所以在发热的同时，人体会产生一些如前列腺素、干扰素等的物质，这些东西就会引起头痛、我们要这样来理解酸痛、乏力等不舒服的症状：头痛了，你就不会再去想东西进行脑力劳动，就会让大脑休息一下，那节省下来的能量、资源就能用于免疫系统抗击病毒上；全身酸痛乏力了，你就不会再四处游荡进行体力劳动，这就又能节省一笔能量；至于没有胃口更加合理，但凡大鱼大肉、肥甘厚腻之品，都得消化系统耗费一番精力才能顺利吸收，在对外杀敌的这种关键时候还要把精力浪费在大吃大喝上，这说得过去吗？如果感冒后还胃口大开，那就没天理了，这好比是抗日战争中军队在前方浴血奋战，后方的军官却在花天酒地、桑拿按摩一样不可思议。智慧采取了以上种种措施，人体宝贵的资源就可以节省下来，尽可能地支持免疫细胞作战了。咽痛、声音嘶哑，这些都说明免疫细胞正在和病毒进行浴血奋战。喷嚏、鼻塞、流涕，则是将病毒排出体外之举，鼻塞流涕乃借液体将病毒送走，喷嚏则是凭借强大的气流冲击，御风而动，将病毒排出。统与病毒斗争引起的。总结一下，可以发现感冒引起的不舒服，基本上就是由人体免疫系感冒了怎么才算治好？按理来说，感冒了，应该是把病毒全部杀死，才算治好。
但事实上并非如此。头痛的，不头痛了；流鼻涕的，不流了；发热的，不烧了，这些感冒引起的症状消失掉，我们就认为这感冒算是治好了。感冒的症状消失，这就是一般人认为的感冒治愈标准。市面上的各种感冒药，都是按照这个标准来开发的。这些药物一般都含有多种成分。有些成分能直接收缩鼻腔的血管，血管收缩了，没血流通过了，哪里还有什么液体渗出来成为鼻涕？这样鼻涕就没了。有些成分直接作用于下丘脑体温调节中枢，让体温调节中枢不再发出升高体温的命令，转而发出降低体温的命令，这样发热就消失了。有些成分是直接作用于前列腺素、干扰素这些引起头痛、身体酸痛的物质，这些物质起不了作用，头痛之类的症状也就消失了。明眼人其实应该已经能够看出来，这样来治疗，其实是干预、制止免疫系统对病毒的杀灭，虽然吃了这些药后病人很快就能够觉得舒服起来，但是病毒并没有被杀死。这就好比是警察去抓坏蛋，双方扭打在一起，这些药物一上去，却等于把警察给拉开一边，对警察说“不要打了，不要打了”一样。
很有意思，为什么会这样呢？为什么不使用些抗病毒的药物，直接把病毒杀死，反而要去干预免疫系统的工作呢？原因是引起感冒的病毒，就像街头小混混一样。街头小混混是很狡猾的，警察一般拿他们没什么办法，即使警察局出台点什么新规定，一开始估计还有点儿效果，但很快这些混混就能够找到这些条例的漏洞，这样一来，警察又没招对付他们了。引起感冒的那些病毒也是这样，因此抗病毒的药物一直都没有太好的效果，就算是一种新型的抗病毒药，刚研制出来还有效果，可用不了多久，那些病毒就会通过变异、自身结构改变等方式，让这些抗病毒药一点效果都没有了。街头混混的另一个特点是：一般来说，他们都成不了气候，干不出什么大事来。引起感冒的病毒一般也是如此，它们成不了多大的气候，免疫系统完全有能力不依靠任何药物、外力的帮助就把它们彻底杀灭。
这么说吧，一个人感冒后，如果什么治疗都不采用，只是天天睡觉，好好休息，早则两三天，最迟一个星期，他体内的免疫细胞也会顺利地把病毒全部清理干净，让感冒彻底痊愈！把感冒病毒理解为街头小混混，你就能够明白感冒药为什么要那样设计了。虽然感冒药把免疫系统对病毒的打击给抑制、削弱了，但无所谓，战斗力被削弱的免疫细胞还是足够强大，仍然能够把病毒完全杀灭。我们可以以这样一个场景来理解感冒药的治疗思路：警察发现了一帮小混混，开了个誓师大会，派出了特警、飞虎队等最强的部队，穷追猛打，最后把小混混包围在一间民宅里，接着出动炸药、烟幕弹、迫击炮、机枪、装甲车来进攻，打得噼噼啪啪，乱七八糟。这么打法，小混混虽然很受伤，但住在周围的老百姓也禁受不住，于是老百姓严重投诉，强烈要求警方不要再打下去了。警方想想也是，于是把特警、飞虎队都撤下去，炸药什么的也不用了，而是派上一般的民警、城管出马，虽然耗时长一些，但好处是没闹出多大动静，没有干扰周围的居民，花了几天工夫，一样也把包围起来的小混混给搞定了。
感冒药的治疗原理就像是上面的居民投诉警方一样，往往很有效果。但是我们都知道常吃药并不好，而且，感冒药吃多了，效果会越来越差，原来吃一片就感觉舒服的，吃多了的话，就要变成两片，三片，四片……土法治感冒，疗效一样好其实有很多方法，不用吃药，也一样能解决问题。很多老人都知道这样一个原理：治感冒的关键是要能出汗，能出汗的话，感冒就好了。为什么这么强调“出汗”？原因很简单：一出汗，汗水再从皮肤上一挥发，就会带走热量，所以如果打算把体温升高，就肯定不能让汗水出现。一旦真出了汗，就表明机体已经放弃了升高体温的意愿，而转为降低体温，或者说把体温恢复到正常水平，这时候就要多多出汗，让汗水尽快把体内的热量带走，这样才能迅速达到降低体温的目的。至于发汗的方法就多了，吃一碗放大量辣椒的担担面，喝大量的热水，或者喝上一碗姜汤（生姜、葱白、红糖一起煮），然后盖上被子，就能出一身大汗。还有个土办法，用电吹风，调到热风那一档，然后对着前额、后颈部来吹，也能达到出汗的目的。
这些土方法，分析起来其实都是有科学根据的：热水、姜汤、担担面什么的，这些都是含高热量的物质，这么多热量一下进入人体后，如果不采取什么散热措施，人体的温度就会迅速升高，升到四五十度都有可能。所以下丘脑体温调节中枢就必须有所行动，它会启动散热的措施，具体就是“增流”“节源”，刚好与发热的机制相反。肌肉不用再收缩产生热量了，因为热量已经太多，外部的血管要尽量开放，以便将热量尽快带到表面散发，本来不出汗的，现在也要大量出汗，以使热量迅速散走。中医刮痧、拔罐、按摩疗法，完全“绿色”此外，我还喜欢中医的刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法，完全“绿色”：迎香穴与上迎香穴 迎香穴属于手阳明大肠经最末端的穴位，位于鼻翼外缘中点，鼻唇沟的中央；上迎香穴为经外奇穴，即并不属于任何一条经络，但与迎香穴关系密切，可配合使用。该穴位于鼻翼软骨与鼻甲的交界处，靠近鼻唇沟的上端。这两个穴在鼻子的左右两边均有。感冒初发，即刚刚打第一个喷嚏的时候，就应该立即伸手去按压这两个穴位，每个穴位按摩十次以上。
需要注意的是，按压的力度可不能如玉手拂面般温柔，要的就是“心狠手辣”，务必使穴位处有酸酸胀胀的感觉方为达标。在感冒出现鼻塞流涕的时候，按压这两个穴位更加能够促进症状的改善。如果不是感冒初发，没有鼻塞流涕，这两个穴位还能不能用呢？一样可以，而且必须使用。从中医来说，这两个穴位位于鼻周，对其加以刺激有通鼻窍、激活鼻周经络正气之效。从现代医学来解释，刺激这两个穴位起码能够促使鼻部的血液循环加快。如果嫌按压比较麻烦费力，那么，涂点万金油、正金油在这两个穴位处，同样有不错的效果，除了对穴位持续刺激外，万金油里的挥发性成分还能刺激鼻腔黏膜，促进黏液的分泌，使其抵御病毒的作用更为加强。背部的督脉与足太阳膀胱经 我们知道，感冒的发病原因是正气不足，导致外邪入侵，因此治疗的关键自然就是重新增强正气。要达到这个目的，非背部的膀胱经和督脉莫属。膀胱经和督脉的大部分都位于背部，督脉在脊柱中央，脊柱的两侧则是膀胱经。由于人体的背部属阳，腹部属阴，因此这两条位于背部智慧 还是刮痧。
真 的经脉均为阳气之脉，尤其是督脉，据古书所称，更为“主一身之阳气”，为阳中之王！人体的阳气，增强人体的正气，正气一强，自然能够驱邪外出，治愈疾病。太阳穴就在眉梢与目外眦之间向后约一横指的地方，感冒时如果头痛明显，除采用以上方法外，这个穴位是不可不取的，具体的治疗方法此穴位按摩也可以，但因为要按摩很久，所以还是刮痧比较方便。除了太阳穴，眉毛也是刮痧的地方，别小看这里，这上面总共有三个穴位，靠近鼻子的眉毛起点处是攒竹穴，眉毛中点处是鱼腰穴，远离鼻子的眉毛尽头处是丝竹空穴。刮痧的时候可以沿着眉毛轻轻地在眉棱骨上面刮。注意在这里用力不能太过度，否则就不是刮痧，而是剃眉毛了。其实在额头上亦有穴位可以用于治疗感冒头痛，但并不推荐使用，原因是有碍观瞻，我曾经有一次感冒，头痛得实在受不了，由于没有人给我治疗，我干脆就在自己额头中点拔了个罐，虽然症状立刻大减，但第二天额顶处却如二郎神般多了只眼，引来众人一阵注目。而在太阳穴和眉毛处进行治疗就可以放心得多，不必太担心会影响阳气是什么？阳气就是正气。
刮痧的几大注意治愈感冒首选的方法是进行刮痧，专业点的是用一块牛角制成的刮痧板，简单点的，只需要找一个一元钱硬币，蘸着温水就可以进行。方法是从颈部开始，到腰部为止，顺着膀胱经一直往下用力刮，反复多次，直至皮下发红，或者出现紫红甚至青紫的颜色。刮得好的话，会看到背部两侧像被鞭子抽过一样，两条血红的印痕从上至下，颇为血腥，怪不得电影《刮痧》里的美国佬会误以为刮痧的印记是家庭暴力造成的。为什么不刮督脉呢？不是不想刮，而是患者往往会受不了。督脉是由一个个棘突连起来的，刮下去非常疼痛，往往令人难以忍受。虽然不能整条督脉都刮，但有一个穴位“大椎”却不可省略。
此穴位于第七颈椎棘突下，为中医学中四大强壮穴之一，更为督脉这条“主一身之阳气”的阳脉上最具阳气的穴位，乃“阳中之阳”。这么大的来头，督脉上其他穴位可以不管，大椎穴这个“先进阳气”的代表又怎能不给面子！所以必须要刮。刮痧的要点我想大概有以下几点：千万不要贪便宜：如果你为了省钱而选用了一角钱的硬币，那病人会被你刮得哇哇大叫，因为一角钱硬币的做工逊于一元钱硬币，前者的边缘远不及后者光滑，刮在皮肤上如一把小锉刀，自然难受；一定要心狠手辣：如果狠不下心，不敢用力，那么膀胱经的皮下根本就看不到任何颜色，这样基本就没有治疗效果，属于白费心机。刮痧的效果确实很好。