后患。尤其是在权衡得失时，切莫得意忘形、居功自傲，务必本着“见好就收，低调做人”的原则。因为低调的人知道，因成功而得意忘形时，会出现一系列的不良行为，终致为自己忘形而付出惨重的代价。
2004年6月14日，在江苏省人大十次会议上，江苏省人民检察院副检察长兼省反贪局局长韩建林，被提请免去副检察长职务，同时免去检察委员会委员、检察员职务。一个曾令“慕马案”主角之一马向东战栗的人，这一次戏剧性地轮到自己战栗了。
韩建林20岁就进入公安、反贪战线，已工作二十四年。在1994年11月，非法集资数额达32亿元的惊天大案——无锡非法集资大案被中纪委立案侦查，韩建林被选进办案队伍，他在这个重大战役中初试拳脚，展露了过人的能力。在1995年，韩建林被破格提升为江苏省反贪局副局长，时年36岁，这在当时的全国检察系统，是并不多见的事情。
韩建林的成名之作是2000年震惊全国的“马向东案”。可以说，正是他的一只手，把“慕马案”主角之一马向东推向断头台。南京检察系统一知情人士说：“当时，沈阳市原常务副市长马向东等人特大犯罪案件案发后，由于马向东之妻章亚非四处活动，拉拢一批国家工作人员为其通风报信，致使马向东等人在被审查近17个月后还没交代问题。”2000年11月，中央将马向东案交由江苏省反贪局查办，直接主办人就是韩建林。韩建林灵活运用审讯技巧，使案件在较短时间内取得重大突破，并最终查明马向东犯罪金额达2300余万元。这一案件的成功查办，使韩建林登上了他反贪生涯的最高峰。他也因此被中纪委、最高人民法院、最高人民检察院等8家单位荣获一等功。
2003年10月，江苏省反贪局局长季克谦退休，韩建林“转正”。但是，就在人生最得意的时候，韩建林却遇上了江苏省交通厅原厅长章俊元。不断的顺利晋升使得韩建林开始居功自傲，处处需要得到别人的认可和赞扬，而此时章俊元就不失时机地进行追捧和拉拢。于是，他们开始称兄道弟，周小聚月大聚吃吃喝喝的。他们热衷于编织关系网和保护伞，“凡是有背景能利用的人，千方百计将其调入效益好的单位和有实权的岗位，以送官安排职务为手段变相行贿。对重量级能利用的人更是特殊关照，以腐败期权的形式行贿。”韩建林最终在2004年6月因涉嫌违纪被立案审查。
俗话说：“花无百日红，人无千日好。”越是功勋显赫、权高位重的人，越要懂得居功不自傲、得意莫忘形的道理。那些“只进不退，见好不收”最后惨遭杀戮的人，在我国古代历史上并不少见，因为他们心中始终贪念着名利和名利带来的自我满足。可见，居功不自傲是多么的不容易。
郭子仪是唐朝的名将，对恢复大唐江山有汗马功劳。唐王封郭子仪为汾阳王，汾阳王府自落成后，每天都是府门大开，任凭人们自由地进进出出，而郭子仪也不允许他府中的人对此进行干涉。
一天，郭子仪帐下的一名将官要调到外地任职，来王府辞行。他知道郭子仪府中百无禁忌，就一直走进了内宅。恰巧，他看见郭子仪的夫人和他的爱女正在梳妆打扮，而郭子仪正在一旁侍奉她们，她们一会儿要王爷递毛巾，一会儿要他去端水，使唤王爷就好像奴仆一样。这位将官当时不敢讥笑郭子仪，回家后，他禁不住讲给他的家人听。于是一传十，十传百，没几天，整个京城的人都把这件事当成笑话来谈论。
郭子仪的几个儿子听了觉得很丢面子，他们决定对父亲提出建议：像别的王府一样，关起大门，不让闲杂人等出入。郭子仪听到后哈哈大笑，几个儿子却哭着跪下来求他，郭子仪对他的儿子们语重心长地说：“我敞开府门，任人进出，不是为了追求浮名虚誉，而是为了自保，为了保全我们全家人的性命。”儿子们感到十分惊讶，忙问其中的道理。
郭子仪叹了一口气，说道：“你们光看到郭家显赫的声势，而没有看到这声势有丧失的危险。我党封汾阳王，往前走，再没有更大的富贵可求了。月盈而蚀，盛极而衰，这是必然的道理。如果我们紧闭大门，不与外面来往，只要有一个人与我郭家结下仇怨，诬陷我们对朝廷怀有二心，就必然会有专门落井下石、陷害贤能的小人从中添油加醋，制造冤案。那时，我们郭家的九族老小都要死无葬身之地了。”
郭子仪没有因为得势而居功自傲，没有因自己“一人之下、万人之上”而将所有的名利都归给自己。这种低调处世的方式，使得郭子仪避免了“树大招风”的危险。
任何事物都不是绝对的只有一面，得意与失意也是一个事物的两面，是分不开的。得意也好，失意也罢，很可能是一念之差。懂得这个道理的人，才不会因为自己的成功而嚣张，旁若无人，也不会因为自己的崇高身份而狂妄，傲视他人。得意莫忘形，居功不自傲，带给人的是冷静、是平安。
低调者的智慧：
拿破仑有句名言：“从伟人到滑稽小丑只有一步之遥。”人如果不努力加固思想道德防线，盲目地得意忘形、居功自傲，那么迟早会落得个可悲的下场。
不要自以为是
自以为是的人往往都是虚荣心很强的人，虚荣心是人类灵魂深处的魔鬼，让人变得沾沾自喜，误以为自己很了不起，无所不能。可事实上并非如此，“天外有天，人外有人”，太高调地宣传自己，炫耀自己，会把自己变成一个只会自吹自擂，却无真才实学的人。低调者不会自以为是，他们有信心而不自傲，有能力而不自大。如果你也想成为一个成功的人，那么就要有一种低调的心态，抛弃自以为是、盲目自大的毛病。
柯金斯曾经是福特汽车公司的总经理。有一天晚上，公司有个十分紧急的事情，柯金斯要求写通告信给所有的营业处。当柯金斯安排一个做书记员的下属去帮助套信封时，那个年轻职员傲慢地说：“那有损于我的身份，我可不干！我到公司里来不是做套信封工作的。”柯金斯听后十分愤怒，但是，他平静地对那个年轻职员说：“既然做这件事是对你的侮辱，那就请你另谋高就吧！”于是，那个青年一怒之下就离开了福特公司。
之后的好多年里，那个年轻职员仍然是自以为是，听不进去别人的话。所以，他跑了很多地方，换了好多份工作都觉得很不满意。一次，那个年轻职员静静地思索这些年的经历，他终于知道了自己的过错。于是，他找到柯金斯，诚挚地说：“我在外面经历了许多事情，经历得越多，越觉得我那天的行为错了。因此，我想回到这里工作，您还肯任用我吗？”“当然可以，”柯金斯说，“因为你现在已经能听取别人的建议，不自以为是了。”
再次进入福特公司后，那个年轻职员变成了一个很谦逊的人，不再因取得了成绩而骄傲自满，并且经常虚心地向别人请教问题。最后，他也成为一个很有名的大富翁。
越是有涵养、稳重的成功人士，越懂得态度低调。只有那些浅薄地自以为有所成就的人才会骄傲。汽车大王福特曾说：“一个人若自以为有许多成就而止步不前，那么他的失败就在眼前。我见过许多人，开始时挣扎奋斗，但在他花费无数血汗、使前途稍露曙光后，便自鸣得意，开始松懈，于是失败立刻追踪而至。跌倒后，再也爬不起来。”美国石油大王洛克菲勒也说：“当我从事的石油事业蒸蒸日上时，我每晚睡觉前，总会拍拍自己的额头说：如今你的成绩还是微乎其微，以后的路途仍会有险阻，若稍一失足，必导致前功尽弃，切勿让自满的意念搅昏你的脑袋。当心！当心！”这都是在告诫人们不要自以为是。其实要改正自以为是的不好癖习，并不是一件难事，只要记住：即使名人也是普通的人。
英国首相丘吉尔就是一个不自以为是的人。有一天晚上，丘吉尔应邀到英国BBC广播电视台，发表一则重要的演说。因为丘吉尔的车子坏了，所以他出门只能搭计程车了。丘吉尔一招手，有一部计程车开了过来。
“司机先生，可不可以麻烦您载我到BBC广播电台。”丘吉尔客气地说。
计程车司机摇下车窗，伸出头来说：“先生，很抱歉，我不能载您去。请您另外招一部计程车吧！”
“为什么呢？难道您不载客了吗？”丘吉尔疑惑地问。
计程车司机很不好意思地回答：“不是啦！因为BBC广播电台太远了，如果我载您去，那么我就来不及回家打开收音机，收听丘吉尔的演讲了。”
丘吉尔听了之后，感动地由口袋里掏出五英镑交给司机。司机看到丘吉尔给他那么多钱，一时兴奋地叫着，“先生，上来吧！我载您去BBC广播电台吧！”
“那么您将无法收听到丘吉尔的演讲了！没关系吗？”丘吉尔诧异地问。
计程车司机打开后车门，说了句：“去他的丘吉尔，现在您比他的演讲重要多了。”
以后丘吉尔首相的每回演讲，他都会讲述这个故事。因为丘吉尔要借机时刻提醒自己：千万不能自以为是。因为，这样是经不起人生考验的，会让自己成为一个只有虚名的名人。
我们要认清这一点：人们都不喜欢那些自以为是的人。自以为是将会使与你接触的人们，个个感觉头痛，从而对你有一个不良的印象。如果你也不愿意别人这样地看待你，那么最好的办法就是关注自己的行为，不矫揉造作，不故意炫弄，以此来获得别人的喝彩。德国作家托马斯·肯比斯说：“一个真正伟大的人是从不关注他的名誉高度的。”一个人不要因为自己的一点成就而自以为是，也不要因为贪恋虚荣而自以为是，而要脚踏实地地去干一番事业，通过自己的奋斗，创造出属于自己的未来。
低调者的智慧：
卢梭说：“人是生而自由的，却无所不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”所以，我们必须低调处世，抛弃自以为是，避免成为人生的“奴隶”。
学会自我反省
人类历史是在不断的自我反省中才得以发展的，没有自我反省，就没有发展。学会自我反省就是实事求是地把以前的经验教训，总结出一个规律性的东西，及时修正我们自己的错误，寻找更好的方法，那么成功一定就在不远的地方等着我们。作为一个社会人，要发展完善自己，必须会自我反省，并且经常自我反省。
一个老太太多年来不断指责对面那栋楼里的太太很懒惰，她说：“那个人的衣服，永远洗不干净，你看，她晾在院子里的衣服，总是有斑点！”
有一天，一个朋友来到她家，这个老太太又开始埋怨对面那个太太的衣服如何如何地不干净。这时，细心的朋友拿了一块抹布把窗户上的灰渍擦去了，说：“你看，这不就干净了吗？”
原来是这个老太太自己家里的窗户太脏了。
当你背向太阳的时候，你会只看到自己的身影，连别人看你，也只会看见你脸上阴黑一片。只拿愤世嫉俗来代替反省自己，对自己的成长是一种最大的耽误。有一句话说得好：“一个人的成长=经验 反思。”一个人或许工作二十年、三十年，如果没有反思，也只有一年经验的20次30次的机械重复而已。低调者倡导每天都自我反省，思索自己做人、处事的方法是否正确，好给自己以后的行动指明方向，这对低调者的成功有极大的促进。自我反省不是故意要把自己弄得愁眉紧皱，跟自己的大脑过不去，而是对自身的深刻审查，以求进步。
孔子的嫡传弟子曾子，也特别地注重自我反省。有一次，曾子的学生子囊问曾子：“什么是勇敢？”曾子就直接引用孔子的话，说：“你喜欢勇敢吗？我曾听孔子老师说最大的勇敢就是会自我反省，正义不在自己一方，即使对方是普通百姓，我也不恐吓他们；自我反省，正义在自己一方，即使对方有千军万马，我也勇往直前。”
实际上，每个人在做事情、做工作的时候都要有自我反省的态度，并不断以实际行动去追求、去实现自己美好的愿望。一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同样的错误，不能很好地发挥自己的能力。相反，一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能。
夏朝时期，一个背叛的诸侯有扈氏带兵入侵，夏禹派他的儿子伯启去抵抗，结果伯启失败了。他的部下很不服气，要求继续攻打，但是，伯启说：“不必了，我的兵比他多，领地也比他大，却被他打败了，这一定是我的德行不如他，带兵方法不如他的原因。从今天起，我一定要努力改正过来才是。”从那以后，伯启每天很早就起床工作，粗茶淡饭，照顾百姓，任用有才干的人，尊敬有品德有能力的人。过了一年，有扈氏知道了伯启这样的德行，不但不敢再来侵犯，反而自动投降了。
伯启把自己放在一个平凡的位置上，不断地反省自己，以改变自我为关键，最终得到了天下人的认可。布朗宁说：“能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。”再伟大的人也不可能是完美的，在性格、逻辑、处事方面总有缺憾与不足，这就需要学习自我反省来洞察自己的言行。真正的低调者不断地反观自己、不断地反省自己，这是值得极力赞扬的。自我反省是从古至今人们都很看重的一种为人品格，它是低调修身的重要方面。孔子尚“日三省其身”，更何况常人乎？学会自我反省，才能不断地修正自己的言行，提高自己的身心修养；学会自我反省，才能在事业上有所成就，获得人生的更大进步。
低调者的智慧：
真正低调的人应该学会随时反省自身，每天都放弃一个过去的我，每天都让一个全新的我诞生。
找准自己的位置
大千世界，芸芸众生，我们每一个人就像是棋盘上的一粒棋子，各有其位，各有其用。有些人在自己的位置上，得心应手、大展宏图；有些人在自己的位置上，力不从心，庸庸碌碌。即使在同一个位置上，有些人如鱼得水，有些人却寸步难行。其原因就在于是否找准了自己的位置。
我们经常听到有人在抱怨：“学习枯燥极了！”“工作总是重复，太无聊了。”其实不然，没有人因为平凡而注定平庸。平平凡凡的“雷锋”，死后连毛主席都为他题词；平平凡凡的“李素丽”，那是整个公共服务业的榜样；还有那些被称之为人类灵魂工程师的老师们……在这些平凡的岗位上有多少不平凡的业绩啊！所以，只要我们找准位置，每个人都是社会的英雄，都有生命的亮色，平凡的付出一样可以汇聚成江海。
2002年对于日本人民来说，是一个很不平凡的一年。这年日本人竟然双获诺贝尔物理奖学和化学奖。最引人瞩目的是化学奖获得者田中耕一。田中耕一是岛津制作所的一名普通工程师。岛津制作所只是一家生产科学测试仪器的公司，连学物理、化学和生化等专业的人也未闻其名。
与以往的诺贝尔奖获得者相比，田中耕一的经历非常平凡，因而也显得另类。他既非教授、亦非博士，连硕士学位也没有。田中耕一毕业于东北大学工学部电气工学专业，与化学、生化等领域完全无关。田中耕一的母亲在生下他一个月后便因病去世，田中耕一自幼便过继给叔父、叔母。当他在念大学时才被告知这一事实，他感到非常震惊，从此立志要在事业上有所作为。
田中耕一大学毕业后进岛津制作所，以后的日子里，他怀着极大的热情埋头于实验室的研究工作，把自己的终身大事、荣誉和升迁统统地置之度外。从报纸上透露的只言片语来看，田中耕一几年前才通过相亲娶了一个媳妇。另一方面，在没有获得诺贝尔奖之前，他的头衔也只是个主任。不过这与中国的主任头衔完全不同。日本企业内的职务分管理职、专门职两大系列。具有大学毕业学历的人一般归于管理职系列。进公司首先做1～2年的职员，然后升任主任。往后还有系长、课长代理、次长、部长等等。每一种职务又要细分为2～3个等级，而且还要有最低任职年限的规定。据报道，田中耕一为了能在实验室第一线从事研究工作，自己拒绝了所有升职考试。可以想见，他在经济上不会有多少余裕。甚至可以说，田中耕一几乎处于日本企业社会的最底层。
田中耕一几乎也没有发表过什么论文，仅有的几篇也只是发表在不是很重要的会刊上。田中耕一在日本学术界基本无人知晓，以至于获得诺贝尔奖的消息传来时，日本学术界都措手不及。2001年的诺贝尔化学奖获得者名古屋大学的野依，针对此事说：“这说明只要自己努力，不在学术界活跃也能得到诺贝尔奖。”
田中耕一的获奖成果是“发明了对生物大分子进行确认和结构分析的方法”，这种方法对当今的生命科学的研究有重要的意义。他的论文1987年发表在由京都纤维工艺大学主办的一次关于分子质量测定的会议上，当时他的方法并没有引起太大的重视。但到了20世纪90年代，田中耕一的成果引起德国和美国科学家的重视和引用，并因此而获得了诺贝尔奖金。
有这样一句著名的话：“世上好像只有沙最不值钱，然而，最宝贵的东西——金，就在沙的里面。”2002年诺贝尔化学奖的获得者田中耕一实在是一个名不见经传的小人物。在获奖前，田中耕一一直是默默无闻地专心研究。获奖之后，田中耕一立刻声名鹊起，世界上人人都羡慕他能一夜成名。可是，我们也应该看到这些成绩并非是一蹴而就的，都是他找准自我，然后一步一个脚印，坚持不懈，潜心研究而得来的，最后绽放出了生命中最绚烂的光辉。
德国伟大的作家和诗人歌德说过：“只要不失目标地坚持下去，我们都能获得成功。”《浮士德》这部不朽的诗剧，是歌德用了六十年之久完成的巨著。《浮士德》的第一部完成于1808年法军入侵的时候，第二部则完成于1831年8月31日，此时他已是83岁的高龄。伟大的无产阶级革命家马克思用四十年的时间去写《资本论》，阅读了数量惊人的书籍和刊物，做过笔记的也有1500种以上，到临终的时候，《资本论》还有两卷没有完成……看古今中外，多少有建树的人，无不是找准了自己的位置，坚持不懈地努力，最终获得成功。
找准自己的位置，走出一条属于自己的路，而不是盲目地模仿别人，这样才不会落得个邯郸学步的下场。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”岭峰都有自己独具的美韵，每个人亦有自己的不同：身体条件、智力条件、家庭条件的差别，形成了大千世界个人位置的千差万别。只要我们找准自己的位置，默默奋斗，不懈努力，就能奏出属于自己的动人心弦的最强音。
低调者的智慧：
位置只能给低调者提供创造成功的机会，绝不会妨碍低调者的进步和发展。低调者往往能找准自己的位置，走出自己的路，开创出自己的事业。
及时纠正错误
人非圣贤，孰能无过？人的一生中不会没有错误发生，低调做人就是要直面错误。无论错误大小，都要勇于承认和及时纠正，亡羊补牢并不为晚，也不可怕，可怕的是知错而不改，那就等于犯了双重错误。犯了错误，只要处理得及时妥当，仍然可以立于不败之地。其实，人的一生能做到的是少犯错误。如果不小心犯了错误，最好的办法就是在努力弥补过失的同时，敢于面对自己的错误，并且改正错误。低调的人绝不是不犯错误，而是同样的错误决不犯两次，他们敢于面对自己，面对别人，面对社会。这是勇敢的人，真实的人，也是最有收获的人。
奥达克余公司是日本东京一家普通的百货公司，有一天下午，一位来自美国的女顾客来买唱机，售货员微笑着接待了这位女顾客，售货员还特意为她挑了一台未启封的“索尼”牌唱机。事后，售货员清理商品时发现自己错将一个空心唱机货样卖给了那位美国的女顾客。售货员立即向公司说了这件事，一般公司也许认为这并不是什么大事，大不了顾客回来后换一台就是了，可奥达克余百货公司负责人觉得此事非同小可，马上召集了有关人员研究。
奥达克余百货公司的负责人以及他的手下经过一系列的调查，得知那位女顾客是一位美国记者，名叫基泰丝，还有她留下的一张“美国快递公司”的名片。据此仅有的线索，奥达克余公司公关部连夜开始了一连串接近于大海捞针似的寻找。他们打电话向东方各大宾馆查询，后来又打了国际长途，向纽约的“美国快递公司”总部查询，得知基泰丝父母在美国的电话号码。接着，又给美国挂国际长途，找到了基泰丝的父母，进而得到基泰丝在东京的住址和电话号码。几个人忙了一夜，总共打了35个紧急电话。
第二天一早，奥达克余百货公司的人就给基泰丝打了道歉电话。几十分钟后，奥达克余公司副经理和提着大皮箱的公关人员一同赶到基泰丝的住处，他们两人见了基泰丝就深深鞠躬，以表示歉意，除了送来一台新的“索尼”唱机外，又加送了唱片一张、蛋糕一盒和毛巾一套。接着副经理翻开记事簿，说明了怎样通宵达旦查询基泰丝住址及电话号码，并及时纠正这一失误的全部记录。
这时，基泰丝深受感动，她坦率地说买这台唱机，是准备作为见面礼，送给住在东京的婆婆。回到住所后，她觉得自己上当受骗了，火冒三丈，立即写了一篇题为《笑脸背后的真面目》的批评稿，并准备第二天一早到奥达克余公司兴师问罪。没想到，奥达克余公司为了一台唱机，花费了这么多的精力，她撕掉了批评稿，重写了一篇题为《35次紧急电话》的表扬稿。
《35次紧急电话》的表扬稿见报后，日本社会各界反响强烈，奥达克余公司因一心为顾客而声名鹊起，门庭若市。
奥达克余百货公司能够及时地纠正错误，不仅挽回了公司的信誉，而且还提高了公司的知名度和美誉度。后来，这个故事被美国公共关系协会推荐为世界性公共关系协会的典型范例。假如奥达克余公司没有及时地改正错误。那么，奥达克余公司也不会享誉天下了。
人的一生是不可能不犯错误的，犯了错误并不可怕，只要懂得及时弥补，及时改正，下次不再犯同样的错误，上一次犯的错误就是值得的。古往今来许多名人也都犯过错，但他们都认识到了自己的错，并及时纠正，他们没有因此受到嘲笑，反而会赢得别人的尊敬。
沈从文是我国现代著名作家，他出生在湖南省凤凰县的一个农户家庭。小时候，沈从文特别喜欢看木偶戏，常常因为看戏入迷而耽误了读书。
有一天上午，沈从文从课堂里偷偷地溜出来，一个人跑到村子里去看戏，那天木偶戏演的是“孙悟空过火焰山”。沈从文看得眉飞色舞，捧腹大笑。一直看到太阳落山，他才恋恋不舍地回到学校。这时，同学们都已放学回家了。
第二天，沈从文刚进校门，班主任就严厉地责问他为什么旷课，他红着脸，支支吾吾地答不上来。班主任气得罚他跪在树下，并大声训斥道：“你看，这楠木树天天往上长，而你却偏偏不思上进，甘愿做一个没出息的矮子。”
第三天，班主任又把沈从文叫去，对他说：“大家都在用功读书，而你却偷偷溜去看戏。昨天我虽然羞辱了你，可这也是为了你好。一个人只有尊重自己，才能得到别人的尊重。”班主任的一番话，使沈从文感动得流下了眼泪。从此，沈从文发誓：一定要记住这次教训，做一个受人尊重的人。此后，沈从文一直严格要求自己，长大后成了我国现代著名的作家。
及时纠正错误是对自己过失行为的积极修正，所以是值得赞扬的事情；及时纠正错误也是从古至今人们都很看重的一种为人品质，它是自省和修身的重要方面。只有及时纠正错误才能不断地修正自己的言行，完善自己的礼貌修养；只有及时纠正错误才能在事业上有所成，获得人生的更大进步。
低调者的智慧：
鲁迅说过：“亡羊补牢并不可怕，可怕的是知错而不改。”人有错误和缺点没关系，只要下决心去改正，那就会日臻完善。如果不去改正，天长日久就会因一错再错而铸成大错，到那时就悔之晚矣。
安于做平凡的事情
老子说：“天下难事，必做于易；天下大事，必作于细。”这句话精辟地指出了必须从简单的事情做起，从细微之处入手，因为平凡的事情更加重要。如果有些事情是不好的，而且很微小，你觉得无所谓就去做了，这样地日积月累，你就可能碌碌无为，甚至是身败名裂了；如果有些事情是好的，即使很微小，你觉得有价值就去做了，这样地日积月累，你就可能稳步高升，甚至是出人头地了。其实，做平凡的事情是人在社会竞争中的基础。只有将平凡的事做好，努力把平凡的事做细，小事成就大事，细节就能成就完美。也许有人会问：什么样的事才是平凡的事呢？其实，小事处处存在，而你并没有细心地去发现。
在美国，有一个叫福特的大学生毕业后，四处求职。
这天，福特去了一家汽车公司应聘。福特发现和他同时来应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。
但是，既来之，则安之。福特敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口的地上有一团废纸，便弯腰捡了起来，并顺手扔进了纸篓里。然后他才走到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的，我叫福特。”
董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”
董事长说：“福特先生，前面三位学历的确比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能看见大事，而看不见小事。我认为像你这样能看见小事的人，将来自然能看到大事。一个只能看见大事的人，他会忽略很多小事，他是不会成功的。所以，我才录用了你”。
福特就这样得到了这个职位。他进了这个公司后，坚持不懈地努力，最终收购了这家公司，并把这个公司改名为“福特公司”。
是啊，这都是生活中平凡的小事，很多这样的小事你能做，其他的人也能做。所以，你要想比别人优秀，就要在每一件小事上下工夫。认真地把事情做对，用心地把事情做好。看不到平凡的事的人，或者不把平凡的事当回事的人，做什么事都是敷衍了事。这种人无法把生活当做一种乐趣，也无法体会到生活中的成就感。而考虑到细节、注重细节的人，不仅认真对待生活，将平凡的事做细，而且注重在做事中找到机会，从而使自己走上成功之路。
现任我国驻纳米比亚大使的任小萍女士说：“在我的职业生涯中，每一步都是组织上安排的，我自己其实没有什么自主权。但是，在每一个平凡岗位上，我都要有自己的选择，那就是要比别人做得更好。”
1968年，任小萍是北京外语学院的一名工农兵学员，当时她年纪是最大的，成绩是最差的。第一堂课就因为回答不出问题而站了一堂课。第二天，教室里挂出一条横幅：“不让一个阶级兄弟掉队”，她就是这个“阶级兄弟”的代名词了。四年后毕业的时候，她已成为全年级成绩最好的学生之一。
大学毕业后她被分到英国大使馆做一个普普通通的接线员，很多人都认为这是一个很没出息的工作，任小萍对这个普通工作却很认真。她把使馆所有人的名字、电话、工作范围甚至连他们家属的名字都背得滚瓜烂熟。有些电话进来，有事不知道该找谁，她就会尽量帮他准确地找到人。慢慢地，使馆人员有事要外出，就不再告诉他们的翻译，而是给她打电话，告诉她会有谁来电话，请转告什么，有很多公事、私事也委托她通知，任小萍成了一个全面负责的留言点和一个主管人的秘书。
有一天，大使竟然跑到电话间，笑眯眯地表扬她，这是极少有的事。结果没多久，她就因工作出色而破格调去给英国某大报记者处做翻译。该报的首席记者是个名气很大的老太太，得过战地勋章，授过勋爵，但老太太的脾气也很大，硬是把前任翻译给赶跑了。这位老太太因为看不上任小萍的资历，所以刚开始就不想要她。在经过朋友的劝说后，老太太才勉强同意让任小萍试一试。一年后，老太太逢人便说：“我的翻译比你的好上10倍。”不久，因为任小萍工作出色，她被破格调到美国驻华联络处，在这里她干得又同样出色，因此获得了外交部的嘉奖。
常言道：一屋不扫，何以扫天下。人生当中无小事，每做好一件平凡的事情实际上就是对自身能力和素养的一次锻炼，尤其是年轻人千万不要因为事情小或者低微就鄙视它，放弃将会使你失去一次锻炼的机会，也就减少了一次提高自己的机会。现代有句流行的话说：态度决定一切。如果你能实事求是，丢掉不切实际的幻想，不骄不躁，从身边的小事做起，扎根于不起眼的工作。那么，成功也就离你越来越近了。
我们应该改变心浮气躁、浅尝辄止、眼高手低的毛病，要注重平凡的事情，用一颗平平常常的心，把小事做好。在这个世界上，最容易完成的事情是最简单的事情，最难的事是成百成千次地重复一件简单的事情，而成功就恰恰在于此。
低调者的智慧：
张瑞敏说：“什么是不简单？把每一件简单的事情做好就是不简单；什么是不平凡？能把每一件平凡的事情做好就是不平凡。”人不能重大轻小，这样最容易一事无成。真正的成事之道是：不急于做大事，而是从小事做起。
学会在夹缝中穿梭，在艰辛中涅槃
在生活当中，我们每个人都不会事事遂意，都会有处在夹缝中，面临左右不定、进退两难的局面。这时，可能没有选择的机会，那就不妨低下头来，学会看别人的脸色，懂得不轻易表露自己的心迹。在夹缝中积聚力量，借势发挥自己的潜力。
司马迁是我国西汉时期的大文学家和历史学家，他的祖上都是汉朝的史官。司马迁从小就跟父亲来到长安，10岁开始攻读古文，20岁后游历中国的大江南北，他到过长城，渡过黄河，登过泰山，经过长江。一路上，他风餐露宿，不辞辛劳地采访民间传说，考察文物古迹，搜集历史资料。
当司马迁游历回来后，父亲已经病危了。父亲在临去世前，拉着司马迁的手说：“我家世世代代都当史官，你将来也要接替这个职务啊。我一生最大的心愿就是想写一部通史，看来这个愿望实现不了啦！你一定要继承我的事业，千万不要忘记啊！”司马迁泪流满面，但还是坚定地说：“我虽然没什么才能，但我一定会实现您的愿望！”
父亲去世后，司马迁接替了史官的职位，开始着手完成父亲的遗愿。谁知六年后，一次政治事件把他卷了进去。司马迁为国家着想，说了几句真心话，因此得罪了汉武帝。本来被处以死刑，要免死只能出钱赎身或接受腐刑。司马迁家里没钱，他万不得已，接受了腐刑，以求活下去。这对司马迁是多大的打击呀！也因此招致很多的非议：有的人认为他怕死贪生，甘受污辱；有的人疏远了他……
此时，司马迁还是被关在监狱里。他夜以继日地写作。50岁那年，司马迁被释放出狱，他更加奋发，几乎把全部心血都倾注到写《史记》中去。十四年后，他终于完成了这部50多万字的千古名著《史记》。此时，司马迁泪流满面地说：“人都有一死，或重于泰山或轻于鸿毛，我死就有如九牛亡一毛，有什么可怕的？我是为了写这部史书而求生！我不愿意我们国家的历史在我手里中断，英雄的事迹在我心中埋没。现在书写成了，就是让我死千次万次，我也不怕了！”是啊，《史记》是司马迁用毕生的精力，写出的一部永远闪耀着光辉的伟大著作。
若能在夹缝中生存保全，那这对人的历练将是巨大的，有朝一日，这必将成为其一飞冲天的资本。但是，很多人却不明白在夹缝中求生存的做人之道，受不了逆境的折磨，故无有所成，甚至遭受了杀身之祸。
明太祖朱元璋吏部的给事中王朴，是洪武十八年的进士。他本名王权，王朴这个名字是朱元璋给他改的。王朴性情耿直，数次与朱元璋争辩，不肯屈服，触犯了龙颜而被罢官回家。不久，王朴又被起用，任监察御史。
王朴刚上任，就上千言书，指责朝政。朱元璋对此颇为不满。
有一日，王朴为一事又与朱元璋争辩，言词十分激烈，朱元璋大怒，下令杀他。刚推到刑场，朱元璋想给他一次反悔的机会，又把他叫回来，问：“你改变自己的主意了吗？”王朴却义正词严地说：“陛下不认为我是无才能的人，升我为御史，为何现在将我摧残污辱到这个地步？假使我没有罪，为什么杀我，有罪又为何让我活下去？我今日只求速死！”朱元璋更是大怒，命令赶快行刑。
路过史馆时，王朴还高声喊道：“翰林学士刘三吾记下，某年月日，皇帝杀无罪御史王朴。”王朴就这样丢掉了性命。
常言道：伴君如伴虎。在一言九鼎的皇帝面前，如果稍有不慎，随时都有人头落地的危险。所以应懂得如何在险象环生的夹缝中求生，如何保全自己，如何寻找机会达到自己的目的，这才是身为人臣的关键。一味地心高气傲，一点都不懂处世策略，只能毫无价值地送了自己的小命。如果能够克制住自己，谨慎一些，不但可以保全自己，还可以实现自己的目标。
刘备是蜀汉的开国皇帝，他是汉景帝之子中山靖王刘胜的后代。少年时，刘备孤贫，以贩鞋织草席为生。黄巾起义时，刘备与关羽、张飞桃园结义，一同剿除黄巾军，有大功，之后任安喜县尉，不久辞官。董卓乱政之时，刘备随公孙瓒讨伐董卓，和关羽、张飞三人在虎牢关大战吕布。后来，诸侯割据，刘备势力弱小，经常寄人篱下，先后投靠过公孙瓒、曹操、袁绍、刘表等人，几经波折，却仍无自己的地盘。赤壁之战前夕，刘备在荆州三顾茅庐，请诸葛亮出山辅助。在赤壁之战中，联合孙权打败曹操。之后，刘备又占领荆州、益州，夺取汉中，建立了横跨荆益两州的政权，从而奠定了三分天下的基础。
刘备起家并不是什么大人物，他却在夹缝中生存了下来，最后三分天下有其一。所以，如果一个人不懂得伏藏，即使能力再强，智商再高，也会在夹缝中被压迫、利用，甚至被挤压窒息。
俗话说：“夹着尾巴好做人。”若想在夹缝中保全自己，就要夹着尾巴，事事小心谨慎，低调的人知道耐心地营造自己，在夹缝中穿梭，在艰辛中涅槃。
低调者的智慧：
只有那些能够在夹缝中生存的人。才能具有非凡的韧劲与超常的忍耐力，他们经历过夹缝中的历练，终归会成大器，成至尊。
低调是面对福祸的泰然处之
低调弥漫着一种深远的“意境”。比如说，有两个人同时看到一朵玫瑰花，一个人抱怨说，每一朵玫瑰花下面都有刺；另一个人则充满惊喜地说，每一枝带刺的枝条上都盛开着鲜艳的花朵。一样的玫瑰花在不同的人眼里，感受大不相同：悲观的人看到的是丑陋的刺，乐观的人看到的是美丽的花。所以，在成败祸福面前，低调是心境平和，坦然处之。
和田一夫先生是日本八佰伴集团总裁，他创造了八佰伴的神话。在半个世纪中，和田一夫将一家乡下蔬菜店，建设成为在世界各地拥有400家百货店和超市，员工总数达28000人，鼎盛期年销售总额突破5000亿日元的国际流通集团，旗下多家公司的股票在日本、新加坡、马来西亚等地上市。
但1997年，因为经营不善，公司宣布破产，而和田一夫面对事业破产依然是笑容满面。从国际流通集团总裁到身无分文的穷光蛋，从拥有一幢30间的海景豪宅到只能租住一室一厅的简陋公寓，从乘坐劳斯莱斯专车到自己买票挤坐公共汽车和地铁，和田一夫的生活从最上层一下子滑落到了最下层。
在日本，破产者往往很受歧视。他们躲在社会的角落中，有的破产者经受不住打击，最后以自杀了结。可是，和田一夫先生脸上没有破产后的愁苦神情，这位70多岁的老人，还是一头向后梳理得整齐而油亮的黑发，一套合身的西装衬托着他笔挺的腰板，嘴角总是挂着淡淡的微笑。和田一夫先生坚信，一切都会好起来的。靠着这样的信念，他又成立了一家新公司，准备东山再起。正是靠着这样的勇气和决心和田一夫的新公司渐渐有了起色。
有些失败者眼中的世界总是灰暗的，阴霾漫天，充满了凄风苦雨；有些失败者眼中的世界则是洒满阳光，即使是偶有风雨袭来，他们也相信天空终会平静，一道彩虹会划破天际。为什么在人们的眼中世界会存在如此大的差异呢？就是因为不同的人生态度。要想让自己有好的心态，那么不妨换个角度看世界。
从前，日本有这样一个人，他嫌自己的家乡不好，于是就来到另外一个地方。他问这里的人：“这里好吗？”这里的人并没有直接回答，而是反问道：“你的家乡好吗？”这个人说：“我的家乡一点都不好，简直糟透了。”这里的人接着说：“这里同你的家乡一样糟，你还是赶快回去吧。”
这时，这里又来了一个外乡人，他也问这里的人：“这里好吗？”这里的人依然反问道：“你的家乡好吗？”这个人却回答说：“我的家乡很好，那里有我可爱的亲人，漂亮的鲜花和静静流淌的小河。”这里的人便对他说：“这里也同样很好。”
那个嫌自己家乡不好的人很诧异，他说：“你们的说法为什么前后不一致呢？”这里的人回答道：“心中充满光明的人，在哪里都能看到光明；心中没有光明的人，在哪里都无法看到光明！”
用阴暗的眼光看世界，世界就是阴晦和单调的；用明亮的眼光看世界，世界就是充满光明和色彩的。当我们受到挫折或遭遇不幸时，常常会用“塞翁失马”来安慰自己。这个成语比喻人们暂时受到损失，但没有想到的是却由此而得到好处。“塞翁失马”可以是“坏事能变成好事”，也可以是“好事也能变成坏事”。
“塞翁失马”的故事说的是：过去，在长城外面的地方，也就是塞外，住着一个老头子，他有个酷爱骑马的儿子。有一天，在老头放牧的时候，他家的一匹马逃到了塞外的大草原里。马是牧民的命根子啊，乡亲们怕他受不了打击，都来好言相劝：“你丢失一匹骏马，这真是个大损失。但千万要想开点，保重身体要紧。”这时，老头却十分平静地说：“没关系的，丢失好马虽然是一大损失，但谁知道这不会成为一件好事呢？”
没过多久，那匹马竟然奇迹般地跑回来了，并且还带来一匹北方少数民族的良马。众乡亲闻讯，纷纷前来道贺。这时，老头又意味深长地说：“谁知道这不会变成一件坏事呢？”家里又多了一匹良马，老头的儿子太高兴了，天天骑马出去玩。这下可出大祸了，有一天，他骑得太快，一不小心从马上掉下来，把大腿骨摔断了。左邻右舍又来探望他，安慰他。这时站在一旁的老头不紧不慢地说：“谁知道这不会成为一件好事呢？”众人听了都不明白这句话是什么意思，觉得老头的脑子是不是出了问题。
大概又过了一年的光景，由于北方的部落大举入侵塞内，青年男子都被抓去当兵了，这些被抓的人十之八九都战死在战场上了。而那个老头的儿子却因为跛脚未上前线，保全了一条性命。
“塞翁失马”的故事反映了我国古代劳动人民朴素的辩证思想，同时也告诉我们祸与福可以在一定条件下互相转化。真正的低调者懂得这个道理，所以，他们能用一种深远的、泰然的“意境”去面对旦夕祸福。
低调者的智慧：
得意之时，不忘乎所以；遭遇灾祸，不沮丧绝望。这是低调的高超境界。面对人生的祸福，我们不妨换一种眼光来看。心境平和，目光看向远方，人生才会更好。
管理情绪也是一种养生之道
研究证明，现在人们在精神上承受的压力比以往任何时候都大，因此导致了许多心态疾病的出现。为了摆脱情绪压力，必须找出主要的产生压力的根源并予以正面地解决，增强自己的抗压能力，学会与挫折和压力进行抗争的有效方法。
专家指出，宣泄不良情绪有以下18种养生之道：
1.走近大自然
如果心情不好、压力很大的时候，千万不要自己闷在一个角落里，这样很容易忧郁。遇到这样的情况，最好是走向自然，走向人群，这样就可以转移压力的焦点。
2.每天快步走30分钟
运动可以促进血液循环，平衡血压，增进心肺功能，使人身心愉快，充满活力。应该着重指出的是，运动可以增加β-脑内吗啡的释放量。研究证明，这种物质是人体天然的镇静剂，可以帮助人平衡心绪，可以给人一个好的心情。很多资料表明，压力会消耗β-脑内吗啡。因此为了增加β-脑内吗啡，不要忘了适度的运动，最简便的办法就是“每天快步走30分钟”。
3.集中呼吸三分钟
工作一段时间之后，用三分钟左右的时间，两眼轻轻闭上，注意力完全集中在呼吸上，采用吐气比吸气长的腹式呼吸方式进行呼吸练习，对身心快乐是有很多好处的。经常坐着工作的人，一定要记住经常起来伸伸懒腰，走动走动，不要坚持长期抗战，以免损害身心健康。
4.放声歌唱的妙处
很多研究证明，音乐对治疗心态疾病具有特殊的作用。利用音乐治疗疾病主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的疾病情绪中解脱出来。研究还证明，听音乐可以达到这个效果，自己放声歌唱也可以起到同样的作用。很多资料表明，高声歌唱是消除紧张、激动情绪的有效手段。如果遇到不满情绪积压在心中的时候，不妨自己唱唱歌曲。乐曲的旋律、歌词的激励、唱歌时有节奏的呼吸与运动，都可以极大地缓解紧张情绪。人们常说：“笑一笑，十年少。”我们这里要说“一唱解千愁”。
5.经常使用冷水热水交替沐浴
工作一天之后回到家里，不要忘了用冷水热水交替的方法进行沐浴。很多实践证明，这样做能有效地释放一天的压力，使一个人的头脑更加清醒。
6.经常按摩身体
按摩可以使紧绷的身体、僵硬的关节得到放松，也可以减少肾上腺素的分泌，对压力的释放效果很好。不管是自己按压身体紧绷的部位，还是到健身中心进行按摩，都可以起到这个作用。
7.笑口常开
研究发现，开怀大笑可以增强人体的免疫系统。有这样一条新闻：新加坡某公司为了激励员工上班的士气与消除员工的工作压力，安排了一个教导员工怎样开怀大笑的课程，利用大笑来提升员工的士气，让他们心情变好。看看喜剧或是听听笑话也是一种让自己的神经松弛的好方法。
8.大哭一场
哭是人类的本能之一，是不愉快情绪的直接外露。在现实生活中，除了激动得“热泪盈眶”之外，哭总是与不愉快联系在一起的。从医学的角度来讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心态平衡的有效措施。研究证明，人在情感激动的时候流出的眼泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。专家对此进行了很深入的研究，结果表明，健康男女哭的次数比经常生病的人的次数多。应该指出的是，只有内心受到委屈和不幸达到很大程度的时候放声大哭才有效果。如果一遇到不顺心的事就哭哭啼啼，悲悲泣泣，反而还会加重不良情绪的体验。
9.饮酒不要过量
研究表明，酒精不但消耗人体内的维生素B族，还会抑制免疫系统制造抗体B细胞，使人体增加细菌感染的机会，降低抵抗压力的耐力。虽然有的研究表明喝葡萄酒对心脏、血管有一定好处，可以抗氧化，又可以降低胆固醇等，但是，每天饮用的话，最好不要超过一杯，这对身体是很有好处的。
10.适时补充维生素
医学研究证明，维生素中的维生素C、维生素E、维生素B族，矿物质中的钙、镁等物质都对抵抗压力有帮助。喜欢吃甜食的人，喜欢吸烟的人，爱喝咖啡的人，更要注意这一类维生素的摄取，这样就可以很好地平衡一个人的心态。
11.不要“头悬梁，锥刺股”
战国时候的苏秦“头悬梁，锥刺股”，得到了后人的很多肯定。其实，“头悬梁，锥刺股”，精神可嘉，方法实笨。大量的研究证明，睡眠不足对人的健康影响极大，这样做无异于“饮鸩止渴”。人体内有一种T细胞，主要功能是对抗外来细菌的入侵，而睡眠不足却会大量地杀死T细胞。研究证明，疲惫不堪的身心最容易让人产生压力。很显然，一个有充足睡眠的人一定比经常失眠的人对压力的忍受能力大，也比较容易能够应付环境的变化。
12.广交好朋友
毫无疑问，人际关系的好坏也会影响着一个人承受压力的大小，良好和谐的人际关系对抵抗压力是有好处的。一般人都这样认为，那些身兼数职的人一定会因为分身乏术而产生心态压力，而事实正好相反。研究证明，身份越多的人越快乐。应该指出的是，我们这里所说的身份不仅是印在名片上的职业，还要做一个好丈夫或好妻子，做一个好父亲或好母亲，做一个好女婿或好媳妇等。
13.善于倾诉
如果遇到了不愉快的事情，不要自个儿生闷气，把不良的情绪压心里，而应当善于向别人倾诉。按照常理，每个人都应该有几个知心朋友。如果产生不良情绪，就可以与朋友们聚一聚，一壶清茶、一杯咖啡，就事论事地进行一番倾诉，把自己积累在心中的消极情绪倾诉出来。这样就可能得到朋友的同情、开导、安慰，就可能找出应对这种情绪的好方法。美国的一位心理学家说过，“如果一个人有一个好朋友圈子，就能长寿20年”。可见，朋友对一个人的生活是很重要的。
14.缩短坏情绪的时间
遇到挫折最怕的就是自己的自信受到打击。比如要正确对待失业，正确评价自己等。对自己不要期望过高，千万不要给自己定无论如何也完不成的任务。遇到情绪不好，要尽量想办法缩短时间，尽快重新找到自己的定位与自信。研究发现，自信的人免疫细胞中T细胞比较活跃。这种细胞活跃不但可以增强人体的免疫功能，还可以提高抵抗压力和应对挫折的耐力。
15.给自己放一个假
有的人的心灵压力很大，压力大到了一踏进单位、一回到家中就感到心烦意乱。有的人把自己局限在一个跳不出的小圈子里，自个儿在那里烦躁不安。不管遇到哪种情况，应该尽量让自己轻松起来，到户外去走一走，离开眼前的噪音与刺激。如果条件允许，可以自己给自己放一个假，让新的环境洗去心中的烦躁，减轻沉重的压力。
16.以静制动
如果心情不好，产生不良情绪体验，内心就会十分激动、烦躁，用“坐卧不宁”来形容是比较恰当的。面对这种情况，我们就应该采取“以静制动”的策略。此时，可以默默地浇花弄草，赏鸟语闻花香，也可以挥毫书画，沿河垂钓。看起来，这种方法似乎与宣泄不良情绪无关，其实，这种行为恰恰是一种“以静制动”的宣泄方式。这种清静雅致的态度对平息心头怒气、排除心里沉重的压抑是很有效果的。知识型的社会成员采用这种方式是比较适合的。
17.善于沉思
很多美国著名医学专家研究发现：沉思冥想可以预防甚至治疗多种疾病，比如心脏病、关节炎、癌症等。耶鲁大学医学院外科医生、前医学院教授伯尼·塞格尔说：“沉思冥想是松弛思想的有效行为，这种行为可以治愈和预防多种沉疴，甚至可以治愈和预防被视为绝症的艾滋病和癌症。”哈佛大学的赫伯特·本森医生经过研究认为：“沉思冥想带来的完全松弛，在对抗疾病方面是一种强有力的工具。沉思冥想会减缓身体的紧张，而紧张会降低免疫系统的功能。”为什么沉思冥想可预防甚至治愈重病呢？专家研究发现：主要是沉思冥想所产生的透过身体传送到免疫系统的化学剂在发挥作用。
18.学会想象
所谓“联想”，就是患者以眼前的事物或思想作为起点，通过丰富的想象来唤起患者的良好情绪。近一些年来，欧美一些的国家用“想象疗法”治疗癌症等疾病很流行。患者使用这种方法至少可以增强治愈疾病的信心，缓解痛苦，减少折磨。用这种方法治病简单易行，便于推广，病人乐于接受，是一种很理想的治疗方法，也是一种很理想的养生方法。
想象养生，也就是利用各种不同的想象来调节精神、愉悦身心。
想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天草地，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻松安逸之感；想象五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想；想象皓月当空，思念之情便会油然而生。
想象青山幽谷，使人神清气爽；想象黄河，令人豪情激荡；想象长江，促人奋进；想象甘甜的泉水，使人心平气和。
想象童颜之天真活泼，可纠正人过于拘谨之偏；老人想象青壮年之朝气，可扫暮气和沮丧；想象姑娘的文静与温柔，有利于改掉粗俗之陋习；出门在外，想象亲人的期盼，常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。
想象已经取得的成就，令人自信自尊；想象以往喜悦之事，喜悦之情油然而生；想象昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。
想象雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想象美味佳肴，可令人口舌生津、胃口大开……
以上列举只是想象养生中的一小部分内容，由于每个人的经历不同，所想象的事物虽然相同，但产生的结果却不尽相同。因此，自己应该结合自己的体会，尽量想象能愉悦身心的事物，利于调节和放松精神，达到快乐的目的。
低调者的智慧：
征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。