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养生
流动的生命:瑜珈
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151029
流动的生命:瑜珈
状态:完结
作者:
陈曙星编著
250
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9.8万字
本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想,结合作者多年练习和教学实践,是方便读者练习瑜伽的实用教材。
本书标签
陈曙星编著
流动的生命:瑜珈
最新章节
第17章 致谢
更新时间
2019-09-26 21:37:47
目录(共17章)
↓↓
第1章 前言
第2章 瑜伽概述
第3章 基本体位练习(1)
第4章 基本体位练习(2)
第5章 基本体位练习(3)
第6章 基本体位练习(4)
第7章 基本体位练习(5)
第8章 基本体位练习(6)
第9章 基本体位练习(7)
第10章 呼吸法
第11章 瑜伽清洁术
第12章 契合法
第13章 庞达术
第14章 瑜伽放松术
第15章 冥想
第16章 附:派坦加利《瑜伽经》全文
第17章 致谢