【做法】将冬瓜仁研成细末，同莲子粉、白芷粉混合均匀。
【用法】每次1汤匙，饭后以开水冲服。
【功效】祛斑，美容。
桃花冬瓜子方
【组成】桃花、冬瓜种子各等份，蜂蜜适量。
【做法】将桃花阴干，冬瓜种子烘干，两者共研成细末，加入蜂蜜，调和均匀后备用。
【用法】每晚睡前取药膏敷在有斑处，待第二天清晨洗净。
【功效】祛斑，美容。
去皱
随着年龄的增长，肌肤慢慢呈现出老靓化的趋势：鱼尾纹、法令纹、抬头纹……悄然爬上了昔日亮丽肌肤。每个人都希望自己的青春保留得更久一些，找到适合你的方法，击败这些皱纹，重拾紧致的肌肤吧。
蛋蜜粉膏
【组成】鸡蛋1个，蜂蜜1汤匙，面粉1.5汤匙。
【做法】将鸡蛋敲开，去掉蛋清，留取蛋黄，连同蜂蜜和面粉放在一起，搅拌均匀，备用。
【用法】将制成的药膏敷在脸上有皱纹处，待15分钟后洗掉。每日2次。
【功效】去除面部皱纹。
五色去皱汤
【组成】青皮、黄花菜各10克，黑豆20克，白木耳5克，红枣15个。
【做法】白木耳、黄花菜分别用清水泡发后，洗净；将青皮包好，连同黑豆共放入锅中，加入适量水，煮沸后，加入红枣、白木耳和黄花菜，煮至豆熟，去掉青皮包。
【用法】每日1剂。
【功效】调理气血，消除皱纹。
去皱方
【组成】猪蹄2个，白粱米500克，茯苓、商陆各150克，白芷、藁本各60克，桃仁250克，玉竹、甘松、灵香草各30克。
【做法】将茯苓、商陆、白芷、藁本、玉竹、灵香草共研成细末；桃仁捣成泥状；将猪蹄去杂毛，洗净；白粱米淘洗干净；处理好的猪蹄和白粱米共放入锅中，加入适量水，武火煮沸后，文火煮至猪蹄熟烂时，取汁1500毫升，在药汁中加入之前处理成的茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，煎至一半时，滤去渣滓，加入甘松、灵香草末，搅拌均匀，装入瓶中，密封保存。
【用法】睡前用制成的药膏敷面，待第二天晨起洗去。
【功效】润肤，去皱，美白。
薏苡仁芡实方
【组成】薏苡仁50克，芡实、莲子各30克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。
【做法】将上述所有材料，除蜂蜜外，放入锅中，加入适量水，煮1小时，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。
【用法】每日1～2次。
【功效】去皱，美容。
三粉桃仁去皱方
【组成】白及粉15克，大米粉50克，大豆粉500克，核桃仁30克。
【做法】核桃仁研成碎末，连同上述其他材料共放入锅中，文火炒熟，混合均匀备用。
【用法】每次25克，加入白糖和开水，调成糊状食用。
【功效】去皱，润肤。
枸杞子酒
【组成】干枸杞子250克，白酒500毫升。
【做法】将枸杞子洗净，放入瓶中，加入白酒，密封保存，每日震摇1次，7日后即可。
【用法】每日晚餐或者临睡前饮用。
【功效】补虚，亮肤，除皱。
三花去皱美颜方
【组成】桃花、荷花、芙蓉花各适量。
【做法】春天收集桃花，夏天收集荷花，秋天收集芙蓉花，将收集来的花放入锅中，取冬天收集的雪水，放入锅中，煎成汤，滤去渣滓，取其汁备用。
【用法】用煎好的汤洗面。
【功效】活血，润肤，去皱。
胡萝卜黄瓜去皱方
【组成】胡萝卜2个，黄瓜、丝瓜、鸡蛋各1个。
【做法】鸡蛋敲开，取出蛋黄；将胡萝卜、黄瓜和丝瓜洗净后，切成小块，共放入榨汁机中榨成汁，加入蛋黄，搅拌均匀即可。
【用法】洗净脸后，将药膏敷在脸上有皱纹处，待30分钟后洗去。同时可饮此汁，每日1剂。
【功效】去皱，为肌肤补充营养。
橘皮黄豆方
【组成】橘皮10克，黄豆适量。
【做法】将橘皮和黄豆共放入锅中，加入适量水，煎1小时，滤去渣滓，留取药液备用。
【用法】每日睡前，取药液涂抹脸部和手部。
【功效】除皱，润肤。
雄黄益颜去皱方
【组成】雄黄、朱砂、白僵蚕各30克，珍珠10个。
【做法】将上述四种材料研成细末，加入适量面霜，调和均匀。
【用法】将制成的药膏涂在脸上，片刻后以醋浆水洗去。
【功效】美颜，去皱。
冬瓜白酒除皱方
【组成】冬瓜1000克，白酒500克，白蜜250克。
【做法】冬瓜去皮、去籽，洗净后切成片，放入锅中，再加入白酒和适量水，煮至冬瓜极烂后，滤去渣滓，加入白蜜，文火熬成膏状，备用。
【用法】洗净脸后，取制成的药膏涂在脸上，并按摩数分钟，再洗去。每日2次。
【功效】去皱，润肤。
芦笋去皱养颜饮
【组成】芦笋1个，胡萝卜、苹果、芹菜各100克，柠檬汁20克。
【做法】将芦笋、胡萝卜、苹果、芹菜洗净后，放入榨汁机中榨成汁，与柠檬汁放在一起，搅拌均匀即可。
【用法】日常饮用。
【功效】抗皱增白，美颜养肤。
养乐多去皱美颜方
【组成】养乐多2大匙。
【做法】将养乐多倒入浅盘，或者专用放置面膜的容器中，备用。
【用法】将养乐多均匀地涂在脸上，再附上纱布，15分钟左右后，用温水洗去。
【功效】祛斑、美白。
316黄豆凡士林方
【组成】黄豆1份，凡士林2份。
【做法】将黄豆洗净，研成极细的粉末，过筛子筛去较粗些的粉末；将豆粉与凡士林混合均匀，备用。
【用法】用制成的药膏涂抹在肌肤上，最好能用纱布包好固定。每日换药1次。
【功效】润肤生肌，尤其是针对由于天寒而导致的皮肤皲裂、粗糙等。
桃仁蚕蛹润肤方
【组成】核桃仁150克，蚕蛹50克。
【做法】核桃仁掰成小块；油锅加热，放入蚕蛹略炒，连同核桃仁放入碗中，置入蒸锅蒸熟。
【用法】每日1次服用。
【功效】润肤，乌发。
润肤
现代社会，人们经常面对各种各样的辐射，身处在有污染的环境里，肌肤很容易缺水。不管是干性肌肤，还是油性肌肤，都需要补充水分，达到滋润肌肤的效果。尤其是一些皮肤干燥粗糙无华者，更要注意补水润肤，让肌肤重现滋润和光泽。
白菜牛奶养颜汤
【组成】大白菜250克，牛奶100克，红枣8个，鸡蛋1个，盐适量。
【做法】将大白菜心洗净后，切成5厘米长的段，放入沸水中烫过；红枣洗净，放入锅中，加入2碗清水，煮30分钟后，加入牛奶，待煮沸后加入白菜心，再煮沸后打入鸡蛋，快速搅成蛋花，加盐调味即可。
【用法】日常食用。
【功效】补血，润肤，养颜。
麦仁甘草百合润肤方
【组成】小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，大枣12个，红糖30克。
【做法】将甘草和百合洗净后，放入锅中，加入适量水，煎30分钟；大枣、小麦仁洗净，连同红糖和煎好的甘草百合汁共放入锅中，武火煮沸后，转文火，煮至米粒软烂即可。
【用法】每日1～2次，趁热食用。
【功效】益气，健脾，润肤。
蜂蜜猪油方
【组成】猪油30克，蜂蜜70克。
【做法】将猪油煎沸，待冷却后，加入蜂蜜，调和均匀，装入瓶中，储存备用。
【用法】用制成的药膏敷皮肤。每日早晚各1次。
【功效】润肤防燥。
牛奶炖鸡
【组成】嫩母鸡1只，鲜牛奶500克，白糖50克，生姜2片。
【做法】将嫩母鸡去杂，去内脏，清洗干净，切成块，先放入沸水中烫去血沫，捞出后放入容器中，加入姜片，倒入牛奶，盖上盖后，隔水炖3小时，加糖调味即可。
【用法】吃肉喝汤。
【功效】润肤美颜。
桃花酒方
【组成】桃花20克，白酒250毫升。
【做法】采摘3月3日刚开的桃花，洗净后，阴干，放入酒中，浸泡15天。
【用法】每日睡前饮20毫升。
【功效】活血，润肤，美容。
猪皮蜂蜜润肤方【组成】鲜猪皮60克，白蜂蜜30克，米粉15克。
【做法】将猪皮去毛，洗净，放入锅中，加入适量水，文火熬成浓汁，加入白蜂蜜和米粉，熬成膏状即可。
【用法】每次1汤匙，约10克。每日3～4次。
空腹食用。
【功效】润肤，乌发。
杏仁木瓜美容方
【组成】杏仁、猪油各50克，木瓜250克。
【做法】将木瓜去皮、去籽，洗净后，连同杏仁共捣成糊状，加入猪油，调和均匀即可。
【用法】每晚睡前，洗净脸后，取制好的面膜涂在脸上，30分钟后洗净。
【功效】润肤，美白，收缩毛孔。
蜂蜜菊花茶
【组成】菊花50克，蜂蜜250克。
【做法】将菊花放入锅中，加入2000毫升水，煎25分钟，待稍凉后，滤去渣滓，取其汁，在滤取的汁液中加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
【用法】代茶饮。
【功效】养肝明目，润肤美容。
人参甘油方
【组成】人参、50%甘油各适量。
【做法】人参洗净，切成薄片，放入容器中，倒入甘油，浸泡10日。
【用法】用浸泡好的甘油搓脸、手以及其他部位肌肤。
【功效】有很好的保湿润肤作用。
丹砂蜂蜜润肤膏
【组成】丹砂30克，白蜜适量。
【做法】将丹砂研成细末，加入蜂蜜，调匀成膏状。
【用法】每晚睡前，取药膏涂在面部，待第二天清晨用浆水洗去。
【功效】润肤美容。
桂圆山药润肤方
【组成】桂圆肉15克，淮山药12克，桑寄生10克，红枣4个，草莓3个，鹌鹑蛋10个，冰糖适量。
【做法】草莓洗净，从中间剖开；鹌鹑蛋煮熟；桂圆肉、淮山药、桑寄生和红枣共放入锅中，加入适量水，煮1小时，滤去渣滓，放入处理好的草莓和鹌鹑蛋，加入冰糖和清水，煮10分钟即可。
【用法】日常食用。
【功效】润肤，活血，去皱。
香蕉奶油保湿方
【组成】香蕉1根，奶油、浓茶水各2汤匙。
【做法】将香蕉剥皮后，捣烂，加入奶油和冷却的浓茶水，调和均匀。
【用法】用制成的药膏敷在脸上，待15～20分钟后，用温水洗去。
【功效】润肤保湿。
猪胰栝萎籽润肤方
【组成】猪胰、栝萎籽、桃仁、芜菁子各等份。
【做法】将上述所有材料共研成细末，混合均匀后，加入白酒，调成膏状。
【用法】用调好的药膏敷面。
【功效】活血，美颜，润肤，防皲裂。
320抗衰老