人体是一个小宇宙，当任何信息出现时。都会引动全身。
在辟谷状态，胃肠系统首当其冲得到调养；
继而，整个新陈代谢系统得到调整；
血液系统循环增效、血液质量提高；
五脏六腑的机能、功能得到改善；
骨骼系统、肌肉系统、筋膜系统随之得到改善；
大脑、神经中枢系统得到改善……
然而，这一系列的调整、改善，都是在无声无息中进行并完成的。因为，人的心脏、肝脏、肺脏、脾脏、肾脏都是永动机。当外来压力、负担减小时，他们就会抓紧修复、改善各组织、各器官、各系统的细胞及其再生能力。
这样，各大系统的功能自然得以调整。