《黄帝内经·素问·上古天真论》中有"女子。。。。。。二七而天癸，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子"的说法。可见，女子月经初潮，能够怀孕生育，都是"任脉通"的结果。
从一个7岁的黄毛丫头，变成14岁亭亭玉立的小姑娘，这7年称为"二七"。"二七"最重要的变化是有月经了。在古代，女子14岁左右就会来月经，只要女子一来月经就标志着成熟的开始，这时就要把头发盘上，让媒婆知道，这个孩子已经长大成熟了，可以定亲了。
不过，要想身材健美、面色红润，就要对待身体中一条最重要的脉络--任脉。《黄帝内经·素问·上古天真论》中有"女子。。。。。。二七而天癸，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子"的说法。可见，女子月经初潮，能够怀孕生育，都是"任脉通"的结果。"二七"的女孩只有任脉功能正常，才有生殖能力。
任脉是奇经八脉之一。它起于小腹，下出会阴，向上经过阴毛部，沿着腹内，向上经过关元穴，到达咽喉部，再经过面部，到达眼睛下，是一条经过人体前正中线的脉络。任脉主血，总管女人的生殖功能，对女性的津液和精血起着重要的调节作用。任脉正常，女性才能够月经规律，能够正常怀孕生产。如果任脉气血不顺，女性就会出现月经不调、小腹胀满、 肿痛，甚至不孕等症。
冲脉也是人体奇经八脉之一。冲有要冲的意思，说明冲脉是人体气血的要冲所在。冲脉也起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。形象地说，冲脉就像人体内的一根网线，上下连接，连接了身体的阴经，从而连通了全身的十二经脉，集中了人体五脏六腑的气血，所以冲脉又被称做"十二经脉之海"。
当经脉脏腑的气血不足时，冲脉能够给予滋养和补充；当经脉脏腑的气血充盈的时候，冲脉又能够储存和调节。冲脉运行通畅，则脏腑功能正常，"二七"女孩就能正常发育；而如果冲脉运行受阻，脏腑气血就不能正常供应，人体自然就不会健康。
十几岁的女孩子，月经刚刚来，有的人就会有痛经的现象。中医讲"不通则痛，通则不痛"，痛经说明你的身体"不通"了，而任冲二脉是主管调理女性月经的，只要保证任冲二脉的通畅，就能够缓解痛经。
还有的女孩子月经来了几个月后，突然就不来了，或者月经淋漓不止，这也是医学上所说的闭经和崩漏。其实，这都是任冲二脉失调造成的，只要及时进行调理，是完全可以控制的。
任冲二脉不仅主月经，还主生殖。只有任冲二脉气血旺盛，血才能下注胞宫，泻下为月经，妊娠时滋养胚胎。如果任冲二脉气血不足或通行不利，女性就会出现不孕。可见，任冲二脉对于女人来说非常重要。
那任冲二脉怎么调理呢？
在我们的任脉上有一个重要的穴位叫石门穴。石门穴是任脉上一个重要关卡，它把任脉中经过的寒湿之气阻挡下来，只让温热的水气上行。这样，任脉就能够血气通畅，不会有血瘀气滞。任冲二脉是相互连通的，任脉的通畅能够濡养胞宫，从而促进冲脉通畅。石门穴位于下腹部，任脉上，脐下两寸。可将右手中指弯曲，用第二个指节在肚脐下比出2个指节的长度，那个位置就是石门穴。按摩时，先将右手手掌横放于石门穴上，左手叠放在右手手背上，向下推至毛际处，反复推按多次，至小腹温热为止。按摩石门穴，能够使任冲二脉气血循环通畅，从而温暖胞宫，改善女子月经不调、崩漏、痛经等问题。另外，按摩石门穴还有补肾作用。
按摩任冲二脉，可以打通经络，保持身体阴阳平衡。它们的功能就像一个带有多种功能的按钮一样，如果是妇科方面的，多按肚脐以下的穴位；肠胃方面的，按肚脐以上，胸以下的；美容方面的，就多按脸部的；情绪方面的，多按胸以上，脖以下的。每天坚持二三十分钟，你一定能收到应有的效果。
我有个闺蜜是一个晚婚晚育者，快四十了才要小孩，如她所愿，生了一个小女孩。今年，小姑娘刚上初中，原本在小学成绩挺好的她，一到初中就不太适应了，为了一点小事就和同学生气，时间一长，大家都不想和她玩了。她自己还经常独来独往，可心里还会生闷气，心里很不痛快。回到家就和妈妈抱怨，自己的胸口堵得慌，有时候还会莫名其妙地发脾气。
一开始，妈妈觉得是不是这孩子在闹青春期，就没怎么搭理她。后来，在一次电话中聊起这事，我告诉她，觉得心里堵得慌，可以用"推心置腹"法。胸闷，是因为气血瘀滞在胸腹，不能通畅，而通过推腹，瘀滞的气血得到了疏散，任脉通畅了，自然会觉得神清气爽。
怎么个"推心置腹"呢？那就是按摩膻中穴。膻中是任脉上的一个重要穴位，对于促进任脉气血畅通有很重要的作用。中医上有"膻中者，为气之海"。如果把任脉比作是中轴线的话，那么膻中穴就是这中轴线上的金銮宝殿。在这个宝殿上，还有一个宝座，那就是心包经。膻中穴是任脉的生气之海，作用是保养精气，护卫心主，如果膻中病变，膻中穴就会出现压痛。膻中穴还是心的使者，掌管人的喜怒哀乐，只有膻中穴行气畅通，人才能够情绪正常，否则就会出现小女孩那样生闷气的情况。
所以说，对于"二七"的女孩来说，任冲二脉气血畅通，才能精力旺盛，开出美丽的青春之花。