有一天，老家的亲戚打电话来，说二姨得了腰椎间盘突出，一起床就痛，看到有个广告说长白山出的一味药治这个病效果很好，但一个疗程要两千多块钱，拿不定主意，所以打电话来向我请教一下。我问他那个神药一个疗程要多少天？他告诉我广告说是一个月。一个月，扯淡吧，这就是骗钱！！！我二姨是农村人，上医院没法报销，所以我告诉了亲戚治疗这个病的一些小方法，花钱甚少。十天后，二姨就又能下地干活了。两千多块钱，就这样省了下来。“工作不突出，腰间盘突出”，这话既讽刺了某些居高位的人士，又在某种程度上反映了“腰椎间盘突出症”这一疾病的流行程度，下至体力劳动者，如搬运工、清洁工人、司机，上至办公室白领、高官大亨，无一得免，都可能与此病结缘。拍X光片不能保证确诊大多数情况下，病人会在活动后，比如弯一下“小蛮腰”，扭一下“丰臀”等等后突然出现腰部疼痛的症状，这种情况有很大的几率是腰椎间盘突出症。腰痛是此病的最主要症状，但不是全部，很多病人还会出现下肢放射性疼痛。最常见的是，疼痛好像沿着一根线，从屁股后面沿着大腿后侧一直放射下去。
出现这种情况的原因是椎间盘突出后对坐骨神经产生了压迫，导致了“坐骨神经痛”。“坐骨神经痛”相信大家也听过，它其实和“腰椎间盘突出症”是一回事。坐骨神经受压迫，除了疼痛，还可能导致麻木的感觉，这是神经受压损伤的结果。真正要确诊，还要做CT，一般不用做MRI。一般而言，如果突然出现腰痛，%的可能就是腰椎间盘突出症，再做做直腿抬高试验的检查，确诊的把握就更多了几分，但要有%的把握，则必须要做腰椎CT或者MRI才行。拍X光片能不能确诊腰椎间盘突出症？答案是不能，照X光片只能看到椎体的异常，却无法判断椎间盘的准确情况。得了腰突注意啥，听听专家咋解答？要先明明白白懂“腰病”，首先了解一下腰椎间盘的结构。这东西就像个馅饼，中间的饼馅，专业上叫做“髓核”，外面则包围着纤维环，算是馅饼的饼皮，其作用是不让里面的饼馅冲出来。腰椎间盘这个馅饼可以比做北方的韭菜合子，而不是西北的干烙大饼。因为腰椎间盘的纤维环和髓核均含有丰富的水分，具有良好的弹性。
当我们平躺在床上，这是椎间盘最舒服的时候，它根本不受任何压力，但只要我们一直起身，由于重力的影响，我们的脑袋、肩膀、上身的重量就会全部压到腰椎间盘上面，此时椎间盘就会慢慢地变扁，其结果就是人的身高亦会轻微地下降。年轻人由于椎间盘水分多，弹性好，所以这种身高的变化特别明显，有兴趣的可以自己做个试验，每天起床时量一下身高，每天晚上睡觉前再量一次，两次的身高相差可以高达—厘米，相当神奇。腰椎间盘的髓核是体内最大的无血管组织，血细胞从来都不会到这里巡游，髓核要获得营养，完全得靠周边组织渗透过来，其原理就好比是离河边很远的植物，虽然没有河水直接灌溉，但由于有河水渗透过来，小日子一样可以过得相当滋润。腰椎间盘的日子可就不太滋润了，毕竟一天二十四小时内有三分之二的时间我们都处于直立状态，这就意味着腰椎间盘一天要工作十六小 时，在这样大的工作强度下，腰椎间盘在—岁以后就会发生退变，髓核和纤维环含水量下降，弹性降低。我们知道，像橡皮圈之类的东西，在正常情况下弹性很好，伸缩自如，退化后就会变得很脆，容易断裂。
椎间盘也一样，尤其是纤维环，正常情况下，髓核再怎么受压变扁，直径变大，纤维环也会伸缩自如，仍然把髓核包在里面。但当髓核和纤维环退变之后，终于有一天，我们或是突然一转身，或是突然一活动，致使腰椎间盘突然受到一个巨大的冲击力，髓核突然受压变扁，直径突然变大，纤维环却失去了之前的弹性，其结果就是髓核冲破了纤维环的约束，突了出来！所以椎间盘突出，指的其实就是髓核的突出。我们可以想象一下，如果我们用手紧紧地捏着个韭菜合子，一直用力一直用力，最终里面的韭菜馅就会“扑”的一声冲破饼皮束缚，腰椎间盘突出也大致如此。韭菜馅如果突了出来，大不了随手一扔，把手洗一洗就是，可髓核突出来可就麻烦大了。上面说过，髓核是没有血管的，也就是说，长期以来，血液里流淌的各种免疫细胞根本就未曾与之谋面。这就完蛋了，这就好比我们衣着破旧，去了一个陌生的国家，当地的警察自然不认识你，如果你恰好又遗失了相关证件，那很抱歉，警察只好按规矩办事，最起码把你带进看守所住上两天。
所以当髓核一探出个头来，免疫细胞马上就会将之视为与病毒、细菌一类的敌人，并迅速展开进攻，从而引起局部的炎症，但凡有一分炎症，就会有一分疼痛，腰痛就这样产生了。那坐骨神经痛是怎么回事呢？原因是坐骨神经起源于脊柱，这样，当髓核突出引起的炎症波及神经，或者髓核直接压迫到神经，就会导致疼痛从屁股后面一直放射下去。椎间盘突出后，除了免疫细胞会一拥而上引发炎症外，脊柱旁的肌肉也会被牵连进来，这是因为人体的防御机制是，哪里有疼痛，哪里的肌肉就会绷紧、收缩。这样的好处是使得局部不再容易活动，避免受到更大的损害，但不好的地方是肌肉一收缩，就会对局部的血管产生挤压，血管一旦压细了，血液循环自然就会明显恶化，这样外面的新鲜氧气、营养就难以进去，里面的受损细胞等一大堆垃圾废物也运出艰难，其结果就是病情好转的速度大大下降。
椎间盘突出后引起的脊柱肌肉收缩，除了导致局部血液循环变差外，还会令椎间盘受到更大的压力，这是因为脊柱旁的肌肉是从上往下排列的，收缩之下，压力将全部加到椎间盘上，于是我们可怜的髓核啊，本来业已突将出来，再受点压力，更是突上加突。椎间盘突出症怎么才算好呢？椎间盘突出症怎么才算好呢？前面说了，有一分炎症，就有一分疼痛，等炎症消失了，疼痛自然会就此无影无踪。髓核突出来后会不会又缩回去呢？可能会，但大多数情况下并不会。不过不用担心，突出来的那一部分髓核，就算不老老实实缩回去，也将失去水分，体积明显萎缩，这样，就算是原本突出的髓核对坐骨神经之类的组织产生了压迫，在体积萎缩后也不会再有任何影响。但是如果髓核突出来太多，致使炎症迟迟不能消除，或是一直对坐骨神经等周边组织产生压迫，那通过手术切除，将是唯一的办法。不过幸运的是，在腰椎间盘突出症的病人里，其实只有%—%的患者是需要手术的，其他%以上的患者，都完全不必去挨上一刀。
“中西医”结合绿色疗法效果好依据以上所说的发病机制，我们可以轻松地确定以下几点治疗的指导原则：减轻椎间盘所受的压力，避免“饼馅”进一步突出。尽快消除炎症。使脊柱旁的肌肉尽量松弛，这样有两个好处，一是减轻椎间盘的压力，二是可以改善局部血液循环。改善局部的血液循环。血液循环好，就意味着局部炎症所产生的止痛。以下的治疗，都是遵循着以上几点原则进行的。 各种物质能够尽快运走，炎症就可以尽快消除。首先说说基础治疗 为只要卧床休息。得了这个病，你最好一天二十四小时都躺在床上，因平躺着，腰椎间盘就不会受到压力，髓核也就不会再轻易往外突上加突，而且脊柱旁的肌肉也会慢慢地放松下来，其结果就是局部的血液循环也会得到改善，好处那是相当的多。一定要躺在硬板床上。为什么不能睡沙发床或软绵绵的席梦思呢？原因是这些床太软，躺上去后你的脊柱是弯曲的，由于重力的影响，上身的重量还是会有一部分压到椎间盘上，这样的话，卧床的意义就会打上相当的折扣了。起床时要小心，起床后要戴腰围。
虽然卧床有不少好处，但我也承认，如果长时间睡在那里，绝对会相当的难受和无聊，所以病人不可避免地会起床走走、坐坐，这时就要注意：首先起床时要很缓慢地起来，千万不要玩什么“鲤鱼打挺”，原因很简单，你起得越快，突然间施加到椎间盘上的压力就越大。其次，起床后一定要戴上腰围，腰围这东西有两个好处，一者它是用钢板之类的东西做的，戴上去后，上端可以顶到肋骨，下端则顶到盆骨，这样一来，上身的重量，起码会有相当一部分给腰围分担了过去，从而减轻了椎间盘的压力；二者，腰围戴上去后，转身、弯腰都会明显受限，从而避免了病人突然的活动对椎间盘产生的损害。所以，尽管腰围戴上去挺不舒服，但好处却是大大的。好了，如果病人能够按照以上几点去做，再配合以下的穴位治疗，那一般很快就会好了。此病常用的穴位有哪几个？ 此病常用的穴位有以下几个：首先是大肠腧，腰眼：这两个穴位都在腰椎间盘的附近，按摩它们有相当的好处：促进局部的血液循环。直接松弛脊柱旁的肌肉。能够促使人体释放内源性激素。
激素可是个好东西啊，可以直接把炎症给打压下去，比如当年的“非典”，为什么会那么令人恐怖呢？原因就是“非典”病毒进入人体后激发免疫系统，从而产生了严重的肺部炎症，进而使得肺部呼吸功能丧失。最后发现的最有效的治疗方法即使用大剂量的激素，其原理就是抑制免疫系统的活力，于是肺部炎症消除，从而救人于水火之中。刺激大肠腧、腰眼产生的内源性激素，也能够抑制椎间盘突出后引发的炎症，而且由于这个激素是人体自己产生的，剂量绝对在安全范围内，不必担心会像“非典”时那样因使用大剂量激素而引发多种后遗症。释放内源性镇痛物质。按摩这两个穴位，能够使人体释放出内啡肽、强啡肽，这些具有类似吗啡效果的物质，均能起到镇痛的作用。所以按摩这两个穴位，好处是大大的，只不过这两个穴位都在腰部，需要他人帮忙。
如果要自己按摩方便的，则有以下几个穴位：中脘，天枢：这两个穴位都在肚子上，病人平躺在床上没事干时正好可以自己按摩按摩，按摩的方法是轻轻向下按，反复多次，按得越多这两个穴位没有大肠腧、腰眼那么多用途，其主要作用是释放内源性激素、内源性镇痛物质，能够起到镇痛效果，疼痛一减轻，脊柱旁的肌肉也会相应地松弛下来，所以还有一个间接的松弛肌肉、改善腰部血液循环的效果。除了肚子上的穴位外，手上的腰痛穴也很方便自行按摩。这个穴位的作用机理与中脘、天枢基本一致，就不再细说了。改善习惯，预防“腰突” 根据上面所讲的发病机制，可以看出此病的关键在于椎间盘的退变，没有退变，也就没有突出的继而发生。智慧养；直接松弛脊柱旁肌肉，椎间盘受到的压力就会减轻。可想而知，椎间盘如果吃得比狗还差，干得比牛还累，那么肯定会朱大夫掏心话真 按摩大肠腧、腰眼就可以达到这样的效果。松弛脊柱旁肌肉的作用。
促进局部血液循环，椎间盘就会得到更多的营退变得很快；反之，倘若吃得好，干活又不太累，那自然可以长葆青春。如果敲打按摩完穴位后能够有时间再平躺一会儿，那肯定会有更好的预防效果，毕竟平躺之下，椎间盘将会得到完全的放松与减压。在我写这个章节的前几天，我母亲就得了一次腰椎间盘突出症，当时她正在拖地，正当她扭干拖把，再一弯腰之时，说时迟那时快，她觉得腰部突然一阵疼痛，简直就是“迅雷不及掩耳之势”。母亲在我的熏陶下，还是有些医学知识的，她于是连忙躺上床，接着打电话给我。当时我正好在外地出差，就教她自己按压手上的腰痛穴，要按到酸胀难忍的程度，每次起码按上五分钟，所以要预防腰椎间盘突出症，关键要预防椎间盘退变，经常敲打、这是因为如上所云，按摩这两个穴位有促进局部的血液循环、直接左右手轮流按，每天按的次数越多越好。
下午打电话回家，母亲说上午按了第一次后，腰痛就已经缓解了三分之一，但过了一个小时左右又开始疼痛了，不过再继续按穴位，腰痛又能够有所缓解。于是我让她每隔一个小时按一次，两只手，总共四个腰痛穴，轮流上阵。第二天母亲再打电话来，说腰痛已经明显好转，又可以重新去拖地了，这当然被我严厉制止，于是我那长期以来被老妈伺候得舒舒服服的老爸只好“重装上阵” “王者归来”，老老实实打扫卫生去了。第三天等我出差回到家，母亲就已经基本上痊愈了。脑筋灵活的人看了这个案例，可能会有个疑问：为什么按腰痛穴起效很快，但是过了一段时间后又会反复？最主要的原因是，按摩穴位虽然能够产生内源性镇痛物质、内源性激素，但这毕竟不是水龙头，一扭开就源源不断，每按摩一次产生的内源性物质，过上一段时间就会渐渐用完，所以症状又会重新反复。不过这也能够说明，如果椎间盘突出非常严重、疼痛非常剧烈，那么光靠上面的方法是不够的。这时候你就只能是去医院接受药物，甚至手术治疗了。