黄帝内经中的排毒养生全集目录
目录(共47章)
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第1章 序言
第2章 “毒”从哪里来。
第3章 体内藏毒的常见表现
第4章 中医所说的毒
第5章 西医所说的毒
第6章 人体自身的毒素
第7章 身体各器官的排毒时间
第8章 善待自身的排毒系统
第9章 我们为什么要吃素？该怎么吃
第10章 生吃食物，你到底该注意什么？
第11章 只要你断食适当，就是最健康的
第12章 最有效的排毒食材
第13章 将军之官：肝，是最重要的代谢和解毒良将
第14章 君主之官：心，助力平毒，为保护生命不遗余力
第15章 呼吸系统主要器官：肺，最能抵抗外来之毒
第16章 先天之本：肾是最重要的排毒器官，肾好身体棒
第17章 后天之本：脾，运化代谢，无毒一身轻
第18章 子时：胆排毒
第19章 丑赋：肝排毒
第20章 寅时：肺排毒（防治哮喘咳嗽）
第21章 卯时：大肠排毒（舫治五更泻、胃肠病）
第22章 辰时：胃排毒
第23章 巳时：脾排毒
第24章 午时：心排毒
第25章 未时：小肠排毒
第26章 申时：膀胱排毒
第27章 酉时：肾排毒
第28章 戌时：心包排毒
第29章 亥时，免疫系统
第30章 平和体质：先养生后防毒
第31章 气虚体质：补气是无毒的捷径
第32章 阳虚体质：排毒就是补足阳气
第33章 阴虚体质：补足阴气不生毒
第34章 痰湿体质：祛痰湿是排毒的根零
第35章 湿热体质：无温无热毒自除
第36章 血瘀体质：排除瘀毒是关键
第37章 气郁体质：重在调气，气不郁则无毒
第38章 五行与五脏
第39章 肺属金：肺的排毒功能
第40章 肾属水：肾的排毒功能
第41章 肝属木：肝的排毒功能
第42章 心属火：心的排毒功能
第43章 脾属土：脾的排毒功能
第44章 内外兼养，全身体会本草的神奇
第45章 日常小病不慌乱，贴心本草来帮忙
第46章 喝茶之益，保健养生
第47章 美容调养茶饮