生命的本身深邃而浩瀚无际，令人产生无限的好奇，让人无法不去探索。
——大目标品牌管理顾问姜明林
作为品牌缔造与管理的专业人士，我对自然法则与生命本身，有着非于常人的着迷与兴趣，带着这种动力，我走进了为期五天的成功男士生命训练营。五天辟谷，不吃任何食物，多数人会觉得不可思议，因为之前我知道，我的老师盛紫玟先生，已经历过为期49天的闭关辟谷，仅喝过六瓶矿泉水，因此我对自己说我行，没有丝毫的怀疑，据说，在这五天的辟谷中，我们除了体验降低欲望，纯净心灵之外，还可以掌握一套终生受益的自然养生的方法，并能够拓展心灵格局。
第一天，吃完早饭后，即不再喝水与午餐，下午四点多，到达辟谷地点。体检，体重71公斤、血压70/110、血糖4.7、脉搏68次/分钟。有饥饿感，口渴，无其他异常感觉，今天和盛老师学了一些易经的基础知识，23点30分睡觉。
第二天，七点起床，体检，一切指标正常。与老师学习了吞气解饿法和意念解饿法，学习天健桩，运行小周天，口渴略带饥饿感，小便呈红黄色，大便正常。23点用全息呼吸法入睡。
第三天，七点起床，体检，体重下降1斤，血压略下降，血糖下降较大，头略微晕，运行小周天和观想时总出现强大的水流，我想是因为口渴的表现吧。因为伙伴们不都是辟谷的，见人吃东西也没有馋的感觉，见人喝水也是可以控制的，但喜欢去洗手间洗手，看水流，今天又学习了脏腑调和法和四梢锻炼（血液、肌肉、骨骼、筋膜养生法），23点30分用全息呼吸法入睡。
第四天，七点三十分起床，体检时，体重下降1斤，血压略低，血糖3.8，身体有轻健的感觉，内心平静，没有繁杂的欲望，早上有大便，但较少，小便依然呈红黄色。因为本次辟谷是在年后，今天是正月十二，盛老师对我说，过年期间各种食物吸收得比较多，需要水的代谢，建议我喝水，我接受了盛老师的建议，选择了五大连池天然矿泉水，这时候喝水的感觉太美了，今天又学习了宇宙之声和房中术，23点入睡。
第五天，七点起床，排便，印象非常深刻，“砰”一下子，就排完了，大便呈黑褐色，许多颗粒状，据说，这是宿便，证明肠内的毒被清理掉了。不是因为饿，是因为我看见一个梨太可爱了，吃了一个，一直到睡觉之前，胃都是不舒服的，事实证明，这个梨是不该吃的。观想自己与宇宙，自己即宇宙，让人心胸豁然开朗。以前，我最欣赏的一句话是“揽四海于胸”，今天方理解老师所言：
“万般存在皆属于心，心之所及皆为自我”。就这样，内心平静而喜悦地睡着了。
第六天，今天是最后一天，体检时，体重69.5公斤，血压68/105，血糖3.3，脉搏73，内心特别平静，通透，人也显得很精神。听老师分享明予文化内涵，为期整整五天的成功男人生命训练营，使我感受了生命的博大，人的心灵与宇宙本为一体；也感受到生命原来不那么脆弱，五天不吃饭，实际是很正常的。晚上回家，吃了鱼和青菜，还有一碗粥，胃没有出现不适，因为味觉清净，感觉吃的东西味道非常好。
之后，我的好友海涛兄又多辟两天（共七天），与我分享，他的感受更好。之后一个月，我每天站天健桩，间歇用四梢法和脏腑调和法调整自己，自己身体非常健康，气血充足，面色红润，所有人见到我都说我气色非常的好。
忍为智，容为慧。不断地提升自我的心灵格局，是人生修炼的必经之路。愿更多的同仁参与生命研修，获得自然、和谐、极致、喜悦的人生。